本書共分為14個項目，每個項目均包含智慧與人生、心理自測、心理訓練、心理互動、心理感悟、心靈悟語、心書悅讀、心隨影動8個模塊，把抽象的心理知識和具體的操作實踐結合起來，使學生在實踐活動中體驗和領悟人生哲理，提高心理素質(zhì)，增進心理健康，開發(fā)心理潛能。