本書圍繞大學(xué)生心理健康特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律編寫而成，內(nèi)容主要包括：身健心康好放懷的健康章、喜怒哀樂調(diào)色盤的情緒章、不識(shí)廬山真面目的自我章、路漫漫其修遠(yuǎn)兮的學(xué)習(xí)章、君子之交淡如水的交往章、為伊消得人憔悴的戀愛章、身體發(fā)膚受之父母的生命章和天生我材必有用的就業(yè)章。每章均以學(xué)生身邊真實(shí)的案例為情景導(dǎo)入，以理論講壇、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、日積月累、交流談?wù)摵妥晕艺J(rèn)知為基本構(gòu)架，并加入知識(shí)拓展、心理測(cè)試，通過二維碼配有動(dòng)畫、微課（視頻）、相關(guān)鏈接，名人介紹、和影片等大量的教學(xué)資料，構(gòu)成新形態(tài)一體化教材。本書具有較強(qiáng)的可讀性和趣味性，力求做到理論聯(lián)系實(shí)際，達(dá)到學(xué)以之用，不僅有利于學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活、健康成長(zhǎng)，而且對(duì)大學(xué)生順利地走向社會(huì)、成功成才、獲得幸福人生也有指導(dǎo)意義。 本書適用于高職高專院校心理健康課程教學(xué)，也可供高校從事學(xué)生心理咨詢、學(xué)生管理及相關(guān)科研工作的人員參考。