本書在編寫過程中以體育為載體，以健康*為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)應(yīng)用型、復(fù)合型人才為目的，重視培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和技能，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及溝通能力，體現(xiàn)了高等職業(yè)院校體育教學(xué)的實(shí)用性、職業(yè)性。本書分為上篇和下篇兩部分，內(nèi)容包括：體育與健康、體育運(yùn)動(dòng)競賽、運(yùn)動(dòng)損傷的防治與應(yīng)急處理、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)等。本書通過二維碼技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生的移動(dòng)學(xué)習(xí)體驗(yàn)，同時(shí)也使得教材更具立體感和生動(dòng)性。 本書可作為高等職業(yè)院校體育課程教學(xué)用書，還可作為體育健身愛好者從事體育鍛煉的參考用書。