本書(shū)是十二五職業(yè)教育國(guó)家規(guī)劃教材修訂版，依據(jù)心理學(xué)的基本理論和方法，針對(duì)高職高專(zhuān)大學(xué)生心理成長(zhǎng)中熱切關(guān)注的話題，如：心理健康、自我認(rèn)識(shí)、健全人格、學(xué)習(xí)策略、求職擇業(yè)、人際交往、性與愛(ài)、情緒管理、壓力紓解與挫折應(yīng)對(duì)、珍愛(ài)生命等聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行分析和探討，提出多種調(diào)適心理、解除困擾、改善關(guān)系的方法和策略，具有較強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)踐性和可操作性，以幫助大學(xué)生掌握自我心理保健的途徑和方法，提高心理健康水平。為增強(qiáng)可讀性和教學(xué)效果，本書(shū)除正文外，還以測(cè)一測(cè)、想一想和名人名言作為導(dǎo)引，精選案例以例釋理，安排心理活動(dòng)訓(xùn)練便于學(xué)生演練、同時(shí)推薦閱讀材料供學(xué)生自學(xué)。 本書(shū)適用于高職高專(zhuān)院校、中等職業(yè)院校和我應(yīng)用型本科院校選用，亦可供相關(guān)社會(huì)人士參考。