職業(yè)院校作為高等教育的一種形式,近幾年呈現(xiàn)了快速發(fā)展的態(tài)勢(shì),無(wú)論從學(xué)校數(shù)量還是在校生人數(shù)來(lái)看,都已占據(jù)了高等教育的半壁江山。高職學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,有其同齡人共同的生理及心理特征,也有其特殊的心理特點(diǎn),在面對(duì)高職的生活和學(xué)習(xí)時(shí),他們會(huì)面臨許多困惑和問(wèn)題。如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系的處理問(wèn)題等。因而加強(qiáng)高職學(xué)生的心理健康教育,對(duì)于高職學(xué)生避免和消除因各種心理沖突或矛盾而造成的心理問(wèn)題、心理危機(jī)及心理障礙,促進(jìn)他們的心身健康,使他們以積極的、健康的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,從而預(yù)防精神疾患和心身疾病具有重要的意義。
本書共三部分十一章,參編人員均為從事心理健康教育工作多年的專職教師。他們不僅有豐富的學(xué)生心理健康教育的理論知識(shí),也有豐富的學(xué)生心理健康教育和咨詢工作的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。這兩方面的結(jié)合使得該書呈現(xiàn)兩個(gè)特點(diǎn):
(1)時(shí)代性。該書盡量將當(dāng)代有關(guān)高職生心理健康教育的新研究成果收集其中,體現(xiàn)了鮮明的時(shí)代性。
(2)理論與實(shí)踐相結(jié)合。該書全面分析了高職生心理發(fā)展的特點(diǎn),系統(tǒng)闡述和分析了高職生心理健康領(lǐng)域的各種理論觀點(diǎn),同時(shí)總結(jié)了現(xiàn)實(shí)生活中高職生存或面臨的種種心理問(wèn)題、心理障礙,并提出簡(jiǎn)單易行的心理調(diào)適方法與措施。
在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,培養(yǎng)健康的、高素質(zhì)的、創(chuàng)造性的人才尤為重要。本書在普及心理學(xué)、心理健康理論與知識(shí)的同時(shí),指導(dǎo)高職生如何提高心理素質(zhì)水平、如何適應(yīng)大學(xué)生活、如何適應(yīng)不斷變化的環(huán)境,避免出現(xiàn)心理失衡和心理障礙,保持和促進(jìn)心理健康,這對(duì)于促進(jìn)高職生的全面發(fā)展具有重要意義。
前言
部分了解心理健康的基本知識(shí)1
章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論1
節(jié)立體的健康觀1
第二節(jié)心理學(xué)簡(jiǎn)介7
第三節(jié)大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)10
第二章大學(xué)生心理咨詢16
節(jié)心理咨詢的概念和功能16
第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢的意義與原則20
第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢的特點(diǎn)與內(nèi)容21
第四節(jié)大學(xué)生心理咨詢的形式及應(yīng)用23
第三章大學(xué)生心理困惑及異常心理26
節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾26
第二節(jié)大學(xué)生常見(jiàn)的異常心理29
第二部分了解自我,發(fā)展自我39
第四章大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)39
節(jié)自我探索助你開(kāi)啟心靈密碼39
第二節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的偏差與調(diào)適45
第三節(jié)大學(xué)生良好自我意識(shí)培養(yǎng)的途徑49
第五章大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康56
節(jié)認(rèn)識(shí)人格56
第二節(jié)理解人格58
第三節(jié)人格理論61
第四節(jié)做個(gè)更豐富的自己70
第三部分提高自我心理調(diào)適能力75
第六章大學(xué)期間能力發(fā)展及生涯規(guī)劃75
節(jié)大學(xué)生的能力及發(fā)展目標(biāo)76
第二節(jié)大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃82
第三節(jié)大學(xué)生求職擇業(yè)中常見(jiàn)的心理誤區(qū)及擇業(yè)對(duì)策87
第七章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理97
節(jié)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理概述97
第二節(jié)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題100
第三節(jié)培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理,提高學(xué)習(xí)能力106
第八章大學(xué)生情緒管理113
節(jié)大學(xué)生的情緒特征113
第二節(jié)情緒讓你生動(dòng)豐富,多姿多彩119
第三節(jié)大學(xué)生情緒的自我調(diào)控122
第九章大學(xué)生人際交往131
節(jié)大學(xué)生人際溝通概述131
第二節(jié)大學(xué)生的人際交往心理誤區(qū)與調(diào)適133
第三節(jié)大學(xué)生成功交往技能的培養(yǎng)140
第四節(jié)愛(ài)是需要學(xué)習(xí)的147
第十章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)155
節(jié)壓力與挫折155
第二節(jié)壓力與適應(yīng)156
第三節(jié)大學(xué)生挫折心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)159
第四節(jié)大學(xué)生壓力管理與調(diào)適165
第十一章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)171
節(jié)生命的意義171
第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)及應(yīng)對(duì)178
參考文獻(xiàn)
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