關于我們
書單推薦
新書推薦

運動專項的力量訓練 基于動作模式分析 解剖學及運動損傷原理的運動表現(xiàn)提升方案

運動專項的力量訓練 基于動作模式分析 解剖學及運動損傷原理的運動表現(xiàn)提升方案

定　　價：148 元

        

  • 作者：[法]弗雷德里克·德拉威爾 （Frédéric Delavier）
  • 出版時間：2021/5/1
  • ISBN：9787115557391
  • 出 版 社：人民郵電出版社
  • 中圖法分類：G808.14 
  • 頁碼：288
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：小16開
9
7
5
8
5
7
7
1
3
1
9
5
1
運動專項的力量訓練 堪稱是一本力量訓練百科全書，全書共為跑步、球類、高爾夫球、游泳、球拍和投擲類、自行車和格斗七大類體育運動提供了準確、詳盡且有針對性的力量訓練指導，并針對每個運動類別的特點，提供了力量訓練的經(jīng)典練習動作。每一個練習動作都通過四色真人照片、肌肉解剖圖，以及全面的訓練提示（包括對運動員的益處、針對哪些運動、優(yōu)勢、劣勢、安全注意事項等），幫助讀者在力量訓練方面取得zui佳效果。zui后，本書還特別設計了針對不同運動的進階訓練計劃，以便讀者無論在進行哪些運動，或者鍛煉水平如何，都能發(fā)揮出自己的全部潛力，獲得zui佳的運動表現(xiàn)。 本書適合普通的運動愛好者，以及健身教練、體能教練閱讀。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼： 圖片看不清？點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容