本書全面系統(tǒng)地介紹了拉筋拍打的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)基礎(chǔ)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論依據(jù)，分析了拉筋的方法、常見問題，詳細(xì)介紹了諸如牛角松筋術(shù)、正骨復(fù)位法、解結(jié)松筋術(shù)、身體各部位原始痛點松筋術(shù)等各種簡便易行的拉筋術(shù)，循經(jīng)拍打養(yǎng)生的要點、注意事項，以及八式穴位拍打養(yǎng)生功，十四經(jīng)絡(luò)循經(jīng)拍打法，人體各大特效穴位拍打法等。