本書系統(tǒng)介紹了拉筋拍打的發(fā)展歷程，揭示其現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論依據(jù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)基礎(chǔ)知識。分析了拉筋的原因、方法、常見問題等，詳細(xì)介紹針對身體各個方面的解結(jié)松筋手法，循經(jīng)拍打養(yǎng)生的要點、注意事項，人體十四條經(jīng)絡(luò)上的穴位功用，針對孩子、女人、男人、老人等不同人群易患疾病各自適合的拉筋拍打方法，針對常見的癥狀、心腦血管疾病、e時代文明病等現(xiàn)代常見病的拉筋拍打治療法，還介紹了經(jīng)筋病證的康復(fù)訓(xùn)練方法。