本書分為四個模塊，分別是體育認(rèn)知、體能與體側(cè)、運(yùn)動技能和休閑運(yùn)動，系統(tǒng)地對高職學(xué)生進(jìn)行理論到實(shí)踐的指導(dǎo)。文中翔實(shí)地介紹了健康和運(yùn)動技能等知識。