對(duì)于生酮飲食者來說，每天吃什么菜很令人困擾，每一餐要如何搭配菜品更是讓人頭疼，大家往往苦惱于計(jì)算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的能連占比，若是一不小心算錯(cuò)，就會(huì)導(dǎo)致生酮失敗。本書不僅有142款美味，更有100個(gè)建議套餐，正好能解決大家的難題。

*25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜，菜品豐富，讓您天天吃生酮餐都不會(huì)膩。

*142款美味均有人氣餐廳主廚精心研發(fā)，經(jīng)無數(shù)顧客親測(cè)，味道有保證。

*每一道美味、每一個(gè)套餐，都有詳細(xì)的能量占比分析，讓您對(duì)攝入多少能量心中有數(shù)。

*關(guān)鍵步驟均配有高清示意圖，只要跟著做，烹飪新手也能一次就成功。