本書緊扣積極心理發(fā)展的主題，以大學生的心理健康成長為主線，借鑒了近年來國內(nèi)外心理研究的成果，圍繞大學生的身心發(fā)展特點，針對大學生生活、學習中的主要問題，運用心理學理論和技術(shù)，闡述了心理健康、入學適應、學習心理、自我認識、人格發(fā)展、情緒管理、人際交往、戀愛心理、原生家庭、生命教育和心理危機應對等專題，旨在幫助大學生樹立心理健康意識，提高心理承受能力，學會心理調(diào)適，促進身心健康發(fā)展，擁有健康幸福的人生。每個專題以“心靈探索”導入課程，專題末設有“心理測試”“心理訓練”和“推薦資源”三個欄目。
本書既可作為大學生心理健康教育的教材，也可作為大學生和其他讀者心理調(diào)適的自助讀物。

本書封面貼有清華大學出版社防偽標簽， 無標簽者不得銷售。