本書(shū)共九個(gè)項(xiàng)目，內(nèi)容包括探索健康·滋養(yǎng)心靈、融入大學(xué)·牽手同行、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)·快樂(lè)成長(zhǎng)、探索自我·優(yōu)化自我、學(xué)會(huì)交往·快樂(lè)生活、探析情緒·適度表達(dá)、感知愛(ài)情·完善自我、直面挫折·逆風(fēng)飛揚(yáng)、規(guī)劃生涯·揚(yáng)帆起航。