本書主要內容包括：人生真正需要的東西其實并不多、再忙也要給身心放個假、不要被浮躁遮掩了一顆平常心、感恩能讓一個人變得簡單通透、懂得傾聽比能說會道更重要、把好脾氣留給親近的人等。
◎ 知名媒體人木魚和柳白，多年來積極奉行極簡主義，他們用親身實踐與你分享如何在做事、社交、情感、管理等方面化繁為簡。
◎ 繼《極簡》火爆□□30萬冊之后，同一品牌創(chuàng)作團隊傾力推出的又一部全民閱讀佳作。
◎ 拿來即用的簡單法則，讓疲于奔命的你得以放空身心，擁有妙不可言的極簡生活體驗，并找到適合自己的人生之路。
◎ 閱讀5小時，輕松掌握高效、簡明的人生試煉攻略，從此停止無效努力，告別無效社交，以超然思維應對世間一切繁雜。
◎ 名流大咖扎克伯格、周鴻祎等極力倡導的生活方式。把復雜變簡單，能產生顛覆的力量。
【樣文】□□章生活不簡單，你要簡單過生活不在于□□，而在于簡單的快樂
男人呵護女人，因此女人可以依靠男人。在很多人看來也是如此。男人的實力決定著女人的安全感，男人的經濟決定著女人的幸福感……對于這個觀點，仍存在很多爭議。有些女人覺得安全感也好，幸福感也好，不靠男人靠自己，或者說要靠夫妻二人齊心協(xié)力；有些女人則對此觀點深信不疑，費盡心思想要嫁個能夠給自己□□生活的男人。
但不論怎么爭議，差異的是對象，而非□□這一內容。
很多人把□□的程度當作衡量幸福感、價值感的重要標桿，于是一味地追求，而忘了停下腳步來好好想一想：自己所追求的是對的還是錯的。
一個女人在商場購物，逛了近一個小時了，可是手里的購物袋卻少之又少。
“田小姐，您來啦？”一句熱情的迎客聲驚擾了女人，她不經意地轉過頭去看。從那位田小姐的打扮來看，就知道這是個富有的女人，燙著波浪大卷，從頭到腳都是□□，金銀首飾在店內強光的照射下一閃一閃的，惹得人眼睛不舒服。事實上，女人知道，是自己心里不舒服，因為她不知道自己這輩子還有沒有這樣光鮮的時候。
“嗯，不是給我打電話說有新貨上架嗎？限量版的�！碧镄〗汩_口問道�？磥硎抢峡蛻袅�。
“是啊。是法國時尚節(jié)剛剛得獎的大師的新作，□□限量只有50個，全中國也只有8個而已。這樣名貴的包，當然只配您這樣高貴的人了。上午剛到貨就給您打電話了，10分鐘前才剛剛上架……”說著，導購人員親自拿著口中所講的限量版名包，殷切地給那位田小姐搭在肩上。
“好了，給我包起來吧。我早就在網上看過了，我就要這個金色的。”說著便抽出一張卡來。
出于好奇，女人也佯裝結賬走到柜臺，裝作不經意地瞟了一眼剛拆下來的價格牌，頓時傻了眼——50000元，這是我一整年的工資啊，那個田小姐就這樣毫不猶豫地買了？就這么一個包？它里面是要裝金啊，還是裝銀��！
直到那個田小姐離開，女人還是沒有緩過神來，只聽幾個導購員在議論說，這個田小姐，每月都要來消費好幾次，只要有新貨，只要是限量版，她都會搶先買。
“小姐，您好。您有看中的嗎？有什么需要我?guī)兔Φ膯幔俊迸丝纯磳з弳T，看看自己手中隨意拿起來的一款包包，再看看包包上標注的“天價”，她尷尬地將包包放下，逃離了現(xiàn)場。
很多女人都怕遇到這樣的對比。因為同樣是女人，活法卻不一樣，至少在購物時的狀態(tài)不一樣——一個是揮金如土的瀟灑，一個是不斷翻看價格標簽、不斷瞠目結舌、心有余而錢包力不足的尷尬。
愛美是女人的天性，女人對于一切美好的事物都向往不已，容易在內心失去了招架的能力。所以，大多數(shù)愛美的女人都希望能夠成為光鮮亮麗的人，成為他人羨慕的對象。
但現(xiàn)實往往不盡如人意。
女人悻悻地回到家中，滿臉的惆悵與不悅。
“親愛的，回來啦！看我今天給你做了些什么？糖醋排骨哦，是我特意向飯店的大廚請教的，口味那□□是五星級的……”新婚不久的丈夫在餐桌前忙活著，擺滿了一桌子的菜。
“在這65平方米的破房子里說五星級，不覺得諷刺嗎？”女人沒好氣地撂下這么一句話，低著頭專心地換著拖鞋。
“呦，話可不能這么說。房子雖小，可是咱有啊，多少人連這么個小戶型還買不起呢。再說了，幸福不在乎這平方米的數(shù)字，再大的房子，晚上也只需那2米乘2米的床占的地方。更重要的是這滿屋子的愛……”丈夫本就是個沒脾氣的人，當初她嫁他也正是因為這一點，不但對自己關愛呵護不已，而且對于自己的無理取鬧也總能包容。
“照你這么說，生活的□□理想不是房子有多大，夠睡就行了是吧？進門就是床，除了睡覺就別進家門……”原本聽來很溫馨的話，此刻聽來，女人覺得有股“吃不著葡萄就說葡萄酸”的意味。
“親愛的，你怎么了，小宇宙爆發(fā)啦？那么，太后，讓小喜子伺候您用膳吧？”丈夫仍舊嬉皮笑臉地，想化解妻子心中的不悅。
“吃吃吃，就知道吃，生活的□□追求就是吃嗎？一個男人就不能有點出息、有點志向！什么知足常樂，都是廢話。都知足的話，一輩子都別想過上好日子�！�
“你……你說我沒出息？我這樣把你捧在手心里，我恨不得把全世界都給你，你就沒有絲毫的幸福感嗎？好日子，哼……什么是好日子……”丈夫呢喃著離開了家。
女人轉身走進臥室，床上躺著一束鮮紅的玫瑰，旁邊放著一個禮品盒，打開是一條金項鏈。她腦海中頓時出現(xiàn)了一個多月前的畫面，自己在柜臺前看了又看卻舍不得買——怪不得，怪不得丈夫□近這一個多月一直加班加點，早出晚歸的……頓時，女人的淚決了堤。
人人都向往□□的生活。因為它能給人□尊榮的享受，讓人覺得自己高人一等，成為他人關注的焦點、艷羨的對象�；蛘吒卑椎卣f，人們想要通過□□的物質來達到更高層次的精神享受。
是啊！一切的一切歸結起來，□終的目的還是精神上的享受。然而，所謂的精神享受的真正意義是什么呢？聰明的人應該知道，真正意義上的精神享受不是讓他人嘆服的虛榮，而是由心而生的快樂感。
而快樂，與金錢無關！有錢的人不一定就是快樂的，貧窮的人不一定就是不快樂的。有錢人有他們的煩惱與愁苦，即使在外人看來他們已經生活在云端；貧窮的人也有他們的快樂與歡笑，即使在外人看來他們總是需要面對太多的苦難。
唯有簡單，能讓我們全然放松和舒適
在日本的繁華都市有這樣一群年輕女孩，她們心地純潔、天真、不做作，熱愛生命，活在當下，珍視并享受生活中點點滴滴的快樂和幸福。她們不虛榮，不追求□□□□品，穿著舒適隨意，從不濃妝艷抹，從面容到發(fā)型服飾，整體給人一種剛走出大森林那樣清新自然的感覺，她們被稱作“森林系女孩”，簡稱“森女”。
這個概念傳入國內后，我們的身邊也越來越多出現(xiàn)這種淳樸、清新的年輕姑娘，她們成長經歷迥異，性格各不相同，卻普遍都有著雛菊一樣恬然生長的心緒，當她們走過車水馬龍的鬧市，仿佛給浮躁的人群吹進了一股涼涼的微風。
在家居創(chuàng)意設計行業(yè)工作了5年的女孩夏夏，就是一個名副其實的“森女”，其實早在這個稱謂在都市中風靡之前，她就已經騎著小小的單車穿過大街小巷，過著簡單恬淡的小生活。
打開夏夏的衣櫥，沒有什么昂貴□□，也沒有皮草華服，只有自然、舒適、返璞歸真的棉麻布褂小衫，她不喜歡那些需要機器工業(yè)繁復加工的高科技材料，更不喜歡從小動物身上取得的毛皮。雖然工資收入早已超過一般白領，但她不追求□□，不愛珠寶首飾，也不盲目高消費，每個月收入將近一半都貢獻給了一個旨在恢復濕地生態(tài)的公益項目上。她有能力買汽車，卻堅持每天騎著自行車出行，對她來說，生活的城市雖然不小，但步行或騎車能滿足日常需求，低碳環(huán)保又能鍛煉身體；需要去遠處可以坐地鐵或搭乘公交，便宜便捷，還可以免受堵車之苦。
夏夏工作的公司提供免費自助工作餐，但她從不會取用過多，以免糟蹋食物。跟朋友們一起出去吃飯，她也總是勸大家少點些菜，不要鋪張浪費，如果有沒吃完的東西，就打包帶走。
夏夏所在的行業(yè)競爭激烈，但她不愿意把競爭對手當作“敵人”，更不會帶著惡意去與人攀比，能夠做出點成績，照亮這個世界中一個小小的角落就讓她感覺心滿意足。她樂于助人，就算現(xiàn)在新聞里有那么多關于“碰瓷”的負面報道，事主吃了虧、上了當還要自己承擔損失，但遇到身陷困境的人，她還是會忍不住伸出援手。
夏夏是個戴著“有色眼鏡”看人的主觀主義者，她的“有色眼鏡”是彩虹的顏色。在她眼里，沒有什么人真正壞到十惡不赦，如果被他人傷害了，她也會哭泣難過，但絕不會讓仇恨在自己的心里落地生根，她相信幸福的秘訣不是斤斤計較而是包容寬恕。
有人質疑夏夏這樣的女孩是不是在“趕時髦”，懷疑她的隨性與淡然是裝出來的，夏夏自己不知道怎么去反駁，只是覺得與世無爭的“森系生活”更適合自己。
世界很大，攤開雙手，掌心卻很小。她讀書時也曾想過以后要拼搏奮斗，過上呼風喚雨的成功生活，但做著自己不擅長的事，裝扮成符合別人喜好的樣子，帶給她的不是成功的喜悅，反而是沉重的壓力。她一度懷疑自己到底是為了什么在生活，一條價值數(shù)千的連衣裙，一頓花銷好幾百的晚飯，小心翼翼選擇著與人對話的措辭，為了贏得異性的好感忍著不喜歡踩上高跟鞋，值得嗎？可是裙裝季季換新，精美的食物吃完了只能飽一餐，在酒肉朋友心中她不過是一個“合作伙伴”，苦心經營的愛情不一定常保新鮮。
夏夏安慰自己說生活其實沒有那么復雜，但讓她不滿足、不快樂的事總是會發(fā)生，越是想要得多，越是疲于奔命，越是不快樂。直到她審視自己的生活方式，發(fā)現(xiàn)只有從自己內心開始改變，心中放下了，生活才能真的變簡單，看世界的眼光不一樣了，想要的東西不一樣了。從欲望的旋渦里掙脫出來，夏夏成了一個清爽的“森系女孩”，跟隨自己的心，過著心滿意足的小日子。
為什么要遵從自己的內心？因為除此之外，沒有其他方法能讓一個人全然放松和舒適，在不傷害他人的前提下選擇自己喜歡的生存方式。
生活這件事，往復雜了說，驚天動地、海闊天空，真是多少篇幅也講不完；往簡單了說，生下來，便活著，閉上眼睛充分休息，睜開眼睛又是全新的一天，盡量多做自己想做的事情，盡量滿足自己的欲求，當欲望不那么巨大，小小的所得就能填滿內心的渴望。
天堂未必能靠祈禱得來，但地獄一定藏在欲望之中，就像柏拉圖說過的那樣——決定一個人心情的不是環(huán)境，而是他的心境。挫敗感、不滿足不會管你是不是足夠努力了，只要你拼命地想得到，得不到時就必然會受到消極的刺激。因此，總是先有“危樓高百尺”，后有“手可摘星辰”，如果殫精竭慮地建筑摩天大樓讓你感覺吃不消，為什么不躺在草地上仰望遙遠的星空呢？小草和野花近在咫尺，晶瑩的露珠一樣值得流連垂青。
你想過上“森系”生活嗎？也許你的內心中已經有了答案。
人生真正需要的東西其實并不多
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