《辣媽少女心》匯集了在時尚圈混了十幾年的資深媒體人的美顏、瘦身秘籍,是一份雞血滿滿的辣媽養(yǎng)成攻略。從孕期飲食、護膚到孕期運動,從月子期飲食到產(chǎn)后塑形瘦身,從基礎(chǔ)護膚到醫(yī)美級護理,各種驚世駭俗的觀點一一呈現(xiàn),各種變美的方法濟濟一堂,還有一手的時尚圈內(nèi)幕筆記和升級版辣媽必備買買買大推薦。在這本書里,你看不到關(guān)于生孩子如何艱辛的抱怨,有的都是對美的執(zhí)著,以及追求完美身材的自律,這些觀點會潛移默化地影響你,讓你變成更好的自己。
這本書值得每一個備孕期的女孩擁有!
生孩子不等于少女時代的結(jié)束!
相反,你將迎來第二個青春期。
這本書不是為了和你分享生孩子有多偉大,做媽媽是件多么不會讓你后悔的事,這些早就有成千上萬的人和你說過。
這本書里要告訴你的是:生過孩子,怎樣才能和沒生的時候一樣美麗,一樣身材火辣,甚至比之前更勝一籌,智美雙全,色藝兼?zhèn)洹?br />
你要充分利用這次上天賜給你的重生的機會,徹底逆生長!
書中還收錄了資深媒體人的一手時尚圈內(nèi)幕筆記。明星的皮膚是不是像看上去那么好?美容編輯是不是每天就是涂涂抹抹?……答案你一定想不到。
這本書的第一版大部分寫于我坐月子期間,這具有非凡的意義。一方面它意味著坐月子只是身體的事,腦子不能傻掉;另一方面瘦身這件事的確是女人一輩子的事業(yè),沒有一個月是例外。
接到編輯再版的邀請,我的女兒已經(jīng)5歲了。在這5年里,我和她一起用更加清澈的眼神、更加純真的心看這個世界,心境也在發(fā)生著改變。我承認,在剛剛生下她的時候,我關(guān)注更多的是自己,所以那時候?qū)懴碌奈淖侄际菨M滿的雞血。我總是在提醒自己,千萬不能長斑!千萬不能沒有腰!千萬不能身材走形!千萬不能胸下垂!心里覺得如果我沒有做到,就違背我作為一個美容編輯最起碼的職業(yè)道德了。我們每天在各種文章、圖片里叫囂著給大家洗腦的內(nèi)容,就都成了自相矛盾!現(xiàn)在回過頭來看那時的文字,沒有什么不對的,但似乎有些上綱上線了。所以也特別感激編輯王寧給我這一次重新梳理的機會,讓更多務(wù)實、寬泛、適用于更多人的內(nèi)容得以出版。
現(xiàn)在的我,正坐在從那不勒斯回國的飛機上,15個小時后才會抵達。所以你看,我的工作沒有變,這是我在芭莎的第11個年頭,我依然在第一線的采訪、活動、拍攝中忙碌,這依舊是我最熱愛的工作,也將是我一生的摯愛。
武宗楊,天蝎座,《時尚芭莎》美容總監(jiān),17年資深媒體人,時尚芭莎美妝系列產(chǎn)品策劃人,曾出版《偉大的品味》《美麗PK賽》《辣媽無敵》等圖書作品。
◎那些年我們一起混過的時尚圈
為什么無數(shù)人擠破頭要進時尚圈?
雜志的選題到底是如何誕生的?
美容編輯就是每天涂涂抹抹?
千萬富翁都買不到的見識和好品味,就是一個時尚編輯最大的財富
人人都用美顏相機的年代,雜志大片都在拍什么?
明星的每一縷頭發(fā)都有人伺候!所以才有完美的紅毯照好嗎?
再大的美容大咖也有搞不定的事
◎產(chǎn)前篇·完美計劃成就完美辣媽
▏做好計劃,越生越美
高效媽媽有賴于一張完美時間表
心大才能不糾結(jié)
變美還是變丑?你的美麗可以自己做主
煩惱多多的孕期該怎么辦?
▏孕期飲食
孕早期( 1~3個月)
孕中期( 4~6個月)
孕晚期( 7~9個月)
▏孕期運動
懷孕絕不是停止運動的理由
▏孕期護膚
一懷孕就跟到了沙漠似的怎么辦?
肚子上的妊娠紋要怎么防?
松弛素讓我的少女線都沒了,怎么辦?
一懷孕就生出黃褐斑,我可不要臉上蝴蝶飛呀飛
懷孕后皮膚一下子變敏感了,臉上還能涂什么?
◎產(chǎn)后篇·我們不只是母親,還要做個稱職的花瓶
▏產(chǎn)后瘦身
年輕瘦VS 熟齡瘦方法大不同
寫在瘦身之前:千萬要小心這些運動中的雷區(qū)!
瘦身從坐月子就要開始
我的私家局部塑身計劃:
一個月腰圍瘦4厘米不再是天方夜譚
一天一個拉筋操
最性感的蜜桃臀到底怎么練?
減重不減胸!
豐胸私房話
減肥的最高境界內(nèi)臟燃脂
美容院里的瘦身神招
要一直瘦下去,堅持比發(fā)狠更重要
要減肥,養(yǎng)成習慣最重要
產(chǎn)后保持好身材的關(guān)鍵 對話梁靜
產(chǎn)后康復大師支著整骨 和張曉東博士聊瘦骨盆
▏產(chǎn)后護膚
熟齡美不是白、瘦、V字臉,而是飽滿、紅潤、有光澤
好皮膚的頭等機密清潔
一輩子都不能忽視的護膚功課保濕
致我們終將逝去的膠原蛋白
和美魔女學精細化護膚
為了一毫米努力一輩子三位醫(yī)美達人好友的吐血心得
六大快速醫(yī)美助力恢復少女肌
熱瑪吉最痛也最愛的緊膚療程
美白高科技
最適合產(chǎn)后黃臉婆的兩大項目親體驗
明星們都在怎么美?
◎剁手篇·買買買,美美美!辣媽全球血拼計劃
七類網(wǎng)購美妝好去處
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全球?qū)殞毊a(chǎn)品吐血推薦