本書分析了日常生活中常見的諸多心理現象，結合簡單易懂的哈佛事例，深入闡述和剖析了各種心理疾病、心理暗示、心理現象、心理定律以及心理美容等，讓讀者通過一個個經典的哈佛故事、案例以及心理學家做的試驗，認識自身的心理問題所在，進而尋求一種簡單有效的心理指導和自我調節(jié)方式。相信讀者朋友通過閱讀本書，從每一堂心理課中可以學到各種各樣有用的針對性比較強的心理疏導和心理調節(jié)指導方案，用以指導和調節(jié)自己的心理狀態(tài)，剔除心理毒瘤，克服心理障礙，擁有一個積極健康的心理，用平和寬容之心對待生活、工作以及人際交往，從而擁有更加幸福的生活。