聚焦一個(gè)點(diǎn)：通過(guò)10秒成為溝通高手，跟任何人都談的來(lái)。
比如，工作匯報(bào)，如何用10秒回復(fù)領(lǐng)導(dǎo)真正想聽的重點(diǎn)？
即興演講，如何用10秒準(zhǔn)備一段有智慧、有風(fēng)度的發(fā)言？
電話溝通、商務(wù)談判，如何用10秒讓對(duì)方對(duì)你說(shuō)Yes？
作者荒木真理子，作為日本備受矚目的溝通達(dá)人，將自己15年工作經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合7大突破口、50個(gè)實(shí)用技巧，向讀者娓娓道來(lái)。例如，為什么我們應(yīng)該從轉(zhuǎn)折開始說(shuō)？如何借鑒藝人明星的瞬間溝通方法，在溝通時(shí)同時(shí)向?qū)Ψ降牟煌泄侔l(fā)力？如何善用肢體語(yǔ)言，讓我們的想法更容易被理解、被看見？怎樣巧用加減法，把缺點(diǎn)化為優(yōu)點(diǎn)……
作者結(jié)合自身經(jīng)歷，在書中提出了幫讀者輕松應(yīng)對(duì)一對(duì)一、一對(duì)多兩大溝通場(chǎng)景中可能出現(xiàn)的各類難題的解決辦法。讓你10秒成為溝通高手，把話說(shuō)到點(diǎn)子上。
★百萬(wàn)暢銷書所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話團(tuán)隊(duì)全新力作。
★日本高人氣溝通指南，跟任何人都聊得來(lái)的高效溝通術(shù)！活躍在日本演藝界、商界的溝通策略大師15年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)錘煉而成，7大突破口、50個(gè)實(shí)用技巧，輕松解決一對(duì)一、一對(duì)多 兩大場(chǎng)景中遇到的溝通難題，是一本應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)景的實(shí)用溝通指南。
★別人的耐心只有10秒，用更少時(shí)間讓對(duì)方信服你！作者打破常規(guī)，開啟了10秒溝通的極簡(jiǎn)溝通風(fēng)格，內(nèi)容涉及工作匯報(bào)、演講談判、即興發(fā)言等工作生活的方方面面，通過(guò)短短10秒達(dá)到溝通的目的，省時(shí)省力簡(jiǎn)單高效。
★笨嘴拙舌也能滔滔不絕，成為溝通達(dá)人其實(shí)有跡可循。作者曾經(jīng)也是一個(gè)說(shuō)話容易結(jié)結(jié)巴巴的人，但所從事的工作剛好需要他能說(shuō)會(huì)道。在進(jìn)入電視臺(tái)經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次NG之后，作者發(fā)現(xiàn)了10秒溝通法，從那時(shí)起，不僅表達(dá)方式，就連他的人生也隨之發(fā)生巨變，隨后，作者刷新了電視臺(tái)的收視記錄，迎來(lái)職業(yè)生涯新高峰。
把我從重度焦慮癥中解救出來(lái)的10秒溝通技巧
直播倒計(jì)時(shí)開始，4，3……
我不由得咽了一口唾沫，目光落在腳邊的顯示器，里面的自己儼然一副老播音員的模樣。正在這時(shí)，后臺(tái)響起提示的聲音：荒木小姐！
好的，諸位請(qǐng)看，山的一面已被杜鵑花染紅。此刻，我正在仙臺(tái)市青葉區(qū)的○○。那個(gè)，那個(gè)……（頭腦一片空白，陷入慌亂狀態(tài)�。�
我投身播音事業(yè)是從播報(bào)時(shí)事生活起步，起初擔(dān)任早間新聞節(jié)目的現(xiàn)場(chǎng)直播記者。雖然播報(bào)時(shí)間只有一分鐘，但是一早就得現(xiàn)場(chǎng)采訪，再以自己掌握的文字、詞句組織語(yǔ)言。正式直播要到中午，因此頭腦始終處于混沌狀態(tài)。
最初的幾次倒還順利，大概到了第五次的時(shí)候，受現(xiàn)場(chǎng)氣氛的感染，突然意識(shí)到攝像機(jī)正對(duì)著自己。話到嘴邊卻說(shuō)不出來(lái)，只想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去……總之，真是羞愧難當(dāng)，恨不得就此消失。
自那以后，我再也不敢面對(duì)鏡頭說(shuō)話。經(jīng)常滿面通紅、欲言又止，甚至萌生退意。早晨那一分鐘的直播時(shí)間倍感煎熬，夜晚也是輾轉(zhuǎn)難眠，只希望太陽(yáng)不再升起。
在我腦海中，各種消極、否定的念頭此起彼伏：之前幾次純屬偶然，我終究無(wú)法勝任這份工作。盡管頂著播音員的名頭，終究不過(guò)是大學(xué)畢業(yè)不足一個(gè)月的新人。對(duì)啦，我自小就有重度焦慮癥。小學(xué)時(shí)候的鋼琴表演從一開始就卡住……還有那次面試也是表現(xiàn)糟糕……
15年后。
我非但沒有中止播音生涯，而且站在天氣預(yù)報(bào)的85寸大屏幕前也毫不慌張，甚至還和大名鼎鼎的古館伊知郎先生聯(lián)袂主持黃金檔新聞節(jié)目《報(bào)道站》。
究竟發(fā)生了怎樣的變化？
在屢戰(zhàn)屢敗、不屈不撓的掙扎中，不經(jīng)意掌握的10秒分段表達(dá)方法將我從崩潰邊緣拉了回來(lái)。
某次，我放在桌上的播音稿被風(fēng)吹散。于是，我俯身拾取，10秒鐘差不多撿起4張。我一邊收拾，一邊朗讀。一張接著一張，等稿件全部疊好之后，內(nèi)容也大致記下。
嗯？怎么不試試每10秒鐘說(shuō)一段呢？
一分鐘的播音時(shí)間原本覺得漫長(zhǎng)，但是以10秒分段，其實(shí)不過(guò)如此。
我頓時(shí)如釋重負(fù)：堅(jiān)持10秒總沒問(wèn)題吧！
于是，我把話題仔細(xì)加以分解，這10秒談?wù)劇稹穑?0秒說(shuō)說(shuō)△△。話題越來(lái)越多，播報(bào)也不再令人煎熬，反而成為一種樂趣。
只是稍下功夫，心情為之大好！雖然很簡(jiǎn)單，變化卻很大！
只需區(qū)區(qū)10秒，效果不可思議。
請(qǐng)簡(jiǎn)單說(shuō)兩句吧……面對(duì)他人的邀請(qǐng)，你是否可以當(dāng)即巧妙地自我介紹呢？
��？從我開始？這么突然真是措手不及！……
大多數(shù)人都會(huì)驚慌失措，或是焦慮不安，恐怕憋了好幾分鐘也說(shuō)不出兩句吧。
與忙碌的上司同乘一部電梯時(shí)，你能否迅速說(shuō)服對(duì)方接受你的方案？
時(shí)間有限，下次再說(shuō)吧！等你考慮充分了再說(shuō)！……
機(jī)不可失，錯(cuò)過(guò)這回也許就沒有下次了。
畏手畏腳、猶豫不決、不善表達(dá)……倘若你也抱有同樣的緊張，那么我的10秒秘訣就是最好的禮物。
首先試著堅(jiān)持10秒分段、不慌不忙地迎向?qū)Ψ桨伞?/p>
隨著表達(dá)方式的改善，給人的印象也會(huì)發(fā)生天翻地覆的變化，好評(píng)也是如潮而來(lái)。
宣講、會(huì)議、演說(shuō)、面試、自我介紹、酒宴的寒暄、聯(lián)誼……如果每每在眾人面前覺得憂慮不安，那么，相信我的方法可以讓你心情大好。
不必?fù)?dān)心，我曾經(jīng)深受重度焦慮癥之苦，如今不也脫胎換骨了么？
那么，讓我們共同邁出這一步吧。
[日]荒木真理子
日本高人氣溝通達(dá)人、主持人，畢業(yè)于日本慶應(yīng)大學(xué)商學(xué)院，后進(jìn)入日本朝日電視臺(tái)工作。
作者原本不擅長(zhǎng)溝通和表達(dá)，甚至在主持試鏡時(shí)磕磕絆絆，懷抱著渴望改善自己溝通技能的決心，作者獨(dú)創(chuàng)了一套10秒溝通法，發(fā)現(xiàn)了讓人從結(jié)結(jié)巴巴到滔滔不絕的溝通秘訣。創(chuàng)造了2017年日本電視臺(tái)收視記錄，成為備受關(guān)注的溝通達(dá)人。
第一章 10秒打開溝通新局面
1.電視臺(tái)都在用的10秒溝通法
2.10秒幫你啟動(dòng)朋友圈
3.言簡(jiǎn)意賅：10秒打造鮮明個(gè)性烙印
4.篩選10秒高質(zhì)量信息
5.10秒演講，你也可以滔滔不絕
專欄1 面試的神奇逆轉(zhuǎn)！最后10秒分勝負(fù)
第二章 常見難題也可10秒解決
6.10秒準(zhǔn)備，即興發(fā)言不犯難
7.10秒介紹：用數(shù)字展現(xiàn)個(gè)人魅力
8.先發(fā)制人，打造自己的10秒節(jié)奏
9.想要能說(shuō)會(huì)道？1天只須練10秒
10.簡(jiǎn)單說(shuō)兩句時(shí)，不妨只說(shuō)10秒
11.電話溝通，要點(diǎn)控制在20秒
12.談話高手的3個(gè)附和技巧
專欄2 意外狀況在所難免！時(shí)間突然不夠了怎么辦！
第三章 溝通高手的10秒表達(dá)訣竅
13.挖掘?qū)Ψ叫枨�，回答要比�?wèn)題更短
14.流芳百世的名人名言一般不超過(guò)10秒
15.來(lái)自政客的演講技巧：每段大概50字
16.用講故事的節(jié)奏溝通，不要念完就跑
17.10秒說(shuō)服對(duì)手的談判技巧
18.想要一語(yǔ)中的？給你的談話內(nèi)容加標(biāo)題
19.千鈞一發(fā)！如何抓住和大人物溝通的關(guān)鍵10秒
專欄3 100次點(diǎn)擊不如去1次現(xiàn)場(chǎng)
第四章 10秒給對(duì)方留下深刻印象
20.起承轉(zhuǎn)合：從轉(zhuǎn)折開始說(shuō)更能抓人眼球
21.要向小學(xué)生學(xué)習(xí)的敘事技巧
22.推進(jìn)執(zhí)行的傳達(dá)4技巧
23.長(zhǎng)篇大論只會(huì)讓人困惑不解
24.把要點(diǎn)一網(wǎng)打盡：專業(yè)知識(shí)從告知大意開始
25.巧用身邊事例，方便對(duì)方理解
26.巧用反義語(yǔ)句，化缺點(diǎn)為優(yōu)點(diǎn)
27.選擇押韻的語(yǔ)句，留下難忘的演講
專欄4 觀眾真正感興趣的是什么
第五章 最大限度發(fā)揮10秒功效的附加技巧
28.藝人的瞬間傳達(dá)技巧：同時(shí)向眼、頭、耳發(fā)送信息
29.廣告前10秒隱藏的溝通技巧
30.巧用肢體語(yǔ)言，讓你想說(shuō)的能被看見
31.接地氣得表達(dá)，讓人倍感親切
32.發(fā)布會(huì)天才都是巧妙運(yùn)用數(shù)字的高手
33.用不同的音調(diào)音量打造不同的印象
34.說(shuō)話抑揚(yáng)頓挫的4種魔法
35.停頓：溝通達(dá)人的進(jìn)階談話技巧
專欄5 所謂的臨場(chǎng)發(fā)揮，全憑素材庫(kù)
第六章 演講達(dá)人的10秒進(jìn)階技巧
36.10秒 連接詞=成功的演講
37.無(wú)從下手時(shí)的表達(dá)模板
38.演講切入正題前，多說(shuō)10秒
39.最初的10句比之后的10000句都重要
40.5步、10秒，幫你先聲奪人
41.用背景調(diào)查打造親和力 說(shuō)服力
42.演講途中不要迷惑聽眾
專欄6 排練次數(shù)與成功率的關(guān)系
第七章 在任何場(chǎng)合都能侃侃而談
43.緩解焦慮的絕招！小道具帶來(lái)意外驚喜
44.用平常的語(yǔ)氣說(shuō)話：少用書面語(yǔ)，多用口語(yǔ)
45.恰當(dāng)?shù)木毩?xí)對(duì)象幫你緩解焦慮
46.通過(guò)10秒分段練習(xí)積累成功經(jīng)驗(yàn)
47.突然忘詞怎么辦？用圖像寫稿掃清大腦空白
48.復(fù)述標(biāo)題，打造鎮(zhèn)定自若的發(fā)言
49.一時(shí)無(wú)語(yǔ)不妨實(shí)話實(shí)說(shuō)，觀眾反而備感親切
50.用熱情化解焦慮，不善言辭也能傳遞心意
專欄7 探索合理的溝通空間
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