本書從挫折產(chǎn)生的原因、挫折對(duì)人的影響入手，總結(jié)出數(shù)十條應(yīng)對(duì)挫折的法則，闡釋了人們?cè)诿鎸?duì)挫折和人生危機(jī)的時(shí)候如何調(diào)整自己的心境，介紹了超越挫折、扭轉(zhuǎn)人生的方法。