前言
第一部分：情緒與壓力問(wèn)題
一、抑郁情緒
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）抑郁情緒調(diào)節(jié)方法
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二、焦慮情緒
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）焦慮情緒調(diào)節(jié)方法
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三、恐懼情緒
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）恐懼情緒調(diào)節(jié)方法
小貼士
第二部分：個(gè)性問(wèn)題
四、強(qiáng)迫傾向
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）強(qiáng)迫傾向調(diào)節(jié)方法
小貼士
五、偏執(zhí)傾向
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）偏執(zhí)傾向調(diào)節(jié)方法
小貼士
六、敵對(duì)傾向
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）敵對(duì)傾向調(diào)節(jié)方法
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七、猜疑心理
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）猜疑心理調(diào)節(jié)方法
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第三部分：其他常見亞健康心理
八、孤獨(dú)感
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）孤獨(dú)感調(diào)節(jié)方法
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九、自卑感
（一）形成原因
（二）自我測(cè)評(píng)
（三）自卑感調(diào)節(jié)方法
小貼士
十、悲觀情緒
（一）形成原因
……
第四部分：容易被忽略的亞心理