由美國退休人員協(xié)會開發(fā)，由100多名美國退休人員協(xié)會員工組成的小組測試，并由醫(yī)生、營養(yǎng)學(xué)家和健身專家組成的國際委員會批準，經(jīng)過長期研究證實有效的“身體重置”計劃，預(yù)售即引起熱潮，成為亞馬遜排名前列，風靡美國的飲食鍛煉綜合計劃。身體重置計劃不需要節(jié)食、不需要有禁食窗口期，無關(guān)飲食熱量限制或其他時髦的花招。它包含六大簡單的操作技巧，是為生活在現(xiàn)實世界中的真實成年人設(shè)計，幫助成年人通過飲食實現(xiàn)健康生活，甚至逆齡生態(tài)。書中內(nèi)容非常易于操作和可持續(xù)，不需要很多額外的餐飲動作，是一套詳盡、有效、豐富的餐飲為主，配合適當運動的綜合性身體調(diào)節(jié)計劃。