曾任世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士說(shuō)過(guò)：“有了健康并不等于有了一切，但沒(méi)有健康就等于沒(méi)有了一切。”身體健康是人生成功、幸福生活的基礎(chǔ)和前提，但是健康不僅僅是身體上的無(wú)病痛，身心健康才是真正的健康，尤其是對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，心理健康的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體健康。
　　隨著社會(huì)的快速發(fā)展，科技的不斷進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏正逐漸加快，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，心理問(wèn)題成為人們工作、學(xué)習(xí)與生活的一大困擾。大學(xué)生的心理不完全成熟，自我調(diào)適能力又有待提高，在復(fù)雜的內(nèi)外因素作用下，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題，有的甚至出現(xiàn)心理危機(jī)。大學(xué)生的心理健康，已經(jīng)成為關(guān)系當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)亟待關(guān)注的重要問(wèn)題。
　　在日常教學(xué)和心理咨詢(xún)實(shí)踐中，我們深切地感到大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的渴求，為了普及心理健康知識(shí)，指導(dǎo)大學(xué)生有效地解決成長(zhǎng)中遇到的各種問(wèn)題，提高心理健康水平，同時(shí)也為了家長(zhǎng)和老師們了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，給大學(xué)生們及時(shí)有效的幫助，我們組織編寫(xiě)了本書(shū)。
　　編寫(xiě)過(guò)程中我們堅(jiān)持以心理學(xué)及相關(guān)理論為依據(jù)，以貼近學(xué)生、貼近實(shí)際生活為出發(fā)點(diǎn)，努力做到理論性與實(shí)踐性、科學(xué)性與趣味性相統(tǒng)一。根據(jù)這一定位，每章都選有貼近日常生活的案例，讀者可以與生活實(shí)際進(jìn)行對(duì)照、參考，既通俗易懂，又便于閱讀理解。書(shū)中根據(jù)章節(jié)的不同內(nèi)容設(shè)有專(zhuān)欄、擴(kuò)展閱讀等小欄目，增加了閱讀的趣味性。同時(shí)每章都附有心理健康狀況自測(cè)表，大學(xué)生們可以進(jìn)行自我測(cè)試，以便更好地了解自己。
　　本書(shū)系統(tǒng)介紹了大學(xué)生心理健康知識(shí)、心理調(diào)適的基本方法，分析了大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到的各種心理問(wèn)題及解決途徑。全書(shū)在結(jié)構(gòu)上共十六章，分為相對(duì)獨(dú)立又相互聯(lián)系的四編，涉及大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題。第一編主要涉及大學(xué)生心理健康概述和大學(xué)生的自我意識(shí)。第二編針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，主要從環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛(ài)、壓力、情緒調(diào)節(jié)、人格發(fā)展、職業(yè)生涯等方面遇到的矛盾和問(wèn)題進(jìn)行分析探討，并提出了多種解決、調(diào)適問(wèn)題的思路和方法。第三編針對(duì)大學(xué)生日益嚴(yán)重的心理障礙問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生中常見(jiàn)的神經(jīng)障礙、人格障礙、性心理障礙等有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了介紹。第四編簡(jiǎn)單介紹了心理咨詢(xún)和心理治療，以及生命教育的相關(guān)內(nèi)容。
　　本書(shū)由夏新顏提出編寫(xiě)大綱并統(tǒng)改定稿。各章撰寫(xiě)人員如下：崔一鳴撰寫(xiě)了第一章、第三章；牛愛(ài)平撰寫(xiě)了第二章、第十六章；夏新顏?zhàn)珜?xiě)了第四章、第七章；韓小改撰寫(xiě)了第五章、第九章；馮曉艷撰寫(xiě)了第六章；羅瑞鋒撰寫(xiě)了第八章；趙輝撰寫(xiě)了第十章、第十三章、第十五章；趙祎撰寫(xiě)了第十一章；杜智娟撰寫(xiě)了第十二章、第十四章；李建松撰寫(xiě)了第十六章第一節(jié)。杜智娟、趙輝在編寫(xiě)的具體組織上和統(tǒng)稿上協(xié)助做了大量工作。李建松承擔(dān)了部分章節(jié)附錄的編撰，以及后期校對(duì)、整理工作。
　　本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中參閱了大量國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，引用了國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者的研究成果。在此，謹(jǐn)向這些從事大學(xué)生心理健康工作并取得豐碩成果的國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家學(xué)者致以衷心的感謝！同時(shí)感謝南京大學(xué)出版社對(duì)本書(shū)出版所給予的大力支持！
　　盡管我們?cè)诰帉?xiě)中做了很大的努力，但是由于時(shí)間限制，同時(shí)由于編者學(xué)術(shù)水平有限，書(shū)中不疋之處在所難免，懇請(qǐng)專(zhuān)家、讀者批評(píng)指正！