二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　迄今為止，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)還沒有一個完全統(tǒng)一的共識，但一般傾向于如下四個方面：一是經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，即當(dāng)事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經(jīng)驗(yàn)對當(dāng)事人的心理健康進(jìn)行判定；二是社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，以社會中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn)，觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理是否健康的判斷；三是統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較；四是自身行為標(biāo)準(zhǔn)，每個人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標(biāo)準(zhǔn)是非常困難的，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的掌握也同樣存在這樣的問題，如何把握標(biāo)準(zhǔn)？我們認(rèn)為應(yīng)掌握三個標(biāo)準(zhǔn)，即相對性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。大學(xué)生在發(fā)展中會面臨許多人生的課題，心理危機(jī)與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。

　　綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn)，根據(jù)大學(xué)生的年齡特征、心理特征和角色特征，我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個方面：

　�。ㄒ唬┲橇φ�常

　　智力是指一個人認(rèn)識能力與活動能力所達(dá)到的水平，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力和實(shí)踐能力等的綜合。智力正常是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作的最基本的心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能，即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動。

　�。ǘ�）情緒健屎

　　情緒健康的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。其所包括的內(nèi)容主要有：愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)，情緒反應(yīng)是由適當(dāng)?shù)脑�因引起的，反�?yīng)的強(qiáng)度與情境相符。情緒在心理健康中起核心作用，情緒異常往往是心理疾病的先兆。

　�。ㄈ�）意志健全

　　意志是一種心理過程，即個體在完成一種有目標(biāo)的活動時所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。一個意志健全的人在行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平，在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有效的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前能采取合理的、有效的反應(yīng)方式，善于控制自己的情緒和言行，而不是行動盲目、畏懼困難、頑固執(zhí)拗。

　　（四）人格完整

　　心理學(xué)上所說的“人格”與我們平時說的“人格”在內(nèi)涵上有所不同。我們在日常生活中經(jīng)常會聽到或談到這樣的話題：這個人的人格低下（很壞）；我的人格受到了侮辱等等。這里的人格指的是人的尊嚴(yán)。心理學(xué)上的人格是指一個人穩(wěn)定的心理特征的總和，它包括氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好、需要、理想、信念等等，也就是我們常說的個性。氣質(zhì)和性格是人格的重要組成部分。人格完整就是一個人所想、所說、所做的都是協(xié)調(diào)一致的，人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一，具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。

　�。ㄎ澹┳晕以u價正確

　　正確的自我評價是大學(xué)生心理健康的重要條件，對自己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實(shí)，有自知之明，恰如其分地認(rèn)識自己，擺正自己的位置，對優(yōu)點(diǎn)感到欣慰，又不至于狂妄白大，對弱點(diǎn)既不回避，也不自暴自棄，而是善于自我接納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

　�。�六）人際關(guān)系和諧

　　良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善于取長補(bǔ)短；對人寬容，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度；交往動機(jī)端正。

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