本書從心理學的角度來闡述個體活出真實的自我的重要性，同時，用真實的事例來告訴讀者，個體該如何活得更精彩、更真實。書中作者還給讀者提出了許多具體可行的方法，使讀者能更好地學會如何活出真實的自己。本書通過五個部分來展開闡述活出真實的自己的方法要領(lǐng)，以及活出真實的自己的必要性。這五個方面包括自我認知、愛情婚姻感悟、人際交往、職場事業(yè)、自我提升等，旨在使讀者可以從生活的多個方面認識到做自己的重要性。
●通過這本書讀者會開始理解做*真實的自己的重要性，并開始學會怎樣應(yīng)對生活中的難題，怎樣在多變的社會里，不忘初心，做*真實的自己。
●本書從心理學的角度來闡述個體活出真實的自我的重要性，同時，用真實的事例來告訴讀者，個體該如何活得更精彩、更真實。
●成功時，留一點清醒給自己，你會發(fā)現(xiàn)更多的理想需要追求；幸福時，留一點責任給自己，你會發(fā)現(xiàn)幫助別人多么快樂；
陸瑤，90后女作家，寫過小說，勵志文。作品曾經(jīng)在《青年文摘》、《萌芽》、《花火》等雜志上發(fā)表。曾經(jīng)也在紅袖天香、起點等小說網(wǎng)上發(fā)表過小說。自學了心理學，喜歡在寫文章時添加一些心理學的知識，喜歡寫心靈雞湯，喜歡以文字的方式帶給他人溫暖。
第一部分 鏡子里的人是你嗎？
第一章 認識自己，正視心靈的需求 /3
一、模仿者的面具 /3
二、摘下面具凝視自己 /8
三、讓傷疤曬曬太陽 /11
四、閉上眼睛你想變成誰 /15
五、找到心的方向 /20
六、不要活在別人的影子下 /25
第二章 相信自己，優(yōu)雅地大步向前 /31
一、敢于面對鏡子里的自己 /31
二、你是自帶光芒的小行星 /35
三、美麗的不是妝容，而是心情 /39
四、自卑情結(jié)可怕嗎 /43
五、自信，所以優(yōu)雅 /47
六、摘下沒用的標簽 /50
第三章 充實自己，安靜地聆聽生活 /55
一、獨處時的你孤單嗎 /55
二、充電是為了更好地釋放能量 /59
三、有韻味的不是姿態(tài)，而是知識 /62
四、在旅行中發(fā)現(xiàn)真正的自己 /65
五、充實，所以精彩 /68
六、聆聽生活的妙音 /71
第二部分 愛人心中的人是你嗎？
第四章 改變自己，勇敢地享受愛情 /77
一、改變自己并不是偽裝自己 /77
二、溝通是為了彼此都真實 /81
三、動情的不是話語，而是眼神 /85
四、誰說感情里需要誓言 /89
五、夢想，讓你光彩奪目 /93
六、總有人會愛上獨一無二的你 /97
第五章 放下自己，輕松地學會擁抱 /101
一、不慌不忙中學會堅強 /101
二、退讓是為了住進你的心里 /106
三、 將就的不是婚姻，而是生活 /111
四、軟弱就一定受傷嗎 /115
五、柴米油鹽也可以過得有滋有味 /120
六、你也可以仙得不食煙火 /124
第三部分 朋友眼中的人是你嗎？
第六章 展現(xiàn)自己，微笑地走向人群 /131
一、朋友是論質(zhì)量不是數(shù)量 /131
二、我傻，是因為我真實 /136
三、最可貴的不是價值，而是品質(zhì) /140
四、怎樣在朋友面前做最好的自己 /144
五、將心比心 /148
六、朋友，以信而交 /152
第四部分 職場上的領(lǐng)頭雁是你嗎？
第七章 出售自己，創(chuàng)造生命的價值 /159
一、別在意同事背后討論你 /159
二、該出手時就出手 /164
三、有價值的不是拍馬屁，而是創(chuàng)造力 /169
四、奉承領(lǐng)導等于虛偽嗎 /173
五、逆襲成為領(lǐng)頭雁 /177
六、機會是給有夢想的人 /181
第五部分 你是所期待的你嗎？
第八章 活出自己，真實地面對生活 /189
一、找回最初的自己 /189
二、悲傷只不過是你自設(shè)的陷阱 /194
三、不完美的人生活在不完美的世界 /198
四、勇氣是優(yōu)雅地面對壓力 /203
五、灑脫地走一回 /207
六、成為你自己想成為的 /212
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