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本書從一個人一生的成長過程以及生活之路角度出發(fā)，如何去做好自己的事，處理好在現(xiàn)實中存在的一些常見的基本問題，都進行了比較全面的論述。

自律是具有蘊含哲學和道德屬性的基本人格特征，是遵循法度，自我約束，嚴于律己，勤勉修為。自律是一種優(yōu)秀的品質(zhì)，是一種積極主動的行為，更是一個人走的重要素質(zhì)之一。
　　一個自律的人，終一定是成就非凡的人。自律的過程，卻是讓許多人倍感煎熬，它需要克服懶惰、拖延以及許多誘惑的干擾。但自律一旦成為一個人的一種習慣、一種生活方式、一種世界觀，就會使自己變得越來越優(yōu)秀，生活越來越美好。美國的“富爸爸”系列叢書作者羅伯特等在所著《富爸爸、窮爸爸》書中認為：“能否自律是將富人、窮人和中產(chǎn)階級區(qū)分開來因素�！薄白月烧叱霰�，懶散者出局�！薄耙环指牛环质斋@�！弊月膳c不自律的人，一定會是兩種不一樣的人生。
　　美國學者曾做過這樣一個實驗：他找來30位年齡在7～12歲的小朋友，把他們關(guān)在一間教室里，桌子上放著糖果，教授聲稱自己有事要出去兩小時，回來后和大家一起吃糖果，并要求他們自己不要先吃。
　　教授離開后，有幾位小朋友按捺不住，很快拿起糖果津津有味地吃了起來。還有幾位小朋友也陸續(xù)地吃起了糖果。兩小時還沒到，教室里只剩下少數(shù)幾個小朋友沒有動糖果。
　　兩小時的時間到了，后僅剩下一位小朋友始終不為誘惑所動，一直沒有碰過面前的糖果。
　　30年過去了，當年的那些在教授走后就馬上吃糖果的人，普遍生活在社會的底層，他們都比較自大自滿、自以為是。而在別人眼里，他們是較頑固、愛嫉妒、容易受挫的人。
　　在兩小時的時刻才吃糖果的人中，大都是中產(chǎn)階級，他們具有更好的社交技能，有更強的社會競爭力和可靠性。
　　而那位始終沒有吃糖果的就是連續(xù)任四屆美統(tǒng)的羅斯福，地帶領(lǐng)美國度過了經(jīng)濟危機和第二次世界大戰(zhàn)危機。
　　德國哲學家康德認為：“所謂自由不是隨心所欲，而是自我主宰。如果不甘接受自己現(xiàn)在庸慘淡，不甘接受自己一生的碌碌無為，那么就從自律開始，改變自己。”因此，是否做到自律決定了一個人的命運如何，高度自律又是一個人走的重要標志。所以有人說：“所有優(yōu)秀背后，都有苦行僧般的自律。”
　　優(yōu)質(zhì)一生，實際上就是堅持做到一生的自律。喬布斯說：“一個人的自信是從自律而來的�！眻猿肿月刹⒂袌远ǖ淖孕排c信念，目標遠大，認準方向，努力學習，不被瑣事困擾，不為是非羈絆，心胸寬廣，意志堅定，恪守諾言，團結(jié)協(xié)作便是水到渠成。
　　那么，何時又是一個人成長的起跑線呢？是學齡前期，還是嬰幼兒期？其說法似乎都有一定的道理。但歸根結(jié)底是不正確的，或起碼是不的。究其實質(zhì)，一個人優(yōu)質(zhì)的一生，應該從父母雙方在科學備孕時就開始了。同時，在胎兒孕育過程中，母親的良好情緒、營養(yǎng)飲食行胎教等，都是至關(guān)重要的。
　　孩子自出生后，如何從人生的初期，就開始著行孩子的人格、人際關(guān)系、智力、情感、社會實踐活動等多維度培養(yǎng)，以及科學飲食、運動、閱讀、愛好、學習等方面良好養(yǎng)成教育，做好每一方面的引導與教育，也都是重要的。
　　培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，需要家長高質(zhì)量的陪伴和老師高的教育。沒有“熊孩子”，只有“熊家長”；沒有教不好的學生，只有不稱職的老師。當然，在培養(yǎng)孩子的路上，首先必須有一名合格的好家長，才能助力老師培養(yǎng)出一個好學生。
　　只有及時、有效地管控與化解孩子在初中、高中、大學不同階段常遇到的一些困惑問題，才能更好地發(fā)揮他們的主觀能動性，從而實現(xiàn)自己的夢想。
　　走向工作崗位后，不可輕視份工作，每件事都值得自己認真去做。必須勤奮好學，不斷成長。重視多學科的學習、融合以及自己的跨界成長，更能助推自己走。
　　中年后成者或骨干人員，如何拋開自己曾經(jīng)的輝煌，保持初心，心懷夢想，從而實現(xiàn)新的愿景。往事如煙隨風去，未來有夢待佳期。
　　退休后的老年生活更應該是多姿多彩的，需要做的事很多。遇事不埋怨，小事不計較，大事不著急，急事不慌亂。恬淡虛無，健康快樂。雖經(jīng)百事心無事，方能康樂自安樂。
　　本書從一個人一生的成長過程以及生活之路角度出發(fā)，如何去做好自己的事，處理好在現(xiàn)實中存在的一些常見的基本問題，行了比較全面而深刻的論述，相信讀后會有裨益。

　　1.工作與生活
　　過去你作為學生是在學校里按部就班地學習，今天卻已轉(zhuǎn)變角色步入社會入公司、工廠、商場、醫(yī)院、學校、、政府部門等籠統(tǒng)稱為自己的“單位”里工作。但社會上沒有什么事是一成不變的，工作與生活又是相互滲透、相互融合的，或大或小的事無時無刻不在影響著一個人的情緒。并且每個會遇到工作中的不如意與生活中的磕磕絆絆，因此要學會管控自己恐懼、傷心、低沉、怨恨、消極的情緒或者興奮、驕傲、輕狂、過激的情緒，以的韌性、耐心和執(zhí)行力去做好自己的本職工作。
　　經(jīng)過一兩年以上的工作歷練，你基本上就能夠掌握好自己的專業(yè)技能，單獨熟練行工作，也能夠熟悉工作和生活環(huán)境，融洽與各級各類人員的相互關(guān)系，同時自己也滿意現(xiàn)在的這份工作，這樣就有利于自己今后的工作與生活。因為，你已達到了在工作上的得心應手，以及在生活與工作中的情緒穩(wěn)定，所以，這樣的狀態(tài)就有利于自己的婚姻、生育和家庭生活。
　　如果能在你心情舒暢的心境和輕松愉快的氛圍情況下懷孕，胎兒會受到這樣良好的情緒影響，育會更快、更好。而且胎兒出生以后，孩子的性格也會更加開朗樂觀，同時情商與智商可能會更高一些。
　　如果一個人在工作與生活中是處于情緒低落、憂慮、生氣、怨恨、緊張、恐懼等心境，并在這樣不好的狀況下懷孕，就會不同程度地影響著胎兒的發(fā)育，也可能會使胎兒大腦發(fā)育不良，甚至導致胎兒畸形。因為孕婦情緒的變化，會引起內(nèi)分泌激素和血液成分等的變化，從而影響胎兒的育，嚴重的還可能會導致胎兒的早產(chǎn)或死亡。是在早孕時期，胎兒器官發(fā)育還不穩(wěn)定，這個時期孕婦如果情緒不穩(wěn)定，易于影響胚胎的腭部和其他器官的發(fā)育，也有可能使胎動過速、胎盤早剝等，結(jié)果出現(xiàn)胎兒異常與流產(chǎn)。
　　但是在現(xiàn)實工作與生活中，事事很難如人所愿，身邊不如意的事會不斷地發(fā)生，甚至發(fā)生在你身上的是許多意想不到的事情，并在不經(jīng)意間常常又讓你措手不及和莫名的惆悵。
　　因為，在大千社會里，幾乎每個人都是相互不同的個體，思想觀念千差萬別，行為習慣也千變?nèi)f化，而走到一起是相互聯(lián)系、相互影響。所以，就需要你時刻保持冷靜、學會忍耐、大容，并積極樂觀地對待他人，學會妥善處理好各種問題。同時，還要不斷地反思，認真選擇適合自己的單位及交往的圈子。
　　古語說：“畫眉麻雀不同嗓，金雞烏鴉不同窩。”和不同的人接觸與交往，便會有不同的影響與不同的命運，看你的單位以及你圈子里的人是怎樣的，便能知曉你的未來又是如何。
　　因此，你應該知道自己現(xiàn)在是怎樣的人，還應打算今后又想成為怎樣的人。那么，你若是與做事認真、靠譜的人相交，你就會變得穩(wěn)重與擔當；若與心態(tài)積極的人相識，你就會變得開朗與充滿陽光；若與溫和善良的人來往，你也會變得寬容與理性；若與志向高遠又腳踏實地的人接觸，你定會變得心胸寬廣、心地坦蕩。所謂“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”，所以應該做到居必擇友鄰，交必選良友。
　　一個人如果朋友才華橫溢，那么自己也會是博學多才的�！墩撜Z》云：“見賢思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也，”對于那些消極負面的人和事要敬而遠之，去積極正能量的人。多與優(yōu)秀的人往來，學習他們樂和的心態(tài)，持之以恒的毅力，不畏艱險的勇氣，積極認真的態(tài)度。久而久之，你也必會成為一個相同類型的人。
　　人的生活就是一種態(tài)度，凡事不要苛求，要多些寬容；遇事不必抱怨，要多些豁達；做事只需用心，就會少些冷漠；結(jié)果無須強求，就會減少煩惱。就像一位科學家所說的那樣“人是能接受暗示而改變的動物”。只要你的心態(tài)調(diào)整好了，凡事充滿自信、積極而為，就是再大的困難也嚇不倒你；如果你的心態(tài)不好，那么再小的坎坷也能成為你跨越不過去的一條鴻溝。

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