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　　近幾年，隨著我國(guó)高校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，我國(guó)高等教育的發(fā)展可謂日新月異，尤其是高等職業(yè)教育已成為我國(guó)高等教育的“半壁江山”，成為高等教育中一支重要的新生力量。因此，積極構(gòu)建具有高等職業(yè)院校體育教育特色的課程體系、教材體系、課程管理體系和教學(xué)運(yùn)行體系是高等職業(yè)院校體育教育改革和創(chuàng)新的主要工作任務(wù)。
　　根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（教體藝[2002313號(hào)）提出的體育教材“一綱多本”指導(dǎo)思想，遵循《以就業(yè)為導(dǎo)向，深化高等職業(yè)教育改革的若干意見》（教高[200431號(hào)）提出的以應(yīng)用為特征來構(gòu)建課程和教育內(nèi)容體系，基礎(chǔ)理論教學(xué)以應(yīng)用為目的，知識(shí)以夠用為度，加強(qiáng)課程教學(xué)的應(yīng)用性、針對(duì)性和實(shí)用性的教材編寫原則，按照《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量的若干意見》（教高（2006316號(hào)）提出的高等職業(yè)院校需建立突出職業(yè)能力培養(yǎng)的課程標(biāo)準(zhǔn)，融“教、學(xué)、做”為一體，強(qiáng)化學(xué)生能力的培養(yǎng)的課程教學(xué)要求，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持與關(guān)心下，我們組織編寫了這本高職實(shí)用體育教材。本教材無論在教材體系、教材內(nèi)容選擇和教材版式等方面均具有鮮明的科學(xué)性、知識(shí)性、新穎性和實(shí)用性。
　　本書內(nèi)容分上下兩個(gè)部分，上篇是對(duì)體育理論的闡述，下篇是實(shí)踐總結(jié)的結(jié)晶。旨在提高大學(xué)生體育文化品位，激發(fā)大學(xué)生自覺鍛煉的興趣，引導(dǎo)大學(xué)生個(gè)性化體育發(fā)展，培養(yǎng)終生體育鍛煉的習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)外教學(xué)一體化進(jìn)程。
　　本書將教育部新頒布的《普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的精神融入其中，充分體現(xiàn)指導(dǎo)思想。書中融人大量新知識(shí)、新理論，內(nèi)容精煉，結(jié)構(gòu)實(shí)用合理，對(duì)健康、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內(nèi)容著重進(jìn)行了闡述，力求使本書成為伴隨學(xué)生成長(zhǎng)并終生受益的良師益友。
　　本書可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學(xué)的選用教材和體育愛好者的參考用書。

　　近幾年，隨著我國(guó)高校的規(guī)模不斷擴(kuò)大，我國(guó)高等教育的發(fā)展可謂日新月異，尤其是高等職業(yè)教育已成為我國(guó)高等教育的“半壁江山”，成為高等教育中一支重要的新生力量。因此，積極構(gòu)建具有高等職業(yè)院校體育教育特色的課程體系、教材體系、課程管理體系和教學(xué)運(yùn)行體系是高等職業(yè)院校體育教育改革和創(chuàng)新的主要工作任務(wù)。
　　根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（教體藝[2002]13號(hào)）提出的體育教材“一綱多本”指導(dǎo)思想，遵循《以就業(yè)為導(dǎo)向，深化高等職業(yè)教育改革的若干意見》（教高[2004]1號(hào)）提出的以應(yīng)用為特征來構(gòu)建課程和教育內(nèi)容體系，基礎(chǔ)理論教學(xué)以應(yīng)用為目的，知識(shí)以夠用為度，加強(qiáng)課程教學(xué)的應(yīng)用性、針對(duì)性和實(shí)用性的教材編寫原則，按照《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量的若干意見》（教高[2006]16號(hào)）提出的高等職業(yè)院校需建立突出職業(yè)能力培養(yǎng)的課程標(biāo)準(zhǔn)，融“教、學(xué)、做”為一體，強(qiáng)化學(xué)生能力的培養(yǎng)的課程教學(xué)要求，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持與關(guān)心下，我們組織編寫了這本高職實(shí)用體育教材。本教材無論在教材體系、教材內(nèi)容選擇和教材版式等方面均具有鮮明的科學(xué)性、知識(shí)性、新穎性和實(shí)用性。
　　本書內(nèi)容分上下兩個(gè)部分，上篇是對(duì)體育理論的闡述，下篇是實(shí)踐總結(jié)的結(jié)晶。旨在提高大學(xué)生體育文化品位，激發(fā)大學(xué)生自覺鍛煉的興趣，引導(dǎo)大學(xué)生個(gè)性化體育發(fā)展，培養(yǎng)終生體育鍛煉的習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)外教學(xué)一體化進(jìn)程。
　　本書將教育部最新頒布的《普通高校體育課程指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的精神融入其中，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。書中融人大量新知識(shí)、新理論，內(nèi)容精煉，結(jié)構(gòu)實(shí)用合理，對(duì)健康、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規(guī)律等內(nèi)容著重進(jìn)行了闡述，力求使本書成為伴隨學(xué)生成長(zhǎng)并終生受益的良師益友。
　　本書可作為高職高專體育課程教材，也可作為普通高校其他類型院校公共體育教學(xué)的選用教材和體育愛好者的參考用書。
　　由于編者水平有限，不妥之處在所難免，敬請(qǐng)廣大讀者批評(píng)指正，我們將悉心修改、補(bǔ)充與完善。

（二）高校體育與全民健身
1.我國(guó)體育的根本任務(wù)是增強(qiáng)人民體質(zhì)，而學(xué)校體育是全民健身的基礎(chǔ)
        學(xué)生正處在青年時(shí)期，大多處于15～25歲這個(gè)年齡階段，身體形態(tài)、功能、代謝功能發(fā)展，雖已不斷完善，但仍保留有青春期的一些特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡性和不穩(wěn)定性，身體尚未完全成熟，有待進(jìn)一步發(fā)展，以使身體各系統(tǒng)、器官發(fā)育和功能達(dá)到人生最佳水平。人的生長(zhǎng)發(fā)育水平，受多方面因素影響（如種族、氣候、遺傳、生活環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)療衛(wèi)生等），但體育鍛煉則是影響人體生長(zhǎng)發(fā)育最積極最重要的因素。在學(xué)生時(shí)期，加強(qiáng)鍛煉，能促進(jìn)身體正常生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，為一生健康打下基礎(chǔ)。民族體質(zhì)的強(qiáng)弱、民族素質(zhì)的優(yōu)劣，關(guān)系到一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家的興衰存亡。青少年體質(zhì)水平是一個(gè)民族素質(zhì)水平的象征和標(biāo)志。
2.高校體育與我國(guó)全民健身事業(yè)發(fā)展有密切關(guān)系
        由于青少年是我國(guó)人口的重要組成部分，所以學(xué)校體育的發(fā)展?fàn)顩r，實(shí)際上正在成為我國(guó)全民健身水平的重要標(biāo)志。同時(shí)，高校學(xué)生是未來的義務(wù)工作者，在校學(xué)習(xí)時(shí)具有終身體育的態(tài)度、能力和習(xí)慣，畢業(yè)后就可以成為全民健身的骨干和指導(dǎo)力量，就可以直接推動(dòng)我國(guó)全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展，加速擴(kuò)大體育人口，加速體育社會(huì)化進(jìn)程。
（三）高校體育與社會(huì)精神文明
精神文明建設(shè)，主要包括文化建設(shè)和思想建設(shè)兩個(gè)方面，高校體育既是進(jìn)行精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，又是向?qū)W生進(jìn)行精神文明教育的重要途徑和手段。
        學(xué)校體育不僅可以為智力開發(fā)提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)保證，而且可以傳播社會(huì)文化，提高學(xué)生文化素養(yǎng)。這是因?yàn)閷W(xué)校體育內(nèi)容十分豐富，體育知識(shí)、技能、運(yùn)動(dòng)規(guī)則與方法都是人類長(zhǎng)期體育實(shí)踐總結(jié)的精神財(cái)富，它是社會(huì)文化的有機(jī)組成部分。具有現(xiàn)代文化激進(jìn)性特征的競(jìng)技體育，是現(xiàn)代學(xué)校體育重要內(nèi)容和手段。隨著現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，加強(qiáng)后備人才的開放和培養(yǎng)顯得更為重要。加之，學(xué)校開展競(jìng)技體育，符合大中專學(xué)生的特點(diǎn)，還具有特殊的文化價(jià)值，對(duì)發(fā)展學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、開放性格以及培養(yǎng)拼搏、惜時(shí)、講效益的精神具有重要作用，同時(shí)還能豐富學(xué)生的課余文化生活，擴(kuò)大和占領(lǐng)學(xué)校文化領(lǐng)域，建設(shè)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)。

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