本書以大學生心理健康教育為主題，貫穿心理健康主線、強調(diào)發(fā)展性教育特色，針對青年大學生心理發(fā)展特點和心理健康現(xiàn)狀，幫助大學生掌握心理健康基礎(chǔ)知識、增強心理健康意識、提高心理健康技能，促進學生積極主動地優(yōu)化心理品質(zhì)、增進心理健康水平，更好地成長成才。本書共十章，包括大學生心理健康導(dǎo)論、發(fā)展理性認知、學習情緒管理、塑造健康人格、完善學習心理、提升交往能力、學會健康休閑、應(yīng)對心理危機、認識精神疾病、譜寫生命樂章等內(nèi)容。本書理論性和實踐性并重，理論聯(lián)系實際，可讀性強。適合普通高等院校用作大學生心理健康教育課程的教材，也可作為大學生或者青年人心理健康修養(yǎng)的讀物。