女子防身術是近年來高校中廣受追捧的課程，不僅因為其健身價值，更是由于其在生活中的實用價值。 本書正是根據(jù)高校女子防身術教學的實踐而編寫的公共體育教材，為大學女生了解的掌握女子防身術的技戰(zhàn)術提供了參考。內(nèi)容包括 體育與健康概述，女子防身女子防身術與健康，女子防身的基礎技術，女子防身的防衛(wèi)技術，女子防身術基本戰(zhàn)術等。