第一章快樂成長，從心開始 第一節(jié)誰動了我的快樂 第二節(jié)什么是心理健康 第三節(jié)心理健康的護航者心理咨詢
第二章認識自我，悅納自我 第一節(jié)我是誰 第二節(jié)認識真實的自己 第三節(jié)維護健康，提升自我
第三章塑造人格，健全自我 第一節(jié)人格：人的共性與差異性 第二節(jié)獨特唯一的我 第三節(jié)完善人格，塑造快樂的我
第四章調控情緒，幸福生活 第一節(jié)我的情緒知多少 第二節(jié)不快樂的我 第三節(jié)學會做情緒的主人
第五章歷經風雨，始見彩虹 第一節(jié)壓力源自何處 第二節(jié)壓力是把雙刃劍 第三節(jié)如何變壓力為快樂之源 第六章與他人快樂相處善與人處的秘密 第一節(jié)我交往我快樂 第二節(jié)交往的困惑與調適 第三節(jié)誰會成為朋友
第七章相識相知，愛中成長 第一節(jié)愛情是什么 第二節(jié)愛情功夫茶 第三節(jié)當愛已成往事 第八章快樂學習，成就夢想 第一節(jié)我為什么而學 第二節(jié)什么在影響我學 第三節(jié)學也可以很快樂 第九章網隨我動網絡使用與心理健康 第一節(jié)好大一張網 第二節(jié)我被困在網中央 第三節(jié)別被網絡網住了 第十章珍愛生命，活出精彩 第一節(jié)認識生命 第二節(jié)活出精彩 第三節(jié)自殺一種不必要的死亡 第十一章激發(fā)潛能，創(chuàng)就夢想 第一節(jié)激發(fā)你的創(chuàng)造潛能 第二節(jié)創(chuàng)意成就創(chuàng)業(yè)夢想 第三節(jié)創(chuàng)業(yè)心理素質的提升 參考文獻 后記