第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育的概念、組成與功能
第三節(jié) 高等學(xué)校體育的目標(biāo)與任務(wù)
第四節(jié) 大學(xué)體育課程的實施方法

第二章 體育與生活
第一節(jié) 體育與健康
第二節(jié) 個人衛(wèi)生
第三節(jié) 運動處方

第三章 常見運動疾病的預(yù)防與處理
第一節(jié) 常見非創(chuàng)傷性運動疾病的預(yù)防與處理
第二節(jié) 常見運動性損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 常見的體育療法

第四章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的意義
第二節(jié) 體育美
第三節(jié) 體育運動的美
第四節(jié) 體育與藝術(shù)
第五節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容
第六節(jié) 體育欣賞的方法
第七節(jié) 對不同運動項目的欣賞0

第五章 籃球
第一節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)

第六章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 健美操的基本技術(shù)
第四節(jié) 健美操競賽的組織與裁判標(biāo)準(zhǔn)

第七章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球的基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運動的主要規(guī)則

第八章 足球
第一節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球的基本技術(shù)
第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球體能訓(xùn)練
第五節(jié) 五人制足球比賽的主要規(guī)則

第九章 太極拳
第一節(jié) 太極拳概述
第二節(jié) 二十四式太極拳

第十章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球的基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運動的主要規(guī)則

第十一章 花樣跳繩
第一節(jié) 跳繩概述
第二節(jié) 全國花樣跳繩等級動作
第三節(jié) 車輪跳
第四節(jié) 交互繩
第五節(jié) 跳繩裁判知識

第十二章 游泳
第一節(jié) 游泳的意義及益處
第二節(jié) 如何學(xué)習(xí)游泳
第三節(jié) 蛙泳
第四節(jié) 自由泳
第五節(jié) 游泳運動的主要規(guī)則
第六節(jié) 水上救護(hù)與安全常識

第十三章 排球
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球的基本技術(shù)
第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運動的主要規(guī)則

第十四章 形體健美
第一節(jié) 健美運動概述
第二節(jié) 形體健美的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 飲食與形體健美
第四節(jié) 形體健美的誤區(qū)
第五節(jié) 女子健美鍛煉方法
第六節(jié) 男子健美鍛煉方法

第十五章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道的基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道比賽的主要規(guī)則
第四節(jié) 跆拳道的基本禮儀

第十六章 定向運動
第一節(jié) 定向運動概述
第二節(jié) 定向運動的基本內(nèi)容與練習(xí)方法
第三節(jié) 定向運動的主要規(guī)則
第四節(jié) 定向運動的注意事項
參考文獻(xiàn)