第1 章 胸部變大了，聆聽(tīng)花開(kāi)的聲音
　　在如花似玉的年紀(jì)，每個(gè)女孩都是含苞待放的花蕾，需要用心地呵護(hù)。面對(duì)青春期女孩，有哪些事情是需要小心注意和防范的呢？相信不管是為人父母者還是青春期女孩自己，都需要對(duì)這方面加強(qiáng)了解，這樣才能有效預(yù)防不必要的傷害。只有用心守護(hù)，花蕾才能如期綻放。為了擁有更美好的人生，讓我們一起努力吧！

害羞，胸前凸起了“小花蕾”
體育課上的“難堪”
曉麗今年上五年級(jí)了。剛剛走入新的校園，她的心情很愉快，對(duì)那些傳說(shuō)中高年級(jí)很難的課程也滿(mǎn)懷興趣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，曉麗覺(jué)得其實(shí)高年級(jí)的課程和中低年級(jí)比起來(lái)雖然有了一定的難度，但是自己也是完全可以應(yīng)對(duì)的。因?yàn)�，她是一個(gè)勤奮好學(xué)的姑娘，從來(lái)不會(huì)讓功課落下任何一點(diǎn)點(diǎn)。
所以，整體而言，曉麗的小學(xué)高年級(jí)生活有了一個(gè)良好的開(kāi)端。
在所有課程中，曉麗最喜歡的就是體育課了。一則是因?yàn)樗龔男『脛?dòng)號(hào)稱(chēng)“飛毛腿”，二則體育課上能夠活動(dòng)活動(dòng)因?yàn)榫米鴮W(xué)習(xí)而僵硬的軀體，三則體育老師很帥啊，態(tài)度溫和，班里所有的女生都喜歡他。然而，在上一節(jié)體育課上，曉麗卻遭遇了難堪。原來(lái)，上一節(jié)體育課的項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)。
剛開(kāi)始時(shí)，曉麗很高興，因?yàn)榘嗬锏耐瑢W(xué)都沒(méi)有她跳得遠(yuǎn)，包括男生也沒(méi)有她跳得遠(yuǎn)，而且，動(dòng)作也數(shù)她最標(biāo)準(zhǔn)。因此，體育老師讓她給大家做示范。
曉麗一遍一遍樂(lè)此不疲地給大家進(jìn)行示范，她心里得意地想：哈哈，這個(gè)動(dòng)作我熟悉，我低年級(jí)就會(huì)了呢！還在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上得了第一名呢！當(dāng)她為同學(xué)們示范了三四次之后，突然覺(jué)得自己的背后猶如被針刺著，耳邊也傳來(lái)女生們的竊竊私語(yǔ)聲。“看看，她可真不知道害羞啊，還一遍一遍地示范，生怕大家看不見(jiàn)似的！”“她可真是粗心大意啊，連個(gè)緊身衣都沒(méi)穿，難道她媽媽不告訴她嗎？”曉麗不知所以，然而，她突然看到有個(gè)同學(xué)正在盯著她的胸部看，不由得猛然意識(shí)到什么，臉紅了。
放學(xué)回家之后，她把學(xué)校里發(fā)生的事情告訴了媽媽。媽媽趕緊去超市為她買(mǎi)了幾件緊身胸衣，讓她以后上體育課的時(shí)候穿上，還買(mǎi)了幾件小背心，說(shuō)是平時(shí)可以穿。穿上媽媽給自己置辦的內(nèi)衣之后，曉麗心里有了很特別的感覺(jué)，覺(jué)得自己從此就是大姑娘了。第二天上學(xué)時(shí)，她還不太好意思呢，知道那些細(xì)心的女同學(xué)一定會(huì)發(fā)現(xiàn)她的異樣，說(shuō)不定還會(huì)繼續(xù)議論一段時(shí)間呢！就這樣，她懷著忐忑的心情去了學(xué)校。果不其然，很多女同學(xué)依然背后議論，但是沒(méi)多久，班里的好幾個(gè)女同學(xué)都穿起了少女的內(nèi)衣，同學(xué)們漸漸地忽略了她，不再對(duì)她議論紛紛了。
送給青春期女孩的話(huà)
曉麗的經(jīng)歷相信很多女孩都有。尤其是現(xiàn)在社會(huì)，生活條件提高，孩子們?cè)谏�長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中攝入的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越全面、豐富，因此，青少年整體的發(fā)育水平都有了一定的提升，發(fā)育的時(shí)間也提前了。其實(shí)，胸部的發(fā)育是女孩區(qū)別于男孩的重要的性征之一，很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”，都會(huì)覺(jué)得很不好意思，很害羞。其實(shí)，這是女性的美麗之一，是完全應(yīng)該坦然面對(duì)的。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)了解一下女孩子胸部發(fā)育的時(shí)間和特點(diǎn)，正確地認(rèn)識(shí)身體的生長(zhǎng)和發(fā)育情況，坦然傾聽(tīng)花開(kāi)的聲音。
1. 胸前的“小花蕾”什么時(shí)候開(kāi)始發(fā)育
一般情況下，從10 歲開(kāi)始，女孩開(kāi)始進(jìn)入青春期，到12~13 歲之間，女孩初潮。然而，由于現(xiàn)在的生活水平越來(lái)越高，以及雌性激素的過(guò)量攝入，很多女孩的發(fā)育都提前了，有相當(dāng)一部分女孩子9 歲前后就開(kāi)始發(fā)育。這時(shí)，除了第一性征發(fā)育明顯之外，女孩的第二性征也漸漸形成。很多女孩開(kāi)始變聲，乳房也漸漸凸起，就像含苞待放的花蕾，骨盆等第二性征都變化明顯，她們開(kāi)始向著成熟的女性靠攏，體態(tài)也越來(lái)越像曼妙的女子。
2. 胸部開(kāi)始發(fā)育之后，少女應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
攝入充足營(yíng)養(yǎng)。胸部開(kāi)始發(fā)育之后，標(biāo)志著少女開(kāi)始成長(zhǎng)為成熟的女性，因此，身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)。
不要盲目束胸。很多女孩子因?yàn)楹π撸瑫?huì)選擇穿著很緊的緊身胸衣。其實(shí)，除了上體育課進(jìn)行劇烈活動(dòng)之外，完全沒(méi)有必要束縛乳房，不然會(huì)影響乳房的發(fā)育。
加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)劐憻�，尤其是進(jìn)行能夠鍛煉胸部肌肉的體育項(xiàng)目，能使女孩的胸部變得更加挺拔。
選擇適宜的胸罩。很多女孩乳房發(fā)育很早，不好意思穿著胸衣，尤其是夏天，因?yàn)橐路�單薄，她們�?dān)心穿胸罩的事情會(huì)引起其他同學(xué)的注意。其實(shí)，乳房的發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)須遮掩。穿著適宜的胸罩，能夠?qū)θ找姘l(fā)育的乳房起到托舉的作用，使其更加挺拔，有益發(fā)育。