健身19年，科普寫作10年的知乎大V教你正確減脂！從飲食到運動方式，從理論到實踐，上百個減肥難題一一攻克！久坐不動的你，如何開啟運動？平臺期怎么突破？體重，怎么稱才對？男女訓練，差異究竟在哪兒？《健身環(huán)大冒險》減肥嗎？4分鐘，職業(yè)選手的增肌減脂訓練！7分鐘，就能高效燃脂減腰圍！消耗1卡熱量，這個訓練多燃燒9倍脂肪！多個減脂階段的應對方法，更有能高效減脂的訓練計劃，雙色印刷圖文呈現(xiàn)。從吃到動，這么做就能瘦！

碳酸飲料是怎么毀掉你的牙齒的？隔夜冷藏西瓜能不能吃？天天吃肉，你卻不知道什么肉應該多吃！熬夜以后如何補覺？手指末端腫大是多種疾病的標志蹺二郎腿會影響生育能力嗎？適量飲酒可以疏通血管嗎？防治幽門螺桿菌，主要是要防范你親近的人！脫發(fā)到底怎么治才有效？打響保胃戰(zhàn)，遠離胃癌！……千萬別讓小病小痛纏上你，不愛惜身體的時候，疾病也不會憐惜你！繼《曾醫(yī)生讓你早知道》暢銷后，曾醫(yī)生重磅推出第二本新書，繼續(xù)分享和傳播大健康領(lǐng)域的硬核醫(yī)學科普。這是一本遠離常見病的健康指南，健康常識早知道

一線急診醫(yī)生李鴻政老師,帶我們深入各種突然性疾病的搶救現(xiàn)場,看他和同事們?nèi)绾蜗駛商揭粯?在有限時間里數(shù)次試錯,找出復雜病癥背后的真相。緊張刺激的搶救里,李醫(yī)生用通俗的語言,普及了多類常見重急癥相關(guān)的醫(yī)學常識,以及一些日常生活中適用的急救知識。每一篇故事結(jié)尾,還有作者專門準備的「科普小課堂」。關(guān)鍵時刻,這些知識能救人一命。圍觀搶救現(xiàn)場,看到醫(yī)生在緊急時刻做診斷、做決策的全過程,還可以幫我們普通讀者換位思考,對待醫(yī)生有更客觀科學的理解。緩解醫(yī)患關(guān)系,彼此多一分理解,少一分誤會。

你也許聽過這樣的健康謠言——吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌；愛吃糖容易得糖尿病；苦瓜能降血糖、祛濕氣；生病了多喝粥，養(yǎng)胃；…………你可能對這些醫(yī)學常識很陌生——失溫時應該如何自救？膽囊息肉不做手術(shù)會癌變嗎？癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個標志；乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實不疼更可怕；身體出現(xiàn)“紅痣”是肝病的標志嗎？…………身體健康很重要，不要等生病了才重視健康！因為缺乏健康常識，人們對傷害自己健康的生活方式不自知，也常常因無法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫(yī)學博士、普外科主治醫(yī)師，曾醫(yī)生決定通過趣味視頻和通俗