【包郵】曾醫(yī)生讓你早知道（京東專享簽章+日歷 警惕身體求救信號(hào)，硬核科普破除謠言 巍子、張文鶴推薦）
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你也許聽過這樣的健康謠言—— 吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌； 愛吃糖容易得糖尿��； 苦瓜能降血糖、祛濕氣； 生病了多喝粥，養(yǎng)胃； ………… 你可能對(duì)這些醫(yī)學(xué)常識(shí)很陌生—— 失溫時(shí)應(yīng)該如何自救？ 膽囊息肉不做手術(shù)會(huì)癌變嗎？ 癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個(gè)標(biāo)志； 乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實(shí)不疼更可怕； 身體出現(xiàn)“紅痣”是肝病的標(biāo)志嗎？ ………… 身體健康很重要，不要等生病了才重視健康！ 因?yàn)槿狈】党ＷR(shí)，人們對(duì)傷害自己健康的生活方式不自知，也常常因無法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫(yī)學(xué)博士、普外科主治醫(yī)師，曾醫(yī)生決定通過趣味視頻和通俗易懂的文字，傳播硬核科普，讓沒有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽懂、看懂。書中通過飲食禁忌、身體養(yǎng)護(hù)、惡性疾病、醫(yī)學(xué)常識(shí)、健康疑難5大核心內(nèi)容，講述75個(gè)健康真相，結(jié)合生動(dòng)的插圖，讓讀者易學(xué)易懂。早點(diǎn)知道健康隱患和危害，就多一份健康保障。 一本守護(hù)全家人健康的實(shí)用指南 75個(gè)健康真相，破除謠言，遠(yuǎn)離惡性疾病
◆ 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、朝陽醫(yī)院主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人曾醫(yī)生首部作品 火爆抖音、快手、B站、小紅書等平臺(tái)的醫(yī)學(xué)科普醫(yī)生，是新浪微博知名健康博主、微博2020人氣健康醫(yī)療大V，B站2020年度z受歡迎新星博主，曾受邀參加中國青年報(bào)、百度百家號(hào)出品的公益演講。疫情期間關(guān)于新冠肺炎的科普引起大家的廣泛關(guān)注，日常在微博上為廣大網(wǎng)友進(jìn)行醫(yī)學(xué)健康科普。 ◆ 科普5年，全網(wǎng)700多萬關(guān)注，視頻播放累計(jì)超7億次 ◆ 警惕身體的求救信號(hào)，救命常識(shí)早知道。一看就懂，懂了就能用 曾醫(yī)生發(fā)現(xiàn)大眾缺乏科學(xué)的健康常識(shí)，加之網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多健康謠言，于是決定運(yùn)用所學(xué)，用通俗易懂的語言將難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)講得透徹明白，幫大眾樹立科學(xué)的健康觀念，遠(yuǎn)離偽科普。 ◆ 75個(gè)健康真相，硬核科普，破除謠言，遠(yuǎn)離惡性疾病 書中通過飲食禁忌、身體養(yǎng)護(hù)、惡性疾病、醫(yī)學(xué)常識(shí)、健康疑難等5大核心內(nèi)容，講述75個(gè)健康真相，如：吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌？癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個(gè)標(biāo)志等，結(jié)合生動(dòng)的插圖，讓讀者易學(xué)易懂。 ◆ 一本守護(hù)全家人健康的枕邊書。你不知道的健康隱患，讓醫(yī)生告訴你答案。 ◆ 老少皆宜，健康時(shí)當(dāng)做有趣科普來看，生病時(shí)當(dāng)做指南來看。千萬別等生病了才后悔沒有早知道 ◆ 雙色印刷，內(nèi)文含近40幅手繪漫畫，圖文并茂，輕松學(xué)習(xí)，一看就懂。
自 序 各位朋友大家好，我是普外科曾醫(yī)生，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院博士、三甲醫(yī)院主治醫(yī)師，另外還有一個(gè)重要的身份——醫(yī)學(xué)科普達(dá)人。 大概從2017年起，我開始做醫(yī)學(xué)科普方面的工作，包括問答、圖文、視頻等形式，從此便一發(fā)不可收。我在各個(gè)平臺(tái)發(fā)布了大量的醫(yī)學(xué)科普作品，獲得了數(shù)億的點(diǎn)擊量和閱讀量，收獲了700多萬忠實(shí)的粉絲。 作為一名三甲醫(yī)院的外科醫(yī)生，工作已經(jīng)夠忙了，但我為什么會(huì)利用自己的業(yè)余時(shí)間去做醫(yī)學(xué)科普呢？其實(shí)我的初心很簡單，就是希望將自己多年學(xué)到的醫(yī)學(xué)知識(shí)、疾病防治知識(shí)傳授給各位朋友，讓大家少走彎路。 一開始，我在今日頭條App看到幾位醫(yī)生發(fā)布的關(guān)于醫(yī)學(xué)方面的圖片，點(diǎn)擊量很大，評(píng)論區(qū)也特別熱鬧，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)，很多朋友對(duì)于一些常識(shí)性的醫(yī)學(xué)問題都不是很清楚，例如什么是抗生素？抗生素與消炎藥有什么區(qū)別？ 看到別的醫(yī)生做得有聲有色，我也注冊(cè)了一個(gè)賬號(hào)，開始發(fā)布一些有意思的圖片和醫(yī)學(xué)知識(shí)，獲得了不錯(cuò)的反響。與粉絲們的互動(dòng)，以及正向的反饋給了我很大的動(dòng)力，于是我就一直堅(jiān)持做下去了。 當(dāng)然，也遭到過一些非議，當(dāng)我的觀點(diǎn)跟有些人的觀點(diǎn)不一樣的時(shí)候，就有人質(zhì)疑：你是不是正經(jīng)醫(yī)生？三甲醫(yī)院的醫(yī)生那么忙，怎么會(huì)有時(shí)間做科普？當(dāng)我抨擊一些偽科普內(nèi)容時(shí)，就會(huì)有人來反駁，甚至威脅我。身邊的朋友和家人也曾經(jīng)勸我：你好好當(dāng)個(gè)醫(yī)生就可以了，何必去做一些費(fèi)力不討好的事情。 說實(shí)話，我也動(dòng)搖過，可轉(zhuǎn)念一想，如果我放棄了，那些做偽科普內(nèi)容的人不就勝利了嗎？我不能讓那些偽科普橫行，必須與他們對(duì)抗到底！ 做科普的這幾年，我收獲了很多，不僅僅是粉絲和閱讀量，更重要的是我發(fā)布的內(nèi)容幫助了很多朋友，很多人因?yàn)榭戳酥笕プ隽宋哥R或腸鏡，發(fā)現(xiàn)了早期的息肉、癌癥，并及時(shí)治療，挽救了自己的生命和家庭；疫情期間，我發(fā)表了大量關(guān)于新冠肺炎的科普內(nèi)容，幫助大家全面地了解這種全新的傳染病，掌握了正確的防護(hù)手段，消除了大家的恐懼。同時(shí)，為了盡可能保證科普內(nèi)容的準(zhǔn)確性，我自己也查閱了大量文獻(xiàn)，學(xué)到了很多新的知識(shí)。 有一天，出版社的朋友對(duì)我說，你發(fā)布了這么多有意思、簡單易懂的醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，為什么不把這些內(nèi)容總結(jié)一下，以圖書的形式出版呢？因?yàn)橛泻芏嗯笥迅矚g傳統(tǒng)媒體，還有一些中老年朋友不喜歡上網(wǎng)或者不懂得怎么上視頻網(wǎng)站，醫(yī)學(xué)科普知識(shí)以圖書的形式出版之后，這部分人也有機(jī)會(huì)看到。 我覺得很對(duì)，圖書是一種方便翻閱和查找的工具，我把大家最關(guān)心、最容易搞錯(cuò)的，以及對(duì)大家最有用的科普知識(shí)寫進(jìn)書里，大家就可以把它當(dāng)成枕邊書，想起來的時(shí)候翻一翻，看一些有趣的科普知識(shí)。這是一本老少皆宜的科普書，圖文并茂，內(nèi)容包括日常生活的方方面面，例如健康飲食、養(yǎng)生、腫瘤防治、防癌體檢等，還有乙肝、便秘、膽囊結(jié)石、幽門螺桿菌感染等常見疾病的防治知識(shí)。 你可以自己閱讀，也可以送給長輩或者親戚朋友，這本書是走親訪友的必備佳品，相信它一定可以幫到大家！ 普外科曾醫(yī)生 2021年9月
普外科曾醫(yī)生： 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)博士、北京朝陽醫(yī)院普外科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)科普達(dá)人。擅長的領(lǐng)域包括胃癌、腸癌、痔瘡、疝氣等普外科常見疾病，以及其他大眾醫(yī)學(xué)健康問題。 從2017年開始，曾醫(yī)生在網(wǎng)上進(jìn)行醫(yī)學(xué)科普，現(xiàn)在全網(wǎng)關(guān)注量達(dá)700多萬。曾醫(yī)生發(fā)現(xiàn)大眾缺乏科學(xué)的健康常識(shí)，加之網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多健康謠言，于是決定運(yùn)用所學(xué)，用通俗易懂的語言將難懂的醫(yī)學(xué)知識(shí)講得透徹明白，幫大眾樹立科學(xué)的健康觀念，遠(yuǎn)離偽科普，真正做到預(yù)防和遠(yuǎn)離疾病。 曾醫(yī)生的視頻沒有華麗的剪輯，從錄制到發(fā)布只有幾分鐘，傳播簡單實(shí)用的硬核科普。因?yàn)檎f話太快，普外科曾醫(yī)生還被網(wǎng)友調(diào)侃為“派克曾醫(yī)生”。 ? 愿做大家身邊的醫(yī)生朋友， 關(guān)注普外科曾醫(yī)生，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！
目 錄 第一章 生活中的飲食健康常識(shí) “酸奶”既沒營養(yǎng)還容易讓人長胖？ 002 紅糖、阿膠能補(bǔ)血？你被騙了 005 苦瓜能降血糖、祛濕氣，還能減肚腩？ 007 荔枝很甜，但吃多了會(huì)得荔枝病 009 感冒發(fā)燒嗓子疼，還可以吃冰激凌嗎？ 011 生病了，別喝粥？ 013 吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌嗎？ 018 到底吃什么才能補(bǔ)腎？ 024 不吃早餐容易得膽囊結(jié)石？ 028 晚餐后吃水果會(huì)誘發(fā)酒精肝？ 033 愛吃糖容易得糖尿病嗎？ 036 人每天都要補(bǔ)充益生菌嗎？ 042 每天吃一個(gè)雞蛋，容易得糖尿病嗎？ 045 枸杞養(yǎng)生有用嗎？ 051 水果很健康，果汁卻是垃圾食品？ 053 冬蟲夏草不是保健品，長期服用可能中毒 055 第二章 身體健康養(yǎng)護(hù)常識(shí) 珍愛生命，避免過度勞累 058 躺著很舒服？這些人飯后千萬不要躺著 060 失溫時(shí)應(yīng)該如何自救？ 063 老年人摔跤很致命 066 這樣午睡，越睡越困 068 左側(cè)躺會(huì)壓迫心臟？哪種睡姿最好？ 069 熬夜危害大，晚上幾點(diǎn)睡覺算熬夜？ 071 流鼻血之后千萬不要這么做 072 內(nèi)褲和襪子能一起洗嗎？ 074 牙結(jié)石為什么那么臭？ 077 還在用碘伏消毒？小心傷口難愈合 080 這樣擤鼻涕，可能會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔 082 震驚！不吃早餐等于吃大便？ 084 男人都有兩個(gè)“蛋蛋”，少一個(gè)不行 087 夏天如何預(yù)防汗皰疹 091 好幾天沒有排便，大便去哪里了？ 094 第三章 腫瘤、癌癥離我們并不遠(yuǎn) 癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個(gè)標(biāo)志 100 常見癌癥的篩查手段有哪些？ 104 大腸癌是最“笨”的癌癥 108 放屁多是大腸癌的信號(hào)嗎？ 114 便血沒重視，9歲男孩確診結(jié)腸癌 117 長期便秘的人，會(huì)患上大腸癌嗎？ 120 膽囊息肉不做手術(shù)會(huì)癌變嗎？ 123 為什么手術(shù)切除后腸息肉還會(huì)再長？ 128 大腸癌晚期，住院98次，7年了還活著 131 7歲女孩確診肝癌晚期，乙肝媽媽要注意 134 肝功能正常不等于沒患肝癌 139 為什么胰腺癌被稱為“癌中之王”？ 143 突然戒煙，更容易得肺癌？ 147 不抽煙不喝酒，為什么會(huì)得胃癌？ 149 胸大的人更容易得乳腺癌嗎？ 155 乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實(shí)不疼更可怕 162 4A類結(jié)節(jié)有可能是乳腺癌 166 手術(shù)把腫瘤切掉了，怎么還會(huì)復(fù)發(fā)？ 171 癌癥術(shù)后30年復(fù)發(fā)，癌癥還能治愈嗎？ 175 第四章 了解最基本的醫(yī)學(xué)常識(shí) 運(yùn)動(dòng)會(huì)讓癌細(xì)胞擴(kuò)散得更快嗎？ 180 提高免疫力才是抗癌之根本 184 身體出現(xiàn)“紅痣”是肝病的標(biāo)志嗎？ 188 如何看懂肝功能化驗(yàn)單？ 191 做CT會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎？ 196 幽門螺桿菌是一類致癌物 199 結(jié)節(jié)、息肉、囊腫、增生，哪種是癌癥的先兆？ 204 20年長成20千克重的巨型脂肪瘤 207 腸鏡檢查前如何清腸？ 211 手術(shù)切口那么大，為什么不會(huì)大出血？ 220 手術(shù)之后，醫(yī)生怎么天天關(guān)心我有沒有放屁？ 224 當(dāng)麻醉醫(yī)生問你酒量時(shí)，要不要說實(shí)話？ 227 手把手教你看懂血常規(guī) 229 便血時(shí)，如何判斷是得了痔瘡還是直腸癌？ 233 第五章 醫(yī)生告訴你答案 媽媽患癌，生產(chǎn)時(shí)會(huì)傳染給孩子嗎？ 238 體檢正常，半年后卻被確診胃癌晚期 240 膽囊結(jié)石都要手術(shù)嗎？不切除會(huì)怎么樣？ 243 癌胚抗原升高意味著患了癌癥？ 247 癌癥已經(jīng)有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，還有必要做手術(shù)嗎？ 251 得癌癥后，有人活了1年，有人卻活了30年 254 因直腸癌切掉肛門，以后怎么排便？ 257 為什么癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移速度那么快？ 261 癌癥患者做手術(shù)時(shí)，腫瘤會(huì)被擠破嗎？ 263 為什么胃癌到晚期才有感覺？ 266 參考文獻(xiàn) 271
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