本書共分三章：孕期必須知道的知識、孕期最想解決的問題、生產必須注意的事項。具體內容包括：正確的孕期姿勢、孕期體重控制、孕期便秘、臍帶繞頸和胎位不正、產程中與醫(yī)護人員的配合等。

本書由DK攜手國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心聯合打造，包含：體位法、調息法、休息術、冥想技巧、素食食譜。①專業(yè)的體式真人示范圖和肌肉解剖圖；②體式習練中的重點、要點、益處詳解；③正確示范vs錯誤示范對比參考；④初級、中級、高級三個難度級別可供選擇，更安全有效地練習；⑤適合不同水平練習者練習的20分鐘、40分鐘、60分鐘時長

《瑜伽功能解剖學》由人體運動學家、擁有30余年豐富教學經驗的喬·安·史道格-瓊斯專業(yè)寫作�！惰べすδ芙馄蕦W》借助230幅解剖及真人示范彩圖，介紹了頭部、頸部、脊柱、核心區(qū)、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身體部位的肌肉的解剖學結構和動作功能，并詳細講解了對這些肌肉起到針對性功能強化作用的瑜伽體式

不同于講解靜態(tài)身體的解剖學，本書詳解了瑜伽練習中的動態(tài)身體。沒有教科書式的枯燥解說，絕非肌肉和骨骼名稱的簡單呈現，作者以生動的方式詳解身體各部位（如足弓、膝關節(jié)、髖關節(jié)、骨盆、肩胛帶等）的結構和功能，并從解剖學角度深入解析5大類體式（前屈體式、髖外旋體式、扭轉體式、手臂平衡體式、后彎體式），讓你看到不同體式之間的內在關

《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現的體式與序列》作者是多支職業(yè)運動隊的隨隊瑜伽教練，她基于多年的瑜伽練習和教學經驗所創(chuàng)建的體育力量瑜伽訓練系統(tǒng)TM被ESPNMagazine評為“最佳運動醫(yī)學創(chuàng)新”。在《體育運動中的力量瑜伽：提升柔韌性、恢復身體平衡和優(yōu)化專項表現的體式與序列》中，作者毫無保留

《雙人瑜伽藝術》采用簡明易懂的語言與大量高清圖片，為讀者展示了雙人瑜伽的動作要領與練習技巧，其中包括練習手法、雙人練習技巧、錯誤提示以及注意事項等內容。在本書中，作者匯集了近二十年教學經驗及實踐心得，結合國際前沿理論文獻，精心整理編寫，旨在為瑜伽愛好者及廣大讀者提供健康、科學、系統(tǒng)的訓練方法。

本書主要由瑜伽基礎理論知識與瑜伽體式精講兩部分組成,重點在于吸收借鑒瑜伽體式練習的有益之處,以培養(yǎng)學生的體能及意志。前三章主要介紹了瑜伽起源及流派、瑜伽呼吸及安全、瑜伽及美育教學。后六章以瑜伽脈輪為線條,分別詳細介紹了與根輪主題相關的根基正位體式、與生殖輪主題相關的滋養(yǎng)開髖體式、與臍輪主題相關的核心控制體式、與增加中脈

本書探討了高校瑜伽教學與訓練，依次介紹了高校瑜伽教學的理論研究、高校瑜伽教學的探索研究、高校瑜伽教學的訓練研究、高校瑜伽課程的教學研究以及高校瑜伽課程的實踐訓練研究。

2014年，作者在拍攝《健康瑜伽雙語課程》精品視頻公開課過程中思考一個問題，高校的瑜伽教學不應該只限制于學校的健康教育，瑜伽更應該得到社會更多人的認知、了解和接受，瑜伽更應該服務于社會，以實現國民大健康。寫《瑜伽理療》的想法應運而生，作者將多年教學經驗整理成《瑜伽理療》，分享給大家。希望能指導和幫助更多的瑜伽教練員，正

本書以實用性為目的，本著強調基礎理論、基本知識和基本技能的原則，將內容分為體育美學、瑜伽健康和瑜伽美學練習三大部分，論述了體育美和瑜伽美的審美與創(chuàng)造問題，體現了一定的；并且，通過探討瑜伽教育身體健康、心理健康和社會健康的價值，揭示了瑜伽健康教育面向未來社會“健身育人”的價值理性，為體育瑜伽與健康教學的細化及研究瑜伽美學