專業(yè)權(quán)威：練習瑜伽如果不得要領(lǐng)，不僅不能起到健身、塑形的作用，還有可能讓身體受傷。《瑜伽從新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽體式均由世界瑜伽協(xié)會高級導師精心編排，并親身示范，手把手教你正確練習瑜伽。 內(nèi)容全面：從最正確、最基礎(chǔ)的正位瑜伽動作出發(fā)，帶你了解正確姿勢的重要性，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基

現(xiàn)代社會中人們生活節(jié)奏加快，壓力增大，逐漸出現(xiàn)更多的亞健康。瑜伽與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生有異曲同工之妙，不僅強調(diào)身心、調(diào)息和調(diào)身，而且也有道德規(guī)范和飲食調(diào)理。練習瑜伽不但可以預防疾病，也有可助于保持形體，改善精神狀態(tài)�！惰べづc健康》包括上篇基礎(chǔ)知識和下篇基本實踐，以實用性為目的，本著強調(diào)基礎(chǔ)理論、基本知識和基本技能的原則，在闡述

“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做有意義的事情�？焓荩�每個女人的夢想，瑜伽

《調(diào)息之光》是艾揚格大師繼《瑜伽之光》之后的最重要的作品，被譽為’“瑜伽呼吸圣經(jīng)”。本書詳實而透徹，對所有練習瑜伽的人來說，是一部實用的、全面的、可靠的操作指南。瑜伽調(diào)息法是瑜伽習練中的呼吸藝術(shù)，賦予習練者調(diào)控情緒的能力，由此帶來內(nèi)心的穩(wěn)定、專注和泰然自若的精神狀態(tài)。瑜伽調(diào)息法猶如一座橋梁，將瑜伽習練者從單純身體層面的

明明體重下降為何穿緊身服裝還是不好看？體重不高身形卻十分臃腫？瘋狂減肥卻練出了一身肌肉？代謝異常造成臉色黃、皮膚差？瑜伽天后LuLu獨創(chuàng)優(yōu)雅體態(tài)瑜伽，10分鐘歸正三骨，體態(tài)美才更美！正三骨，形才美！鎖骨一條線、肩胛骨夠?qū)ΨQ、骨盆縮小變正，搭配芭蕾舞姿態(tài)的伸展，一次性調(diào)整好三骨位置10分鐘矯正體態(tài)圖解50招，隨便翻開一頁

本書從繁雜的瑜伽體式中選取實用而易上手的130個經(jīng)典體式，按照難度等級和功效逐條講解。初學者可根據(jù)難度星級，由易到難，循序漸進地練習，零基礎(chǔ)也能輕松入門，逐步進階。

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本書共21章，內(nèi)容包括：妊娠期藥物濫用、妊娠期心臟病、產(chǎn)科大出血的治療、麻醉藥物和胎兒的大腦發(fā)育、空氣與生理鹽水阻力消失技術(shù)在硬膜外穿刺中的應用、剖宮產(chǎn)術(shù)中給氧等。

《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》共分為10部分，第一部分主要講瑜伽瘦身的神奇功效與好處；第二部分主要介紹瘦臉美顏瑜伽；第三部分主要介紹矯正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介紹瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介紹瘦腰瑜伽；第六部分主要介紹瘦小腹瑜伽；第七部分主要介紹提臀瑜伽；第八部分主要介紹美腿瑜伽；第九部分主要介紹豐胸瑜伽；第十部分