《21世紀(jì)成功學(xué)經(jīng)典:自我對(duì)話的力量》是關(guān)于采用說(shuō)出來(lái)的語(yǔ)言,把它作為一種強(qiáng)有力的工具,激勵(lì)你去達(dá)成你渴望的目標(biāo)。自我溝通可以幫助你提升生活的方方面面,甚至超乎你最瘋狂的想象。在后面章節(jié)中,你可以學(xué)會(huì)在各種日常生活情形中進(jìn)行自我溝通:從爭(zhēng)吵中和解,買車時(shí)談個(gè)好價(jià)錢,甚至開始和經(jīng)營(yíng)你自己的生意。
我們對(duì)成功、幸福和對(duì)達(dá)成目標(biāo)都有各自的想法;當(dāng)然我們對(duì)目標(biāo)的追求,應(yīng)該建立在幫助他人的基礎(chǔ)上,而不是損害他人的利益。雖然,沒(méi)有任何人的夢(mèng)想比其他人的夢(mèng)想更重要,但世界會(huì)為那些知道自己前進(jìn)方向的人讓開道路。
《自我對(duì)話的力量》介紹一種創(chuàng)造性的自我對(duì)話方法。這種方法可以幫助你在生活中創(chuàng)造改變,以便你們可以前進(jìn)。利用《自我對(duì)話的力量》,加上意愿度、期望、決心、恒心,你就可以為自己的夢(mèng)想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我們需要改變自己長(zhǎng)久以來(lái)的行為模式,才能創(chuàng)造更美好的生活!蹲晕覍(duì)話的力量》可以幫助讀者…… 《自我對(duì)話的力量》揭示了一種最為驚奇的全新方法。這種方法可以幫助讀者培養(yǎng)通向成功的習(xí)慣,并發(fā)揮這些習(xí)慣的力量。
比爾·韋恩,曾在美國(guó)空軍服役六年,并在某大型電腦公司擔(dān)任離管。退休后從事講演和著述,致力于將其獨(dú)特的成功方法傳授給大家,幫助人們獲得生意和生活上的成功。著有《自我對(duì)話的力量》等暢銷書。
簡(jiǎn)介與未來(lái)握手
第1章 大聲自我對(duì)話與自我溝通
第2章 重整自己
第3章 膽子比較小?
第4章 嘿……我有一筆好買賣給你
第5章 戒除壞習(xí)慣,培養(yǎng)好習(xí)慣
第6章 如果生活給你一個(gè)檸檬,就把它榨成檸檬汁吧!
第7章 信心十足地說(shuō)話
第8章 演講是一條有雙向車道的大街
第9章 你不能推動(dòng)繩子,但可以拉動(dòng)濕面條!
第10章 靜下心,傾聽彼此
第11章 說(shuō)出自己的怒氣
第12章 溫暖的贊揚(yáng)
第13章 媽媽,看啊,我都不用手!
第14章 手上有太多時(shí)間?
第15章 不要沉迷于“要是當(dāng)初如何”的迷夢(mèng)
第16章 聽到不同的鼓聲了嗎?
第17章 勇攀巔峰
第18章 何時(shí)停止說(shuō)話
為什么呢?因?yàn)樵捳Z(yǔ)有著難以置信的力量,可以影響思維、行為以及我們獲得的最終結(jié)果。回憶一下上學(xué)的時(shí)候,為了能夠在課堂上背誦莎士比亞的詩(shī)歌和作品,我們是如何努力學(xué)習(xí)的。是不是通過(guò)大聲朗讀而學(xué)習(xí)的?
我最喜歡和自己對(duì)話的地方之一是浴室、獨(dú)自駕車、或自己獨(dú)處的任何地方。如果有人在場(chǎng),而我又需要跟自己說(shuō)話,怎么辦呢?我或者斷斷續(xù)續(xù)地小聲說(shuō)話,或在大腦中與自己對(duì)話。否則,別人會(huì)認(rèn)為我不正常。當(dāng)然我不會(huì)做出任何證明他們猜對(duì)的事情。
在不思進(jìn)取的人看來(lái),追求夢(mèng)想的人都是一些瘋子。但是你不要在乎它。這是他們的看法,不是你的。這是你的生活,你有權(quán)盡最大努力追求你的夢(mèng)想。現(xiàn)在,就讓我們開始吧。
你要學(xué)會(huì)與自己說(shuō)話,去突破障礙、達(dá)成目標(biāo)、改善生活、得到更大的幸福和成功。與自己說(shuō)話,甚至能幫助你夢(mèng)想成真。在接下來(lái)的內(nèi)容里,“自我溝通”和“與自己對(duì)話”是互通互換的。
假設(shè)你有著某種期望或目標(biāo)。比如:你想改善與配偶或老板的關(guān)系,或者想克服某種恐懼或改掉某種不良習(xí)慣,你可以使用自我溝通,幫助自己成功。通過(guò)自我溝通,可以釋放自我對(duì)話的驚人力量,讓自己更快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
現(xiàn)在,我們就開始享受這種樂(lè)趣吧。各位朋友,這是一種真正的樂(lè)趣!
第二節(jié)
吼叫的嘴巴
自我溝通是怎么回事
我們或許聽說(shuō)過(guò)、或者說(shuō)過(guò)像這樣的話……
“我激發(fā)自己為面試做好準(zhǔn)備!
“我知道這是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),所以我得激發(fā)自己一下!
“我已經(jīng)激發(fā)自己,為這個(gè)演講而做好準(zhǔn)備!
“我已經(jīng)激發(fā)自己,準(zhǔn)備好去夢(mèng)想!
在這里,“激發(fā)”是什么意思呢?這里的意思是,我們?cè)诖竽X中和自己就某件自己關(guān)心或感興趣的事情進(jìn)行了一番對(duì)話,我們對(duì)這些事情興奮起來(lái)了。
你也許對(duì)一些事情、情況或挑戰(zhàn)很擔(dān)心,所以你告訴自己要自信、不要害怕、要堅(jiān)強(qiáng)、準(zhǔn)備充分、保持警惕等。你是教練,正在讓隊(duì)伍為大賽做好準(zhǔn)備。但是在這種情況下,你既是教練,又是隊(duì)伍本身。你在和自己談話,鼓舞自己的士氣,讓自己動(dòng)起來(lái)。
奇妙的是,這真的管用——前提是你要使用它。為什么?究竟是怎么回事?它有什么魔力?它是自我蒙蔽嗎?它是偶然嗎?都不是,它是完全不同的事情。它如此簡(jiǎn)單、如此自然,以至于我們想都沒(méi)想。
假如我們稍微想一下,肯定會(huì)說(shuō):“哇!我竟然有著這樣的力量。我想學(xué)會(huì)如何有效地使用它,讓我的生活變得更好。我想永遠(yuǎn)都做勝利者!
你也許在做一個(gè)生意,想提高自己的技能,以便自己更成功。你也許希望更有效地與他人交往,改善人際關(guān)系。你也許希望在各方面改善自己的行為,提高自信心,改變態(tài)度,改善記憶力,或其他方面。
你也許想買一輛新車,希望買到的車物美價(jià)廉。你也許是主管、經(jīng)理或其他領(lǐng)導(dǎo),希望自己工作更有效。你也許是雇員,希望自己和老板的關(guān)系更融洽。你也許為人父母,希望自己與配偶和孩子更好地交流,或者希望他們與自己更好交流。我們總是希望在正確的時(shí)候、出現(xiàn)在正確的地方。另外,誰(shuí)不想在經(jīng)濟(jì)上更寬裕呢?
你的嘴巴是一個(gè)美妙的工具,你可以用一個(gè)不尋常的、有力量的方式,給自己的生活帶來(lái)令人驚奇的變化。你可以用獨(dú)特的方式,采用自我溝通,讓嘴巴成為“吼叫的嘴巴”,以便我們能給自己的思維設(shè)定成功的程序。下面的例子可以說(shuō)明,語(yǔ)言會(huì)對(duì)潛意識(shí)產(chǎn)生非常有效的影響:
多年以前,在完成美國(guó)空軍的基本培訓(xùn)之后,我在雷達(dá)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。整個(gè)學(xué)期一共200天,每周5天,每天8小時(shí)。每天教官都要點(diǎn)兩次名——早上上課前點(diǎn)一次,下午上課前點(diǎn)一次。每周都有不同的教官給我們上課。第一天上課時(shí),教官開始點(diǎn)名。他按照字母順序,大聲喊出學(xué)員的姓氏,學(xué)員必須答“到!”
“艾伯茨!”——“到!”
“博斯蒂克!”——“到!” 教官按順序點(diǎn)名。我知道,教官最后才會(huì)點(diǎn)我的姓,“韋恩”。因?yàn)樽帜竪靠得很后。
“蓋杰!”——“到!”
“海恩!”
沒(méi)人答到。
“海恩!”教官又點(diǎn)了一次。
還是沒(méi)人答到。
人們四圍看,納悶到底誰(shuí)是海恩。
“海恩沒(méi)來(lái)!敝惺苦止局,然后接著點(diǎn)名,最后也沒(méi)有點(diǎn)到我。
我舉起手說(shuō):“中士,你沒(méi)有點(diǎn)到我的名字:韋恩!
中士馬上意識(shí)到,我就是花名冊(cè)上沒(méi)有答到的“海恩”。
“印刷錯(cuò)誤,”中士回答道,“我會(huì)把它改過(guò)來(lái)!
不過(guò)第二天還是出現(xiàn)了相同的情況,我在花名冊(cè)上的名字還是海恩。教官保證把它改過(guò)來(lái)。
但是每天都毫不例外,我總是被叫成海恩。我也總是機(jī)械地答道:“到!我的名字是韋恩,不是海恩。”
……