微反應(yīng)是一種本能反應(yīng)，不受思想意識控制，難以掩飾和偽裝。微反應(yīng)是在潛意識下的身體反饋，能折射出一個人內(nèi)心的真意。
微反應(yīng)是社交溝通中既實(shí)用又神秘的部分，是幫助我們解讀溝通對象真實(shí)心理的行為科學(xué)。微反應(yīng)是一個以心理學(xué)為基礎(chǔ)的有趣的系統(tǒng)，可以用它對他人的想法和感受快速作出判斷。當(dāng)你可以透過一個人的眼睛、嘴巴、手腳動作、身體姿勢等看到對方傳遞出的微妙信息，你可以更加透徹地理解他人的心理，減少交往中的誤解和摩擦，提高人際交往的成功率。《微反應(yīng)與心理學(xué)》教你見“微”知著，提高對身體語言的識別解讀能力，辨識說話者的真實(shí)意圖，避免人際交往中的語言陷阱，掌控社交場合中心理博弈的主動權(quán)。
第 一章 誰都不能偽裝的微反應(yīng)：你也要懂的微反應(yīng)知識 /
第一節(jié)揭開微反應(yīng)的神秘面紗 /
第二節(jié)微反應(yīng)是人的第一反應(yīng) /
第三節(jié)微反應(yīng)的狀態(tài)分析 /
第四節(jié)常見微反應(yīng)表達(dá)的真實(shí)意義 /
第五節(jié)不會撒謊的微反應(yīng) /
第六節(jié)別因微反應(yīng)讓自己露出破綻 /
第 二章 掌握微反應(yīng)的運(yùn)用技巧：輕松捕捉細(xì)微反應(yīng) /
第一節(jié)透過情緒捕捉微反應(yīng) /
第二節(jié)微反應(yīng)所隱藏的潛意識 /
第三節(jié)從邊緣系統(tǒng)反應(yīng)分析微反應(yīng) /
第四節(jié)捕捉細(xì)微反應(yīng)判斷言語真實(shí)性 /
第五節(jié)情緒潛移默化地影響微反應(yīng) /
第六節(jié)透過微反應(yīng)看其真實(shí)心理 /
第七節(jié)微反應(yīng)有時會背離真實(shí)心理 /
第 三章 解碼常見的微反應(yīng)：快速明了對方的真實(shí)情意 /
第一節(jié)領(lǐng)地反應(yīng)——不可侵犯 /
第二節(jié)仰視反應(yīng)——服從與合作 /
第三節(jié)安慰反應(yīng)——釋放壓力 /
第四節(jié)逃離反應(yīng)——厭惡或恐懼 /
第五節(jié)距離反應(yīng)——親疏有間 /
第六節(jié)凍結(jié)反應(yīng)——瞬間靜止?fàn)顟B(tài) /
第七節(jié)勝敗反應(yīng)——榮辱皆驚 /
第 四章 觀察表情微反應(yīng)：分析他人內(nèi)心喜惡 /
第一節(jié)一閃即逝的表情微反應(yīng) /
第二節(jié)喜悅微表情，展現(xiàn)其內(nèi)心的愉悅 /
第三節(jié)憤怒微表情，展現(xiàn)其內(nèi)心的怒火 /
第四節(jié)驚訝微表情，感受其內(nèi)心的不可思議 /
第五節(jié)恐懼微表情，揭露其不安的內(nèi)心 /
第六節(jié)厭惡微表情，揭秘對方正在煎熬的內(nèi)心 /
第七節(jié)悲傷微表情，體味對方內(nèi)心的悲情 /
第 五章 觀察眉目微反應(yīng)：分析眉宇間的真意 /
第一節(jié)常見眼部表情的微反應(yīng) /
第二節(jié)常見眉毛動作的微反應(yīng) /
第三節(jié)瞳孔的不同反應(yīng)顯示其內(nèi)心情緒 /
第四節(jié)對視，眼神細(xì)微的反應(yīng) /
第五節(jié)頻繁眨眼的微反應(yīng) /
第六節(jié)眼球轉(zhuǎn)動的微反應(yīng) /
第七節(jié)雙眼斜視表露的意義 /
第 六章 捕捉面孔微反應(yīng)：分析臉部動作的意義 /
第一節(jié)面部表情是可以偽裝的 /
第二節(jié)嘴巴小動作的微反應(yīng) /
第三節(jié)嘴角反應(yīng)揭秘其真實(shí)情緒 /
第四節(jié)嘴巴緊閉和張開的微反應(yīng) /
第五節(jié)撒謊時嘴巴的反應(yīng) /
第六節(jié)頭部動作顯露其內(nèi)心真實(shí)想法 /
第七節(jié)鼻子會出賣你內(nèi)心的秘密 /
第八節(jié)面孔變化是其內(nèi)心真實(shí)的反映 /
第 七章 捕捉情緒的微反應(yīng)：分析不同情感的真意 /
第一節(jié)愉悅反應(yīng)：眉開眼笑 /
第二節(jié)憤怒反應(yīng)：目光如炬 /
第三節(jié)驚訝反應(yīng)：眼神疑惑 /
第四節(jié)不安反應(yīng)：面部僵硬 /
第五節(jié)悲傷反應(yīng)：默默流淚 /
第 八章 捕捉手部微反應(yīng)：手勢變化演繹內(nèi)心起伏 /
第一節(jié)常見的手部微反應(yīng) /
第二節(jié)雙手相握的微反應(yīng) /
第三節(jié)你看不見的手勢微反應(yīng) /
第四節(jié)說話時手勢的細(xì)微變化 /
第五節(jié)緊握雙手泄露其內(nèi)心的不安情緒 /
第六節(jié)手勢微反應(yīng)暴露其真實(shí)心理 /
第七節(jié)“拜佛”手勢顯示其內(nèi)心的高傲 /
第 九章 捕捉撒謊微反應(yīng)：各種小動作讓謊言難掩 /
第一節(jié)撒謊時，對方在做什么？ /
第二節(jié)分析撒謊的假笑動作 /
第三節(jié)笑容越復(fù)雜，越容易泄露秘密 /
第四節(jié)從微反應(yīng)分析對方是否說謊 /
第五節(jié)虛假表情難以掩飾真實(shí)情緒 /
第六節(jié)手勢微反應(yīng)中隱藏的謊言 /
第 十章 解碼姿勢微反應(yīng)：肢體微反應(yīng)透露的信息 /
第一節(jié)雙臂交叉環(huán)抱表達(dá)的意思 /
第二節(jié)腳部微反應(yīng)的不同意思 /
第三節(jié)坐姿微反應(yīng)的不同意思 /
第四節(jié)站姿微反應(yīng)的不同意思 /
第五節(jié)睡姿微反應(yīng)的不同意思 /
第 十一章 解碼溝通微反應(yīng)：觀人識人，左右逢源 /
第一節(jié)縝密心思——察人心助你左右逢源 /
第二節(jié)人心難測——知人知面不知心 /
第三節(jié)言為心聲——觀其行，察其言 /
第四
第一章 誰都不能偽裝的微反應(yīng)：你也要懂的微反應(yīng)知識
微反應(yīng)，即心理應(yīng)激微反應(yīng)，它是由人類本能出發(fā)，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。即便是再會偽裝的人，一旦遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現(xiàn)微反應(yīng)，掩飾的行為只能出現(xiàn)在微反應(yīng)之后。
第一節(jié) 揭開微反應(yīng)的神秘面紗
微反應(yīng)的全稱，應(yīng)該是“心理應(yīng)激微反應(yīng)”，它是人們在受到有效刺激的一瞬間，不由自主地表現(xiàn)出來的不受思維控制的一剎那真實(shí)反應(yīng)。假如我們一定要為“微反應(yīng)”這個心理學(xué)領(lǐng)域的新詞找到一個其他心理詞匯來對應(yīng)的話，那它的英文原文應(yīng)該是“Micro-expressions”，通常我們會稱之為微表情。
Micro-expressions這個詞匯是怎么來的呢？隨著美國電視劇的迅速風(fēng)靡，許多人都已經(jīng)知道了這個詞匯——微表情。實(shí)際上，這個詞匯并不是電視劇制造出來的，而是源于一個心理學(xué)概念詞匯。微表情，即時間非常短的或不充分的面部表情，主要用于判斷被測試人的真實(shí)情緒，可用于測謊。不過，一旦我們翻開英語詞典，就會知道“expression”這個詞語的中文意思不但指的是表情，而且涵蓋了表達(dá)、表現(xiàn)、詞句等多種意義，最標(biāo)準(zhǔn)的譯法就是“表達(dá)方式”。
舉個例子，著名美劇《六人行》（Friends）第二季第一集，瑞秋意外得知羅斯找到新女友后，表現(xiàn)失常，脫口而出一句“isn’t that just kick-you-in-the-crotch，spit-on-your-neck fantastic？”（直譯的話，這個表述就很有力度了：這難道不是很爽嗎？爽到如同一腳踢在襠里，然后再往脖子上吐一口痰。）
羅斯的妹妹莫妮卡有點(diǎn)窘，替瑞秋解圍性地解釋道：“It is an expression.”翻譯過來應(yīng)該是：這是一種表達(dá)方式（瑞秋當(dāng)時處于羨慕妒忌恨的狀態(tài)，她的潛臺詞是很有力度、很刺激、很讓人興奮的）。
在這個例子中，我們可以知道“expression”這個詞語包含的多種意義。而“面部表情”對應(yīng)的英文原文應(yīng)該是“facial-expressions”。這表示當(dāng)我們需要分析一個人的真實(shí)心理狀態(tài)，不應(yīng)該僅僅局限于他的面部表情，還需要通過觀察并分析其表情、肢體動作、語言意義等表現(xiàn)，才能準(zhǔn)確而全面地進(jìn)行判斷。所以，“micro-expressions”一詞直譯過來不僅僅局限于面部的微表情，這里的“expression”一詞可以翻譯為“表現(xiàn)”。表現(xiàn)，有可能是故意做出的行為，我們可以用此來判斷其心理狀態(tài)，甚至用來測謊。
1.微反應(yīng)注重“微小”
心理學(xué)家認(rèn)為，大量研究表明，大多數(shù)人的動作表現(xiàn)都是可以進(jìn)行主觀控制的，不過有少數(shù)情況是例外的，比如說眼睛瞳孔的變化。不過，我們都應(yīng)該清楚，人具有動物性，他們在受到刺激時會做出各種各樣的反應(yīng)以及表現(xiàn)，而且這些行為不可能是故意而為之的。在刺激有效的情況下，當(dāng)事人的最初剎那間反應(yīng)大部分都是不受大腦控制的，也就是說是真實(shí)可靠的。不過，這樣的反應(yīng)并不是持久的，很快就被控制和修正了，而且動作幅度較小，這就是為什么我們只注重“微反應(yīng)”，因?yàn)檫@個反應(yīng)是微小的，不容易發(fā)現(xiàn)的。
2.微反應(yīng)表現(xiàn)的是“刺激—反應(yīng)”的過程
當(dāng)然，我們要想一個人表現(xiàn)出最真實(shí)的心理狀態(tài)，那需要一個前提條件，就是有效的刺激。由于“有效刺激”的研究與“表現(xiàn)”的研究同樣的重要，不可或缺，所以心理學(xué)家決定用“反應(yīng)”一詞來涵蓋“刺激—表現(xiàn)”這個完整的過程，并把全部的內(nèi)容提煉成一個詞語，就是micro-expressions，即微反應(yīng)。
3.微反應(yīng)的含義
嚴(yán)格意義上而言，“微反應(yīng)”是一個廣義的詞匯，其中包括三個方面的內(nèi)容：一是我們都耳熟能詳?shù)摹拔⒈砬椤保瑢儆凇懊婵孜⒎磻?yīng)”；二是除了表情以外的，其他可以映射心理狀態(tài)的身體動作，也就是我們經(jīng)常說的“小動作”，或者可以稱為“微動作”；屬于身體微反應(yīng)；三是
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