前言
第一章 為什么上大學(xué)
  第一節(jié) 大學(xué)與理想
  第二節(jié) 大學(xué)與專(zhuān)業(yè)
    一、大學(xué)
    二、專(zhuān)業(yè)
  第三節(jié) 大學(xué)與職業(yè)
    一、職業(yè)
    二、事業(yè)
    三、抓好學(xué)業(yè)，干好職業(yè)，方能成就事業(yè)
    思考題
第二章 適應(yīng)大學(xué)生活
  第一節(jié) 樹(shù)新目標(biāo)
    一、目標(biāo)的重要性
    二、如何確立新目標(biāo)
    三、確定什么樣的新目標(biāo)
    四、為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力
  第二節(jié) 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
    一、大學(xué)學(xué)習(xí)
    二、大學(xué)生學(xué)習(xí)
    三、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)
    四、如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
  第三節(jié) 學(xué)會(huì)生活
    一、大學(xué)生活環(huán)境
    二、適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境
    三、如何學(xué)會(huì)生活
  第四節(jié) 學(xué)會(huì)做人
    一、學(xué)會(huì)做人是立身之本
    二、做人的基本準(zhǔn)則
    三、如何學(xué)會(huì)做人
    四、大學(xué)生愛(ài)情
    思考題
第三章 注意自身安全
  第一節(jié) 參加平安保險(xiǎn)
    一、樹(shù)立保險(xiǎn)意識(shí)，增強(qiáng)參保觀念
    二、保險(xiǎn)的含義和特征
    三、保險(xiǎn)的常見(jiàn)分類(lèi)
    四、大學(xué)生需要參加城鎮(zhèn)居民基本醫(yī)療保險(xiǎn)
  第二節(jié) 注意人身安全
    一、防范學(xué)生糾紛
    二、防范打架斗毆
    三、女生安全防范
    四、交通安全防范
    五、消防安全防范
    六、意外事故防范
  第三節(jié) 注意財(cái)物安全
    一、防盜
    二、防騙
    三、防敲詐勒索
    四、防搶劫
  第四節(jié) 注意網(wǎng)絡(luò)安全
    一、沉迷網(wǎng)絡(luò)的危害
    二、網(wǎng)絡(luò)犯罪的防范
    思考題
第四章 注重身心健康
  第一節(jié) 適應(yīng)環(huán)境
    一、環(huán)境不適應(yīng)的心理反應(yīng)
    二、環(huán)境適應(yīng)能力的培養(yǎng)
    三、運(yùn)用認(rèn)知療法，對(duì)“癥”下“藥”
  第二節(jié) 適應(yīng)角色
    一、角色轉(zhuǎn)變的“痛”
    二、角色適應(yīng)
  第三節(jié) 心理健康
    一、心理健康的含義
    二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
    三、確保心理健康的途徑
  第四節(jié) 強(qiáng)健體魄
    一、大學(xué)生身體健康現(xiàn)狀
    二、強(qiáng)健體魄的途徑
    三、吸煙忒有害
    四、減肥要科學(xué)
    思考題
第五章 進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃
  第一節(jié) 認(rèn)識(shí)所學(xué)專(zhuān)業(yè)
    一、你所在的學(xué)校官網(wǎng)
    二、高年級(jí)學(xué)生與大學(xué)BBS論壇
    三、新生入學(xué)教育
  第二節(jié) 進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃
    一、學(xué)業(yè)規(guī)劃的因素
    二、學(xué)業(yè)規(guī)劃步驟
    三、學(xué)業(yè)規(guī)劃的原則
    四、案例分析
  第三節(jié) 學(xué)好所學(xué)專(zhuān)業(yè)
    一、確立正確的學(xué)習(xí)觀念
    二、充分利用各種學(xué)習(xí)資源
    三、運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法
    四、科學(xué)管理時(shí)間
    思考題
第六章 參加黨、團(tuán)及學(xué)團(tuán)
  第一節(jié) 怎樣看待政治信仰
    一、政治信仰的含義
    二、如何看待政治信仰
  第二節(jié) 入團(tuán)的條件與程序
    一、樹(shù)立正確的入團(tuán)動(dòng)機(jī)
    二、堅(jiān)持共青團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)
    三、入團(tuán)的程序
  第三節(jié) 入黨的條件及程序
    一、樹(shù)立正確的入黨動(dòng)機(jī)
    二、堅(jiān)持共產(chǎn)黨員標(biāo)準(zhǔn)
    三、用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取入黨
  第四節(jié) 參加學(xué)團(tuán)活動(dòng)
    一、大學(xué)特色學(xué)團(tuán)活動(dòng)介紹
    二、大學(xué)生要積極地參加學(xué)團(tuán)活動(dòng)
    思考題
第七章 參加實(shí)習(xí)實(shí)踐
  第一節(jié)   專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)
    一、專(zhuān)業(yè)與專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)
    二、專(zhuān)業(yè)實(shí)習(xí)
  第二節(jié) 勤工儉學(xué)
    一、勤工儉學(xué)的目的
    二、勤工儉學(xué)的主要途徑
    三、勤工儉學(xué)注意事項(xiàng)
    四、勤工儉學(xué)的前景
  第三節(jié) 社會(huì)實(shí)踐
    一、參加社會(huì)實(shí)踐的意義
    二、尋找社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)的途徑
    三、參加社會(huì)實(shí)踐要遵紀(jì)守法
  第四節(jié) 頂崗實(shí)習(xí)
    一、頂崗實(shí)習(xí)有利于強(qiáng)化大學(xué)生的主體地位
    二、頂崗實(shí)習(xí)有利于強(qiáng)化大學(xué)生的職業(yè)性
    三、頂崗實(shí)習(xí)有利于大學(xué)生的順利就業(yè)
    思考題
第八章 順利畢業(yè)及就業(yè)
  第一節(jié) 用人單位喜歡什么樣的畢業(yè)生
    一、用人單位喜歡什么樣的畢業(yè)生
    二、學(xué)校與學(xué)生的對(duì)策
  第二節(jié) 應(yīng)該鍛煉提高哪些能力
    一、當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備七大能力
    二、大學(xué)生需要提高就業(yè)能力
    三、大學(xué)期間應(yīng)鍛煉的技能
  第三節(jié) 如何按時(shí)順利畢業(yè)
    一、完成大學(xué)學(xué)業(yè)
    二、通過(guò)畢業(yè)生資格審查
    三、順利畢業(yè)
  第四節(jié) 如何順利求職就業(yè)
    一、七大求職途徑
    二、自薦方法
    思考題
附錄
    一、普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定
    二、教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》
    三、教育部、共青團(tuán)中央《關(guān)于加強(qiáng)和改進(jìn)高等學(xué)校校園文化建設(shè)的意見(jiàn)》
參考文獻(xiàn)