本書收入名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)報(bào)告83篇。每篇著重介紹名老中醫(yī)個(gè)人養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和臨床養(yǎng)生的指導(dǎo)意見(jiàn)。內(nèi)容包括：人能夠長(zhǎng)壽，最重要的是心態(tài)——名醫(yī)蔡瑞康養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)報(bào)告；內(nèi)煉元精元神，外求草木蟲(chóng)石——名醫(yī)曹玉山養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)報(bào)告等。