如果你是一個渴望幸福、向往成功的人，那么你首先就要努力讓自己成為一個快樂的人！快樂是一種能力，一種我們必須學(xué)習(xí)的生存態(tài)度，它體現(xiàn)著一個現(xiàn)代人的素質(zhì)，也展示著一個現(xiàn)代人的個性魅力。也許你正為跳不出生活的煩擾而不快，正為找不到快樂的捷徑而苦惱。其實，想要擁有快樂很簡單，快樂不在別處，快樂在你心里，它全由自己修煉！《修煉當(dāng)下的快樂》不僅有精彩經(jīng)典的觀點提煉，更有輕松實用的方法提示，將引導(dǎo)你更快地走向快樂的人生！
人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開你，而是你撇不下它。
幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
懷有一顆感恩的心，不是簡單的忍耐與承受，而是以一種寬宏的心態(tài)積極地面對人生。
我們的頭腦不該用來為自己預(yù)設(shè)屏障，擋住人生中柳暗花明的機(jī)會。
相信每一個時刻發(fā)生在你身上的事都是最好的，相信自己的生命正以最好的方式展開。
活得精彩不是你擁有多少財富和多高地位，而是活出好心情并把快樂傳播給周圍的人。
暢銷書《感恩的心》作者精心打造的又一力作 陽光心態(tài)的幸福課，生命福音的傳播書 現(xiàn)代都市“大忙人”平衡工作與生活的神奇秘訣 改變你—生命運的幸福說明書 幸福緩緩注入，讓你生命的心流盛似百花 快樂點點滲出，體驗活在當(dāng)下的神奇瞬間 獻(xiàn)給都市人身心靈成長的幸福處方 提升心靈品級，成就快樂人生
第一章 快樂從心開始
不快樂是因為心態(tài)出了問題
心態(tài)影響生理健康
心態(tài)左右職場前途
咸有咸的味，淡有淡的味
事情本身是中性的
是好是壞還不一定呢
向屎殼郎學(xué)習(xí)
站在煩惱里仰望幸福
幸福是一種感覺
第二章 愛是快樂的源泉
生命需要愛
心中有愛才能愛人與被愛
感恩地愛著
真愛面前無輸贏
寬恕就是愛
善待身邊的人
對陌生人表達(dá)出善意
修煉自己的心靈品級
第三章 拿起就是幸福，放下就是快樂
重拾親情
不要讓友情在匆忙的生活中溜走
拿起自己做事的興趣
總是追緬過去，會對不起未來
欲望向左，快樂向右
不要為小事耿耿于懷
該淡忘的就應(yīng)淡忘
生活中92％的煩惱是自己尋來的
拿得起放得下，才是精進(jìn)的人生
第四章 知足才能常樂
認(rèn)識自己的寶藏，打開快樂之門
什么是真正的富有
對自己已經(jīng)擁有的感到滿意
偶爾向下比較一下又何妨
別從窗口去看別人的生活
有事做就是最大的快樂
修煉當(dāng)下的力量
學(xué)會享受生活的瞬間
簡單的生活就是快樂
第五章 生活再苦也要笑一笑
人生在世，笑對酸
人們通常會用官銜和金錢來衡量男人的品級，用相貌和氣質(zhì)品評女人的品級，卻很少有人去思量心靈的品級。心是有品級的。而它的品級決定一個人一生過得快樂還是苦惱，決定一生的成敗。
心靈的最基礎(chǔ)的境界是寬容之心。有一句話說：“有容乃大”，要學(xué)著對別人寬容，更要對自己寬容。每個人都不可能風(fēng)平浪靜地過一輩子，都會遇到坎坷和挫折，過往的人和事的確會給我們帶來辛酸。沒有人沒犯過錯誤，沒有人是完美的，“金無足赤，人無完人”，寬容他們吧，因為寬容別人就是善待自己，因為耿耿于懷只能加深對自己的傷害，讓自己背負(fù)沉重的包袱，永遠(yuǎn)也不能輕松地前行。在我們成長的過程中，因為不經(jīng)世事做過許多錯事，有的尚可挽救，有的無法彌補。寬容自己的過去吧，因為寬容自己的過去，就是善待自己的未來，把過去的經(jīng)歷當(dāng)成生命的禮物，未來的生活才能更加精彩。難道不是嗎？為什么要到生命的最后一天才知道生命的可貴？能夠好好活著已經(jīng)很好了。
心靈的第二境界是感恩之心。懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重，更能體會到自己的職責(zé)。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深的愛
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