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老祖宗傳下來的小偏方是經過千百萬群眾驗證的安全、簡單、省錢、有效的治療藥方。它既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。
　　《善用小偏方，病痛全跑光》一書源于民間的小偏方歷史有很多已經非常久遠，為實踐所證。其療法獨特、療效顯著，基本沒有副作用。這些方子很好地將民間醫(yī)學與中醫(yī)學相結合，用到的材料不儀易于獲取，還便于制作和服用，非常貼近大眾。

《善用小偏方病痛全跑光》：
　　紫菜蛋花湯讓你遠離偏頭疼很多人可能都曾經有過偏頭疼的經歷，發(fā)作的時候盡管拼命地按揉太陽穴，可是疼痛感也不能得到緩解，不得不吃止痛藥。偏頭痛患者一般都有家族病史，但是具體的發(fā)病原因，現代醫(yī)學的解釋也不是很清楚。
　　陳女士是一家公司的銷售主管，因為行業(yè)間競爭非常激烈，加班已經成為習慣。即使回家躺到了床上，仍然難以入睡，這樣的事情讓她感覺非常的疲憊。
　　如此這般一年后，陳女士就患上偏頭疼，對她的工作生活造成了極為不利的影響。
　　陳女士以前只是偶爾出現偏頭疼，且基本都是來月經的時候發(fā)作。自從升任銷售主管以后，經常加夜班，生活沒規(guī)律，偏頭疼也隨之越來越嚴重。一旦發(fā)作眼睛見不得光，同時覺得頭上的血管在跳動，頭就像要炸開一樣，甚至還感覺想吐。假如最近的睡眠質量比較好，偏頭痛的癥狀就會緩解一下，但一忙起來，還是反復發(fā)作。她希望我能徹底根治并杜絕偏頭痛的發(fā)作，但她又擔心自己的身體虛弱，吃過多的止疼藥影響身體健康。
　　了解到陳女士的來意以后，我給她開了一個極為簡便的食療藥方，就是大家生活中都吃過的紫菜蛋花湯，或者直接食用海苔（其實就是紫菜干），多吃這兩樣食物，就能緩解偏頭疼的發(fā)作。這個偏方最關鍵的食材就是紫菜，紫菜當中的鎂元素特別的豐富，被稱為鎂元素的寶庫。據有關部門測定，100克紫菜當中就含有460毫克鎂，而1千克雞蛋當中鎂元素的含量才只有230毫克。正是這個鎂，對于預防偏頭疼有顯著作用。
　　陳女士按照我的方法，晚上便做了味道清爽的紫菜蛋花湯；白天上班，沒事的時候就吃海苔。果然，這樣堅持了三個禮拜的時間后，偏頭痛的癥狀就全部消失了，工作上的壓力也減少了很多。她還將這個辦法告訴了她的一些同事，大家感覺效果非常明顯。
　　造成偏頭痛的原因目前還沒有完全搞清楚，以前醫(yī)學界認為偏頭痛的發(fā)作與腦興奮性增高、一氧化氮代謝系統(tǒng)功能障礙、神經介質異常、血小板功能異常等有關；近年來醫(yī)學界注意到，鎂離子與上面所講到的問題都有關系，在偏頭痛發(fā)作癥狀中扮演非常重要的角色，特別是對偏頭痛患者進行研究時，發(fā)現他們身體處于低鎂狀態(tài)。
　　發(fā)現這個現象后，眾多醫(yī)學家進行了反復研究考證，其中最經典的案例有兩個：將急性發(fā)作的中重度偏頭痛患者隨機分成兩組，一組用滴鎂劑進行鎂元素的補充，一組則吊生理鹽水，只是進行心理安慰。結果兩者的差異非常明顯，吊鎂水的那一組患者，有效率達到了100％，而吊鹽水的那組只有不足10％的人有所好轉！另外，在醫(yī)學上常用口服硫酸鎂10毫升，一日三次，2個月為一療程的治療方法，在臨床上所取得效果也是非常不錯的。
　　需要大家注意的是，茶、咖啡等含有咖啡因的飲料，以及巧克力、酒、干奶酪和火腿腸、香腸等煙熏的肉類，都是偏頭疼的誘因，所以患者應該注意合理飲食，這樣才能很好地取得預防的作用。此外，精神緊張或失眠都會誘發(fā)偏頭疼，希望大家能夠注意。
　　吃海帶，緩解慢性咽炎很多人都喜歡吃辣椒，我身邊就有這樣一位朋友，他尤其喜歡吃煎炸香脆的食物、川菜等，而且這個習慣已經持續(xù)了幾十年了。
　　最初還沒有出現什么不適，但是近幾年，他的咽部開始出現不適，覺得咽喉好像堵了什么東西，使勁咳也咳不出來，有時候雖然咳出來了，也都是些白色的黏痰，痰液咳出來后就舒服些，但是沒過多久，又會難受，還不時地反胃、干嘔。到醫(yī)院一檢查，發(fā)現是慢性咽炎。
　　醫(yī)生告訴他盡量避免吃煎炸、辛辣食物，他嚴遵醫(yī)囑，服t骼種治療慢性咽炎的藥物，也看過中醫(yī)，每周都要煲上幾次湯藥，但是效果并不明顯。
　　后來，一次偶然的機會，他到我診所來聊天，說到了自己的狀況，我決定讓他嘗試一個他以前沒有試過的方子——干海帶。
　　具體做法如下：將干海帶放在清水中浸泡至全部張開，撈出，切成絲狀，放在沸水中燙熟，瀝干水分后放在干凈的容器當中，倒入適量白糖攪拌，腌制兩三天后就能吃了。每天吃上一小碟，每次吃25克左右，兩個星期為一療程起初聽到這個方劑的時候，他還有些不敢相信：“一個海帶能治什么病��？你沒忽悠我吧？”我笑了笑，耐心地告訴他：“海帶不僅僅是一種美味食物，更是一種中藥，名為昆布，具有軟堅散結、消痰利水之功。你這種癥狀，從中醫(yī)的角度上看可以斷定痰飲滯留在咽部，昆布顯然是有依據和針對性的�！彼牭酱�，也就放心了，慢性咽炎雖然是常見病，但是病因很復雜，是由內外因素、理化因素、生物因素等導致，若治療不當還可能會加重慢性咽炎。
　　比如慢性病毒感染，在咽炎患者之中，病毒為誘因的占27％。這些病毒主要是人類皰疹病毒（EB病毒）、腺病毒。
　　吃煎炸、辛辣食物，講話發(fā)聲過度等外界因素也是不能忽視的，因為即使這些外界因素消失，慢性咽炎也還是不能好轉，很可能和機體內部免疫功能紊亂或免疫反應過度敏感等因素有關。研究發(fā)現，慢性咽炎患者變應原檢測陽性率高達50％～60％，這個結果表示過敏反應因素在慢性咽炎發(fā)病中占據著重要地位。
　　從現代藥理學方面分析，海帶對慢性咽炎的外因、內因都具有一定的干預作用。海帶具有一定的抗菌、抗病毒功效，對于多種細菌、病毒都有抑制，甚至消滅作用，可能與海帶中含有的碘成分有關，比如藥理試驗研究發(fā)現，海帶能夠抑制皰疹病毒、腺病毒DNA復制作用，進而阻止其增殖。

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