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《陽光心態(tài) （第二版）》是一本心靈解壓書。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。在生活中，當我們改變不了事情時，可以學著改變對這個事情的態(tài)度，當我們對事情的態(tài)度改變了，事情也就變了。《陽光心態(tài)》這本書告訴我們，我們要想快樂地生活，要想成功地贏得人生，就得具有像陽光那樣一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信的心態(tài)。作者應用在現(xiàn)實生活和工作中的大量生動、經(jīng)典案例，讓讀者明白，快樂生活和工作很簡單，只要你學會調整、改變、駕馭自己的心態(tài)，避開心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)應對生活和工作中的一切艱難險阻，從而改變生活和工作的現(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，成為真正主宰自己命運的主人。

簡單生活才是幸福的真諦每個人都在尋覓幸福，美國人甚至把獲得幸福的權利寫入憲法，而人人又困惑于什么是真正的幸福，就連哲學家也無法給幸福下一個準確的定義。其實幸福沒有統(tǒng)一的答案，也沒有一定的模式。諸葛亮說：“淡泊以明志，寧靜以致遠”。西方諺語中也有同樣精彩之句：“最大的快樂產(chǎn)生于最簡單之中。”生活中簡單的幸福無處不在，只是我們缺乏感知幸福的心靈。無論在什么樣的環(huán)境里，只要擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，幸福就無處不在。即使在貧困地區(qū)，人們的生活不富裕，但早餐時的一碗清粥和一碟清淡的小菜，對他們來說也是一種簡單的幸福。幸福的內涵必須用自己的心靈去捕捉。一個人需求越少，得到的自由也就越多。正如梭羅所說：“所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，反而是人類進步的障礙，有識之士更愿過比窮人還要簡單和粗陋的生活。”簡單的生活有利于清除物質與生命本質之間的樊籬，讓我們認清生命中哪些是應當擁有的，哪些是必須丟棄的。美國作家莉薩·普蘭特也曾說：“幸福來源于簡單生活。簡單其實是一種全新的生活哲學，當我們用一種新的視野觀察生活、對待生活，就會發(fā)現(xiàn)簡單的東西才是最美的。”簡單，是回歸內在自我的唯一途徑。有一天，一個人來到神面前祈禱：“萬能的神呀，請您賜予我幸福吧。”神慈祥地望著他，說道：“我的孩子，你今年多大了？”那人答道：“萬能的神啊，我今年60歲了。”神感到有些奇怪：“60年來你難道從沒幸福過嗎？”那人搖搖頭，回答道：“我10歲的時候不懂幸福，20歲時忙著追求學問，30歲時拼命賺錢購房買車，40歲時為升遷與高薪而努力，50歲時整天為孩子的前途奔波，60歲時四處求醫(yī)問藥醫(yī)治可恨的病痛。”神嘆了一口氣，說道：“我可憐的孩子，我真的欠你太多的幸福。我將賜予你幸福，可是你的內心充滿了名利、煩惱、勞累與仇恨，孩子，你將在哪里安置我賜予你的幸福？”那人恍然大悟，他拋棄了名利、煩惱、勞累與仇恨……最后，他成為一位智者。幸福其實是很簡單的東西，只要你把一切不屬于它的全都放下，它就會來到你身邊。如果一個人的心靈不復雜，那么就可以輕易地獲得幸福�？诳蕰r一泓清涼的泉水，寒冷時一縷溫暖的陽光，都能給人帶來幸福感�；蛟S一些欲望很高的人把這些都看成是天經(jīng)地義的，他們習慣于將上天的恩賜與人生中的幸運視為理所當然，只有在把自己執(zhí)著追求的東西追到手后才有一絲快感，他們的幸福顯然距離真正的幸福非常遙遠。我們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得很重，用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優(yōu)越生活，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎。事實上，只有真實的自我才能讓人真正容光煥發(fā)，當只為內在的自己而活，并不在乎外在的虛榮時，幸福才會潤澤我們干枯的心靈，就如同雨露滋潤干涸的土地。簡單生活追求這樣的目標：多一分舒暢，少一分焦慮；多一分真實，少一分虛假；多一分快樂，少一分悲苦。外界生活的簡樸將帶給我們內心世界的豐富，從而發(fā)現(xiàn)新生活在我們面前敞開。我們將變得更敏銳，能真正深入、透徹地體驗和理解自己的生活；我們將為每一次日出、草木無聲的生長而欣喜不已；我們將重新向自己喜愛的人們敞開心扉，表現(xiàn)真實的自然；我們將熱情地置身于家人、朋友之中，彼此關心，分享喜悅，真誠以對。那時，我們將發(fā)現(xiàn)以前不能接近他人，因隔閡而不能相互溝通，不過是匆忙、疲憊造成的假象。只有當我們輕松下來，開始悠閑的生活才能體驗親密和諧，友愛無間。我們將不是在生活的表面游蕩不定，而是深入進去，聆聽生活本質的呼喚，讓生活變得更有意義。簡單生活能讓我們拋卻浮華，達到心境的寧靜致遠；簡單生活能讓我們跨越平庸，煥發(fā)生命的無限張力。簡單生活，就能輕易體驗到真正的幸福。生活中所有的煩惱，都是因為舍不得放下。學會簡單生活，讓自己的每一天都過得輕松自在，這就是幸福的人生。

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