《心理學(xué)（第3版）》：
　　第一節(jié)情緒和情感
　　情緒是個人心理狀態(tài)的晴雨表，詩人歌德說過：青年男子誰個不善鐘情？妙齡女子誰個不善懷春。其實豈止青年男女感情豐富，就是三歲的小孩、白發(fā)老人，也都有豐富的情感。我們在生活中總是充滿各種情緒，時而興高采烈，時而焦慮彷徨，時而怒發(fā)沖冠，時而恐懼悲傷，有喜有怒，有愛有恨，有恩有怨，形成了一個紛繁復(fù)雜的心理世界。那么究竟什么是情緒、情感？情緒與情感有什么區(qū)別和聯(lián)系？人們?nèi)绾伪磉_自己的情感？動物有沒有情感？帶著對問題的思考，我們一起進入本節(jié)的學(xué)習(xí)。
　　一、什么是情緒和情感
　　情緒和情感是指個體因客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。
　　俗話說：人非草木，孰能無情。為了自身的生存和發(fā)展，個體要不斷地認識和改造客觀世界，人在感覺、知覺、記憶、思維、想象時，總是會伴隨著愉悅、憤怒、悲傷、厭惡、恐懼等情緒體驗。人具有自己的主觀世界，當(dāng)外界的事物作用于人時，人對事物的不同的態(tài)度會引發(fā)不同的情緒和情感。當(dāng)客觀的事物或情境符合主體的需要和愿望時，個體就會產(chǎn)生積極的、肯定的情緒和情感，例如欣賞優(yōu)美如畫的景色，感到身心愉悅；久別的知己重逢，則欣喜若狂。當(dāng)客觀的事物或情境不符合主體的需要和愿望時，個體就會產(chǎn)生消極的、否定的情緒和情感，例如遇到無理取鬧的挑釁讓人憤怒；陷入危險的境地讓人驚恐；親人過世讓人悲痛萬分。美好的事物會使人產(chǎn)生喜愛之情，丑惡的事物會引發(fā)憎惡之感，這些情緒和情感的體驗并不反映事物本身的屬性，而是反映具有一定需要的主體與客觀事物之間的關(guān)系。所以，情緒和情感是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動，是對客觀世界的一種特殊反映形式。
　　一般認為，情緒和情感是由主觀體驗、外部表現(xiàn)和生理喚醒三種成分構(gòu)成的。
　　首先，情緒和情感是通過體驗和感受來反映事物的，這種體驗和感受具有主觀性。一方面，個體產(chǎn)生的情緒和情感只有自己才能體驗到，同時對不同的情緒和情感，例如高興或恐懼，其體驗的形式也是不同的。另一方面，對同一事物，不同的人會產(chǎn)生不同的感受和體驗。例如，都是對秋天的描寫，毛澤東感嘆“一年一度秋風(fēng)勁，不似春光，勝似春光”，而秋瑾卻寫下“秋風(fēng)秋雨愁煞人”的絕筆詩句，這反映出兩個人截然不同的主觀體驗。
　　其次，情緒和情感的外部表現(xiàn)稱為表情。表情可分為三種：①面部表情，這是情緒在臉部肌肉活動上的表現(xiàn)，如歡喜時，顏面的肌肉舒展，嘴角上翹，眉梢上揚；悲哀時，嘴角下彎，眉梢低垂；困惑與懷疑時，雙眉緊蹙，等等。②身體姿勢或動作表情，這是情緒在身體姿勢和四肢動作上的表現(xiàn)，如高興時手舞足蹈，憤怒時摩拳擦掌；失望時垂頭喪氣，不耐煩時坐立不安等。③聲音和語言表情的變化，這是情緒在說話的聲調(diào)或語句上的表現(xiàn)，如憤怒時，聲音粗大而且語句短促；悲哀時，聲音低沉而且說話不成句子；憂郁時，聲音微弱而且不愿說話等。所有情緒的外部表現(xiàn)，都是與有機體內(nèi)部的一系列變化有密切關(guān)系的，是相一致的。當(dāng)然，人也可以努力控制自己的外部表現(xiàn)，即所謂的“喜怒不形于色”。
　　**后，情緒和情感發(fā)生時機體內(nèi)部會出現(xiàn)一系列的生理變化，被稱為生理喚醒，如呼吸加快、血壓升高等。不同的情緒和情感，其對應(yīng)的生理變化模式也是不同的，例如，愉快、舒適時心跳節(jié)律正常；緊張、恐懼或憤怒時，心跳加速、血壓升高、呼吸急促甚至出現(xiàn)間歇或停頓；悲傷痛苦時血管容積縮小。
　　二、情緒與情感的關(guān)系
　　歷史上曾經(jīng)把情緒和情感統(tǒng)稱為感情。個體的感情非常復(fù)雜，既包括感情發(fā)生的過程，又包含過程中產(chǎn)生的各種體驗。為了更全面地解釋和表達這種心理現(xiàn)象的全部特征，在當(dāng)代心理學(xué)中，人們分別采用情緒和情感來更確切地表達感情的不同方面。因此，情緒和情感是兩種不同層次的主觀體驗，既有區(qū)別又有聯(lián)系。
　�。ㄒ唬┣榫w和情感的區(qū)別
　　情緒是與有機體的生理需要（如安全、飲食、性活動等）相聯(lián)系的內(nèi)心體驗，例如，由于飲食的需求是否滿足而引起的愜意或愁懷，由于安全是否受到威脅而引起的恐懼感或安全感等。而那些與社會需要（如交往、文娛、教育、道德、勞動等）相聯(lián)系的內(nèi)心體驗，稱為情感，例如愛情、友誼、榮譽感、責(zé)任感、熱愛集體、愛國主義，等等。
　　情緒主要是感性的過程，可以由對事物單純的感覺或者知覺所直接引起，如幽香的氣味使人舒暢，腐臭的氣味使人感到窒息，紅色使人感到熱烈，灰色使人感到陰沉等。情感則是由對事物復(fù)雜意義的理解所引起的，經(jīng)常用于描述那些穩(wěn)定的、深刻的、具有社會意義的感情，如明確了自己工作的重大意義后所產(chǎn)生的責(zé)任感，了解了某人的高尚品質(zhì)后而產(chǎn)生的深厚友誼等。
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