大多數(shù)人成年以后，睡眠外三分之一的時間都用于工作。
而在周一至周五，我們大概有一半的非睡眠時問用于工作——如果上下班時間也計算在內(nèi)，那將更長，但如果你在工作時睡覺，那又會減少一點。
如果你在辦公室工作，這意味著你大部分時間會坐在辦公椅上，比購物、開車、遛狗、看電影、健身、給孩子讀故事書、吃飯等加在一起的時問還多。即使不在辦公室工作，你上班的時間同樣那么多，而且你很可能身處在笨重的機器、危險的化學品、難以預料的環(huán)境之中，或者與無能的同事共事，還要面對魔鬼上司強加的種種危險。
你花在工作上的時間如此之長，而且在工作時，還可能出現(xiàn)非常嚴重的問題。無論是選擇符合人體工程學的座椅，還是在舉起重物時注意屈膝保護，這些措施并不能完全保證你的安全。
你需要這本書。
首先，工作不是最主要的——正因如此人們才稱之為工作。實在沒有必要因為準備的不充足，導致身體、心理、社會及職業(yè)方面發(fā)生災難，從而讓工作變得更糟。為了保證你在工作中各個方面都保持安全、高效，我們編寫了這本必備的手冊。畢竟，這就是我們的工作。
我們發(fā)現(xiàn)許多人在工作時關(guān)注的事情太少：其實發(fā)生在你身上的事情比你意識到的要多得多。
從面試通關(guān)技巧到尋求滿意的辭職方法，從治療熱油燙傷到會議中途開溜，從抽出被復印機夾住的領帶到刪除所發(fā)的齷齪郵件，從脫身于被困的步入式冷藏間到取回卡在自動售賣機里的食品，本書將為你提供職場求生的各種必備技巧。有時你需要挽回自己的失誤——把粉碎過的紙片拼起來，修整剪壞的發(fā)型，修理撞凹的公司汽車；有時你需要應付突如其來的危機——儲物室里貨物崩塌，或公司集體野餐；有時你還得將自身的不利條件變?yōu)橛欣麠l件，轉(zhuǎn)危為安，如掩飾文身，從辦公室戀情中全身而退，提升地位、利用謠言。尤論你工作在柜臺后、方向盤后，還是工作在辦公桌后，本書中所有內(nèi)容時刻準備幫助你在職場中生存下來。
與其他安全手冊一樣，我們?yōu)榱私o遭遇危機的你提供清晰明確、循序漸進的指導，讓你安全脫身，在編寫過程中咨詢了數(shù)十位訓練有素的專業(yè)人士。這些專家——腦外科醫(yī)生、人力資源專家、叉車操作員、職業(yè)懶漢、管道工、復印機技術(shù)人員、馴獅員、逃脫大師、私家偵探，還有許多其他人士——所有人頭腦里只有一個目標：讓你順利度過職場中的最壞情形，繼續(xù)第二天的工作。