本書注重通過實(shí)例來闡述心理健康知識，并結(jié)合每章節(jié)心理健康知識特別設(shè)計(jì)相關(guān)心理活動，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟相關(guān)的理念、知識和方法。本書正文安排了心理測驗(yàn)、相關(guān)鏈接、實(shí)訓(xùn)練習(xí)、拓展提高等相關(guān)課堂內(nèi)容，以加強(qiáng)本書的針對性和實(shí)效性。全書內(nèi)容包含心理健康教育概述、新生的心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)心理調(diào)適、學(xué)生自我意識的形成、和睦人際關(guān)系的建立、保持合作積極的情緒狀態(tài)、促進(jìn)人格修養(yǎng)、挫折與心理危機(jī)應(yīng)對、網(wǎng)絡(luò)心理問題、就業(yè)心理問題及調(diào)適等。本書可作為高職高專院校的學(xué)生心理健康教育教材或?qū)W生課余心理健康指導(dǎo)讀物，也可供相關(guān)科研人員和從事高校學(xué)生心理咨詢工作的人員參考。