笑看人生，讓抱怨隨風(fēng)而逝
　　要想擁有一顆感知幸福的心，首先就要對(duì)人生充滿(mǎn)熱情，而不是生活在抱怨中。只有當(dāng)你以積極的心態(tài)對(duì)待生活中的事情時(shí)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福其實(shí)無(wú)處不在，這樣你才能感知自己生活在幸福中，心情才能愉悅。
　　“我怎么這么不幸呢？”在生活中，我們無(wú)數(shù)次聽(tīng)到許多女性這樣抱怨。她們抱怨自己的生活不如意，丈夫不體貼，孩子不聽(tīng)話，身材不夠好……從她們口中，幾乎發(fā)現(xiàn)不了自己生活中的如意之處，盡管別人私下里對(duì)她們羨慕不已。這真是一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。到底為什么這些女性感受不到自己身邊的幸福？其實(shí)，看看我的鄰居格萊明夫婦，或許你就能找到問(wèn)題的答案。
　　那天清晨，我在庭院中散步。一幅美好的畫(huà)面吸引了我：一棵高大的樹(shù)旁，一位輪椅上的老人在靜靜地看著遠(yuǎn)方。一位老婦人出現(xiàn)了，輪椅上的老人抬頭看著走來(lái)的老婦人，笑了。很溫馨的一幅畫(huà)面。我知道，這又是格萊明夫婦在享受陽(yáng)光。格萊明夫婦是我們的鄰居。格萊明先生年輕時(shí)是一家公司的總裁，退休后身患重病，與輪椅為伴已經(jīng)十多年了。都說(shuō)久病之人性格古怪，格萊明先生偶爾也會(huì)大吼大叫。但奇怪的是，只要格萊明太太出現(xiàn)，這吼叫聲就消失了，取而代之的是甜蜜的微笑和深情的注視。
　　那天，我聽(tīng)說(shuō)格萊明先生病了，可能不久于世。沒(méi)想到，今天早晨，我仍看到了他們。在晨光的沐浴下，二人的臉上滿(mǎn)是祥和與安靜�？吹轿�，格萊明先生一臉幸福地說(shuō)：“早安，卡耐基先生！今天的陽(yáng)光真美。”
　　是啊，今天的陽(yáng)光真美。小小的滿(mǎn)足和幸福就洋溢在他們的臉上，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)了當(dāng)下的幸福。
　　其實(shí)，正如格萊明夫婦享受陽(yáng)光一樣，幸福無(wú)處不在，離我們并不遠(yuǎn)。重要的是，我們能有一顆隨時(shí)隨地發(fā)現(xiàn)幸福的心。而這顆發(fā)現(xiàn)之心，才是最難得的。
　　在生活中，抱怨無(wú)處不在：父母抱怨孩子不懂事，孩子抱怨家長(zhǎng)不體諒自己，職員抱怨自己付出的多獲得的少，老板抱怨生意難做、員工不用心……無(wú)數(shù)的抱怨充斥在我們的周?chē)�。于是在抱怨中，我們總�?huì)發(fā)現(xiàn)身邊的不完美、不如意，總覺(jué)得上帝待我們極其不公正。在周而復(fù)始的抱怨中，那些原來(lái)可以感受到的點(diǎn)點(diǎn)幸福就消失了。
　　我的一位學(xué)心理學(xué)的朋友曾告訴我，良好的心理暗示可以引導(dǎo)我們走向成功和幸福，而不良的心理暗示，則會(huì)導(dǎo)致我們灰暗的人生。其實(shí)，抱怨不就是一種灰暗的心理暗示嗎？如果把抱怨比作一種慢性毒藥，那它就在每天侵蝕著我們的精神健康，甚至身體健康。于是，在抱怨中，幸福遠(yuǎn)離我們，我們那發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛就在這個(gè)過(guò)程中，被抱怨遮蔽。長(zhǎng)期下來(lái)，意志之堤終致潰敗，最終使自己遠(yuǎn)離幸福。
　　有一位商人，一直認(rèn)為自己不幸福。雖然他已經(jīng)家財(cái)萬(wàn)貫，但一想到自己身邊的事情，他就覺(jué)得自己是天底下最不幸的人。那一天，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。
　　在商人的牧場(chǎng)邊，生活著一對(duì)靠撿垃圾為生的夫妻。這對(duì)夫妻每天早早出門(mén)，很晚才回家。一回到家，他們就會(huì)坐在一張凳子上，把雙腳泡在盆中，接著就開(kāi)始唱歌。一直唱到月亮升起來(lái)，他們才進(jìn)屋睡覺(jué)。
　　商人覺(jué)得很奇怪，自己每天都快讓生活壓死了，他們生活貧困，竟然還會(huì)如此開(kāi)心？帶著疑問(wèn)，商人問(wèn)了這對(duì)夫妻。得到的回答是：“為什么不開(kāi)心呢？我們感到很幸福。你看，腳放在水里泡著時(shí)，一天的勞累消失了。唱起歌，心中全是勞累后的開(kāi)心。更不用說(shuō)，還有那美好的月光了。這么幸福的生活，為什么不放聲歌唱呢？”
　　其實(shí)，同樣的幸福也在商人的身邊，只不過(guò)，商人被自己的眼睛蒙蔽了，不能發(fā)現(xiàn)身邊那些微小的幸福。其實(shí)仔細(xì)看一看，我們的身邊并不缺少幸福：饑餓中的人，吃到第一口飯，格外幸福；口渴中的人，喝到第一口水，分外幸福；長(zhǎng)期失業(yè)的人，找到一份工作，更是難抑的幸�！�…
　　葡萄牙作家費(fèi)爾南多·佩索阿說(shuō)：“真正的景觀是我們自己創(chuàng)造的，因?yàn)槲覀兪撬鼈兊纳系�。我�?duì)世界七大洲的任何地方既沒(méi)有興趣，也沒(méi)有真正去看過(guò)。我游歷我自己的第八大洲�！笔聦�(shí)就像費(fèi)爾南多·佩索阿所說(shuō)，在生活中，真正的幸福也是我們自己創(chuàng)造的，我們是我們自己的上帝。
　　今天是羅斯大學(xué)畢業(yè)的好日子。父親約翰送了她一輛新車(chē)。于是，羅斯和姐姐、年幼的弟弟一起駕車(chē)去郊外旅游。在市區(qū)內(nèi)，姐姐擔(dān)心羅斯剛考到駕照，車(chē)技不行，就建議到人煙稀少的郊外再讓羅斯開(kāi)車(chē)。就這樣，三人快樂(lè)地馳過(guò)市區(qū)，來(lái)到郊區(qū)。一到郊區(qū)，羅斯興奮不已，甚至忘了自己是駕車(chē)新手。就是這種得意忘形，最終導(dǎo)致車(chē)子撞到大樹(shù)上。結(jié)果，大姐受重傷，肋骨骨折。年幼的弟弟當(dāng)場(chǎng)死亡。
　　當(dāng)父親約翰和母親克萊爾到達(dá)醫(yī)院后，他們將幸存的羅斯和姐姐緊緊地抱在懷中，淚水灑在她們的身上。接著，父母安慰著小女兒羅斯，細(xì)心地照顧著大女兒。多年過(guò)去后，羅斯已經(jīng)有了自己的家。有一次她問(wèn)母親，為什么當(dāng)年出事后沒(méi)有教訓(xùn)自己。因?yàn)榈艿艿乃榔鋵?shí)是她造成的。母親目光深情地望著遠(yuǎn)方說(shuō)：“你弟弟已經(jīng)去了，又何必讓你生活在痛苦中呢？無(wú)論我們說(shuō)你什么，弟弟都不能復(fù)生。還是珍惜幸存的你，讓你活得快樂(lè)些吧�！�
　　試想一下，如果約翰夫婦指責(zé)小女兒，只能是增加小女兒的痛苦，嚴(yán)重的話可能還會(huì)失去小女兒，對(duì)事件能有什么幫助嗎？
　　所以，抱怨其實(shí)解決不了問(wèn)題，反而會(huì)讓事情變得更加糟糕。不如放寬心，讓自己活得輕松一些，讓對(duì)方也活得輕松一些。這樣的結(jié)果豈不更好？
　　幸福箴言
　　抱怨不但對(duì)我們的幸福無(wú)益，還會(huì)降低幸福的指數(shù)。每抱怨一分，幸福就遠(yuǎn)離一分。與其抱怨，不如培養(yǎng)自己擁有一顆感受身邊幸福的心。
　　學(xué)會(huì)贊美，好心情與你同行
　　如果沒(méi)有一顆欣賞他人的心，女性就難以培養(yǎng)出寧?kù)o安詳?shù)臍赓|(zhì)，當(dāng)你欣賞、贊美別人的美好時(shí)，自己也受到了美的熏陶。
　　“在這個(gè)公司里薪酬條件不是很好嗎？為什么你總是悶悶不樂(lè)？”
　　“上司太拘謹(jǐn)了，無(wú)論我把方案做得多么努力，他都是‘哦’‘就這樣吧’，從來(lái)沒(méi)有給過(guò)我正面的肯定！”
　　聽(tīng)了這段對(duì)話之后，不知道有沒(méi)有人覺(jué)得后者有些孩子氣，她會(huì)因?yàn)闆](méi)人夸獎(jiǎng)自己就悶悶不樂(lè)�？墒窃O(shè)身處地想想，我們自己也經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@種“小事”影響到情緒。要知道，希望被人注意、被人們稱(chēng)贊可是人類(lèi)的本性之一。
　　一個(gè)人生活在世界上最需要的東西是哪些呢？我曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)調(diào)查，問(wèn)人們最想要的是什么東西，最后的結(jié)果令人驚訝，“被重視、被欣賞”居然和其他生存必需品一起上榜，成為人們心中非常在意的生活要素。威廉·扎姆士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)本質(zhì)最殷切的需求就是渴望被人肯定�！倍�在哲學(xué)家約翰·杜威看來(lái)，“希望具有重要性”是人類(lèi)本質(zhì)中最深遠(yuǎn)的驅(qū)動(dòng)力。我想，人類(lèi)除了物質(zhì)需求以外，同樣需要精神上的撫慰吧。
　　去年秋天，我曾經(jīng)在一次集會(huì)上，遇到了一位性格開(kāi)朗的女培訓(xùn)師莫妮卡小姐，她已經(jīng)在社會(huì)上打拼近二十年，年紀(jì)估計(jì)也在四十歲以上了，但是當(dāng)我們看到她時(shí)，印象最深的是她的活力十足與笑語(yǔ)不斷，她整個(gè)人看起來(lái)好像只有三十歲一樣。
　　當(dāng)莫妮卡介紹她的同伴給我們的時(shí)候，充分展現(xiàn)出了自己的風(fēng)趣，她介紹一位女士的時(shí)候說(shuō)：“這位美女就是我們加州最棒的撰稿人之一——艾爾小姐�！倍�說(shuō)到自己年輕的同事時(shí)，她則是贊許道：“不要看霍華德年輕。他可是我們培訓(xùn)行業(yè)的明日之星�！北荒�妮卡小姐提到的人全都笑著說(shuō)“過(guò)獎(jiǎng)”，大家一片歡聲笑語(yǔ)。莫妮卡是在巴結(jié)人嗎？不是，她比她稱(chēng)贊的人名氣都大。我發(fā)現(xiàn)，莫妮卡的這些贊美總是會(huì)讓場(chǎng)面充滿(mǎn)了溫馨感，被她提到的人也會(huì)變得很活躍。
　　“當(dāng)我看到別人身上的閃光點(diǎn)的時(shí)候，我會(huì)毫不吝惜地夸贊他們，雖然有些人會(huì)不好意思，但實(shí)際上大家都很高興�！痹谖也稍L莫妮卡的時(shí)候，她這樣笑著說(shuō)。
　　“卡耐基先生，你在培訓(xùn)過(guò)程中也經(jīng)常這樣做對(duì)嗎？贊美可以提升一個(gè)人的自信，使他有更強(qiáng)的動(dòng)力。不過(guò)，對(duì)于我而言，欣賞別人并不是一種帶有目的性的職業(yè)行為，雖然我是一個(gè)培訓(xùn)師，但是我對(duì)他人的欣賞是發(fā)自肺腑的，我對(duì)于自己喜歡的事物會(huì)非常流暢地說(shuō)出贊美的話來(lái)，這已經(jīng)成為一種生活習(xí)慣。而且我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我告訴女兒她的蠟筆畫(huà)非常新穎，告訴丈夫他挑的新領(lǐng)帶非常有眼光，告訴下屬他的工作取得了很大進(jìn)步時(shí)，看到他們高興的樣子我發(fā)現(xiàn)自己也會(huì)變得很開(kāi)心�！�
　　莫妮卡喜歡贊美別人，那么就讓我來(lái)贊美她一句吧：她看起來(lái)是一個(gè)非�？鞓�(lè)和有活力的女人，魅力四射。
　　女士們，向莫妮卡學(xué)習(xí)吧，擁有一顆欣賞他人的心，會(huì)變得非常快樂(lè)。想一想，如果你欣賞身邊的人和物，會(huì)惠及多大范圍呢？首先你會(huì)讓自己快樂(lè)，然后你會(huì)使家人快樂(lè)，當(dāng)你走進(jìn)辦公室的時(shí)候又會(huì)令同事快樂(lè)。
　　在我們心中都有一個(gè)小小的角落，期待著被認(rèn)同。所以，如果你想成為一個(gè)在社交中和生活中如魚(yú)得水的人，就學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)身邊事物的優(yōu)點(diǎn)吧。喬治·華盛頓最喜歡別人稱(chēng)他為“總統(tǒng)閣下”；凱瑟琳女皇拒絕接受沒(méi)有注明“女皇陛下”的信函；大作家雨果最熱衷的就是希望有朝一日巴黎市會(huì)改名為“雨果市”。甚至連歷史上最偉大的劇作家莎士比亞也千方百計(jì)地想辦法為自己的家族獲得一枚榮譽(yù)勛章。
　　在成功學(xué)里面，對(duì)人的能力進(jìn)行肯定是常用的手段之一。女士們，回憶一下你們?cè)谏�活中遇到的那些口才出眾的人，他們是不是都善于贊美別人呢？
　　贊美是對(duì)別人的肯定，無(wú)論是先天的容貌還是后天的性格、談吐、行為舉止，都可以成為你夸贊別人的理由。當(dāng)你用喜悅的語(yǔ)氣稱(chēng)贊別人時(shí)，看看她們的神情是不是很幸福，把這份幸福送給別人的你，是不是也感到愉悅呢？
　　南希和男友結(jié)婚以后，日子過(guò)得很平淡，生活波瀾不驚的，她也覺(jué)得有些乏味。有一天南希去參加高中同學(xué)會(huì)，當(dāng)她驅(qū)車(chē)來(lái)到目的地后，就被房子周?chē)�裝點(diǎn)的彩燈和氣球吸引了，進(jìn)入大門(mén)后她遇到了主辦這次同學(xué)會(huì)的莉莉安和她的丈夫。莉莉安比起高中時(shí)更加美麗迷人，滿(mǎn)臉都是幸福的光彩。莉莉安和善的丈夫宣布同學(xué)會(huì)開(kāi)始，同學(xué)們高高興興地討論著彼此的情況，享受著可口的自助餐。
　　“哦，親愛(ài)的，你這次的果酒調(diào)得比上次進(jìn)步多了。”莉莉安品嘗了一下丈夫自己制作的果酒之后，熱情地獻(xiàn)上了一個(gè)吻，大家一下子笑鬧了起來(lái)。南希一陣羨慕，莉莉安熱情大方，她的丈夫又體貼能干，真是幸福。
　　“啊，你問(wèn)我哪里找來(lái)這么好的丈夫？”莉莉安夸張地說(shuō)著，接著她偷偷湊到南希耳邊，“實(shí)話告訴你呀，我剛認(rèn)識(shí)他，他可是什么都不會(huì)做，不懂得生活情趣，家務(wù)烹飪樣樣都要我親自動(dòng)手，他整天只會(huì)工作。”
　　南希很驚訝：“真的嗎？那他現(xiàn)在怎么會(huì)這么熱情地做這些事情？”
　　莉莉安高高興興地把她的經(jīng)驗(yàn)和盤(pán)托出：“其實(shí)我只是在他偶爾做一些家務(wù)的時(shí)候說(shuō)一些好聽(tīng)的，讓他驕傲一下，覺(jué)得自己是個(gè)全才，慢慢地他就什么都搶著做了。比如我們享用的牛排，他第一次做的時(shí)候簡(jiǎn)直是一場(chǎng)災(zāi)難，那么好的牛肉被他燒成一團(tuán)爛糊。但是我還是夸他：‘親愛(ài)的，牛排的味道很香啊，下次再努力一下就能吃了�！�
　　南希恍然大悟，丈夫是自己最親近的人，怎么能夠忽視他的努力呢？不時(shí)的贊美不就是家庭生活中的增味劑嗎！
　　莉莉安是一個(gè)善于在家庭生活中使用贊美的人，她的丈夫在她的贊美下感到自己的缺點(diǎn)仿佛變成了優(yōu)點(diǎn)，從而更加有信心為家庭的幸福生活努力。而莉莉安在丈夫把事情搞砸了的時(shí)候不生氣反而是提出贊美，自己也避免了發(fā)脾氣。
　　贊美是取悅一個(gè)人的最好方法，但是如果你以此為目的的話，贊美就會(huì)變成阿諛，變成一種權(quán)術(shù)。真正能夠使自己幸福的贊美應(yīng)當(dāng)是發(fā)自真心的，是一種看待世界的態(tài)度。在我看來(lái)，學(xué)會(huì)贊美首先是對(duì)一個(gè)人心境的改造，一個(gè)普通的人如果學(xué)會(huì)贊美身邊的人，則意味著他更加珍惜身邊的一切，學(xué)會(huì)了欣賞他人的努力。
　　所以說(shuō)，會(huì)贊美的女人是幸福的女人，因?yàn)樗齻兡軌蚩吹饺伺c人之間的美好，她們會(huì)關(guān)注身邊人的每一分努力，用充滿(mǎn)愛(ài)的眼睛看世界。而作為一個(gè)事業(yè)心強(qiáng)的女人，你能否慷慨地贊美別人，顯示出的是你的實(shí)力和氣量。只有自信的女人才會(huì)熱情地贊美別人，因?yàn)樗�足夠自信，所以看待事物總是�?huì)往好的方面去想，對(duì)別人的進(jìn)步和成績(jī)也不會(huì)嫉妒。贊美，意味著寬廣的胸懷。
　　女士們，稱(chēng)贊別人的好處，并不意味著隨便說(shuō)說(shuō)。贊美是鑒賞術(shù)的一種，懂得鑒賞的人才會(huì)準(zhǔn)確說(shuō)出別人的優(yōu)點(diǎn)，讓人聽(tīng)得愉快卻不膩煩。缺乏真心或是太過(guò)牽強(qiáng)的贊美只會(huì)使人感到別扭。真正的欣賞應(yīng)當(dāng)是坦然的，可以看出誠(chéng)意來(lái)的。
　　女士們，請(qǐng)愉快地去贊美別人吧！當(dāng)你身邊的人熱心地要做某件事情時(shí)，即使沒(méi)有成功也要對(duì)他進(jìn)行嘉許，因?yàn)樗�用心去做了。�?dāng)你的同事打扮得美麗動(dòng)人出現(xiàn)時(shí)，別忘了送上贊美，因?yàn)樗�出色了；�?dāng)你的下屬完成了這一階段的工作時(shí)，要及時(shí)提出表?yè)P(yáng)，因?yàn)樗�努力做出成果了�?br />　　一個(gè)幸福的女人懂得如何贊美別人，她會(huì)贊美自己的家人，自己的朋友，自己的同伴，自己的下屬。會(huì)贊美別人的女性，在言談中會(huì)給別人帶來(lái)陽(yáng)光和溫暖。
　　幸福箴言
　　贊美和欣賞，是生活中的寶貴品質(zhì)，就像是盛開(kāi)的花朵，當(dāng)你將它送與他人時(shí)，自己也會(huì)收獲一份芬芳。
　　……