為了傳奇，一直努力，為了圓夢，不敢停息。
終于，計劃就要開始實施，怎樣讓寶寶健康來臨？ 知識的準(zhǔn)備，快樂的期待，陳詠玫主編的這本《輕松備孕助孕一本通》，它似一 位摯友， 是你備孕路上的私人顧問、和你一起期待生命的奇跡�！遁p松備孕助孕一本通》告訴我們： 優(yōu)生備孕有哪些要素？ 健康的身體，良好的時機，益于受孕的夫妻生活 方式。
助孕，該從何入手？ 細(xì)節(jié)決定成�。哼z傳優(yōu)生指導(dǎo)，增強“孕力”的運動，凋理不孕不育，幫助身體排毒。
想有個健康聰明的寶寶，提前做好懷孕的準(zhǔn)備，了解懷孕過程中的各種艱辛尤為重要。陳詠玫主編的這本《輕松備孕助孕一本通》著重講解了孕前備孕、懷孕后優(yōu)生保健知識，包括孕產(chǎn)知識，情緒、心理調(diào)節(jié)，孕期檢查，營養(yǎng)、鍛煉知識，改變不良生活方式等，幫助準(zhǔn)備懷孕的年輕夫婦以最佳狀態(tài)懷上最棒的胎兒；以及孕期十個月中胎寶寶的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應(yīng)對、胎教常識與方法等。
陳詠玫，北京市海淀婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師，從事婦產(chǎn)科臨床工作20余年，對孕產(chǎn)婦的保健和分娩監(jiān)護(hù)及產(chǎn)褥期指導(dǎo)經(jīng)驗豐富，特別擅長產(chǎn)前咨詢、產(chǎn)前篩查、圍生期保健及產(chǎn)科高危妊娠的診治及處理。其優(yōu)異的專業(yè)水平和良好的醫(yī)德在孕產(chǎn)婦中有口皆碑。同時還參與多層次的研究工作，參與衛(wèi)生部首發(fā)基金項目科研課題及國家十五公關(guān)課題，并在《中華婦產(chǎn)科雜志》上發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。
前附
1 做好妊娠的思想準(zhǔn)備
2 為孕育，備上必要一課
3 重視孕錢檢查與免疫
4 孕前調(diào)養(yǎng)，無病一身輕
5 讓身體進(jìn)入最佳狀態(tài)
6 運動助孕，為生命加分
7 均衡飲食，營養(yǎng)備孕
8 適合孕育的生活方式
9 助孕特別指導(dǎo)
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