從少女到新娘，從新娘到準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽，我們一步步在生命旅程中前行，恭喜你到了準(zhǔn)備迎接寶寶的時刻。我的“甜蜜”是個健康活潑聰明的女娃娃，名副其實，甜蜜至極。關(guān)于甜蜜的故事，就從我們制訂“釀蜜計劃”開始吧。 一、準(zhǔn)備“釀蜜計劃”并不是每一對夫妻都是有了完善的計劃之后才要上寶寶。不過，還是建議各位準(zhǔn)爸媽及早了解一些孕育知識，有了準(zhǔn)備，你們在做父母后才能輕松應(yīng)對。而且，每個家庭的條件、環(huán)境、習(xí)慣等千差萬別，這更需要準(zhǔn)爸媽制訂一個適合自己小家庭的造人計劃了。二、釀蜜前的自問自查 第一問：月經(jīng)正常么？周期是多少天？規(guī)律不規(guī)律？血量多少？有沒有疼痛？月經(jīng)的周期范圍在21-40天，出血量多少因人而異，經(jīng)期有痛感或情緒不穩(wěn)都是正常的。你的月經(jīng)周期就是你的排卵周期，每個人卵子成熟需要的天數(shù)不同，月經(jīng)周期也就不同了。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那可能是身體存在問題，比如甲狀腺問題、泌乳素或多囊卵巢綜合癥等，這要到內(nèi)分泌科或婦科就診或咨詢。出血量不一定每次都一樣，但如果突然、大量地出血可能是子宮內(nèi)有纖維瘤。子宮內(nèi)膜的代謝會讓你感到不舒服或者疼痛，如果有劇烈的骨盆痛或腹部絞痛，那可能是子宮內(nèi)膜異位癥或是盆腔粘連，應(yīng)到婦科檢查。如果兩次月經(jīng)期間有不明原因的出血，應(yīng)該重視起來。甜蜜的姑奶奶當(dāng)年就是這樣，那時醫(yī)療條件不允許，她并沒細查，好幾年都沒有懷孕，后來經(jīng)過兩次清宮，非常順利地有了我表弟，現(xiàn)在，她已經(jīng)有一個胖孫子了。剛工作的時候，因為壓力大，我變得愛失眠，甚至輕微抑郁，結(jié)果內(nèi)分泌失調(diào)，比較大學(xué)時，月經(jīng)變得干、澀、稀少。這種情況下，我和甜蜜爸不得不放棄當(dāng)年懷孕。如果你也在職場焦慮期，月經(jīng)受到影響，一定要放松心情，其實沒什么可怕的，多給自己充電，多學(xué)多干，把工作做好，對生活和工作都有足夠的掌控能力，月經(jīng)自然就會重新回到正軌上來。第二問：以前得過什么�。� 子宮纖維瘤、子宮內(nèi)膜異位、多毛卵巢綜合癥等婦科疾病會影響懷孕。不過你不要擔(dān)心，疾病雖然存在，但它們的比例相對于整個人群來說是非常低的。身邊還有這樣一個同事，非常順利地經(jīng)過了一個孕期，因為臍帶繞頸決定剖腹產(chǎn)，沒想到的是竟然一起取出了兩個纖維瘤，看來某些問題對懷孕造成的影響并沒有我們想象中那么嚴(yán)重，在第一次懷孕之前，放松心情是最重要的。患有慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病或是高血壓嗎？慢性疾病本身和對它的治療有可能會造成不孕或是高危妊娠。如果有姐妹正在經(jīng)受這些疾病的困擾，那請你們不要冒險，要聽醫(yī)生的安排，耐心等病情穩(wěn)定后再考慮懷孕，不要因為心急當(dāng)媽媽讓自己的身體負擔(dān)更重。治療階段總要吃藥，藥物包括中草藥都對懷孕有影響。為了安全，所有藥物應(yīng)在停服6個月以上再考慮懷孕。中草藥的調(diào)養(yǎng)和要孩子也需要間隔一段時間。第三問：夫妻生活怎么樣？使用過宮內(nèi)節(jié)育器嗎？對于第一次做媽媽的女性來說，宮內(nèi)節(jié)育器比較陌生，放置宮內(nèi)節(jié)育器就是我們常聽到的“上環(huán)”，這會增加感染性盆腔疾病的發(fā)病率。感染過性病嗎？已經(jīng)痊愈了嗎？必須在痊愈后再考慮懷孕。和老公親密時，會不會疼？會不會流血？如果有痛感可能是子宮內(nèi)膜異位癥，也可能是盆腔粘連引發(fā)感染性盆腔疾病。如果愛愛后流血，那可能是生殖道感染或是子宮或子宮頸的問題，宮頸炎、宮頸息肉或?qū)m頸發(fā)育異常等會引發(fā)性生活后出血，也需要痊愈后再考慮懷孕。第四問：有沒有家族病史？這件事通常都會因為不怎么陽光而讓人不愿談起，但還是應(yīng)該側(cè)面地或者坦誠地了解清楚，打聽一下。平常家長里短的閑聊中你就可以知道八竿子打得著的這些親戚的情況了，如果心存疑慮，可以進行產(chǎn)前遺傳疾病監(jiān)測。第五問：生活習(xí)慣怎么樣？現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)經(jīng)常公布各種新發(fā)現(xiàn)，據(jù)說每天喝多少茶、咖啡、蘇打水之類都會影響孩子的性別，我自己感覺沒有那樣“草木皆兵”。大多數(shù)人的生活習(xí)慣都是比較健康的，因為我們都必須按照一定的作息時間工作、生活、休閑，沒有人會故意“過度攝取”什么，少量喝點淡茶或咖啡不會讓我們的寶寶變成外星人的。盡管如此，還是要特別把煙酒提出來強調(diào)一下。生活中有人愛酒，工作上有人需要酒，但我們的寶寶并不喜歡它，也不需要它。因為精子和卵子的成熟都需要一定的時間，飲酒會影響精子質(zhì)量，降低受孕的幾率，也可能影響胎兒器官的分化。電影里所有的壞爸爸都是酒鬼，我就是這么對甜蜜爸說的，有那樣爸爸的孩子，還怎么叫甜蜜呢？不過，你也無須為不知情下的一點啤酒或白酒給已經(jīng)到來的寶寶判死刑。我有好幾位朋友意外懷孕，猶豫在“要”和“不要”之間，就是因為準(zhǔn)爸或準(zhǔn)媽在那段特殊時間喝過一次酒，但不是爛醉如泥那種，他們都留住了孩子，我們都慶幸他們的堅持，孩子很好。只要你不是嗜酒成癮或大醉之后愛愛中彩，孩子還是會平平安安的。我對抽煙沒有一點好感，特別是女性吸煙，煙里的煙堿會大大降低女性體內(nèi)的雌激素水平，影響受孕。如果你是一個有吸煙嗜好的備孕媽媽，我想你最好克制一下，你帶來的天使不該在這么早就吸二手煙。P5-9