《做一個(gè)香草美人:芳香女人修身秘籍》是一本芳香使用手冊(cè),分四部分具體介紹了30種常見芳香植物及18種常用植物精油的特性、功能和運(yùn)用,講述了古人如何使自己成為芳香美人以及風(fēng)靡全球的芳香SPA的神奇功效。全書內(nèi)容新穎,從實(shí)用入手,將各類芳香植物運(yùn)用到了生活中的各個(gè)方面,包括香水、美容、飲食、制作芳香小飾品等,旨在使讀者對(duì)香草、香身術(shù)以及芳香修身有深入的了解,從而學(xué)會(huì)改善、美化自己的生活。
提升女人的魅力從芳香開始,呵護(hù)女人的美麗從天然開始。開啟一段芳香的旅程,一路有香氣隨行。每一株香草都是上帝賜予人類的修身法寶,得到它的人,將會(huì)踏上一條神奇的芳香之路。
芳香是一種另類的穿著藝術(shù),沒有香味的女人如同沒有糖的咖啡一樣淡而無味。自古以來,美人都是與香氣聯(lián)系在一起的。女子之美不僅要從口、鼻、眼、臉、手、足、發(fā)、膚、齒、頸、胸、腰等各個(gè)方面老來考量,就連女人身上所散發(fā)出來的香氣也成了古代衡量美女的標(biāo)準(zhǔn)之一。
天然芳香——首須了解的芳香植物
Chapter 1 30種常用芳香植物簡(jiǎn)介
桉樹
白干層
白芷
百里香
薄荷
丁香
杜松子
佛手
桂花
黑胡椒
琉璃苣
羅勒
玫瑰
迷迭香
茉莉
檸檬
檸檬馬鞭草
檸檬香茅
歐芹
葡萄柚
蒔蘿
鼠尾草
絲柏
桃金娘
天竺葵
甜橙
西洋甘菊
香子蘭
薰衣草
紫蘇
Chapter 2 挑選適合你的優(yōu)質(zhì)芳香植物
這些植物對(duì)你的身體有好處
這些植物可能有損你的健康
如何讓你的芳香生活合理化、健康化
古人的悠悠香草情
Chapter1認(rèn)識(shí)世界的芳香運(yùn)用史
古埃及與香熏
古希臘與香熏
古羅馬與香熏
古印度與香熏
古中國(guó)與香熏
Chapter2漢方芳香術(shù)
中醫(yī)芳香療法
古代香體方
古人的芳香“包裝”
最富柔情的脂粉
最有意境的熏香
最能傳情達(dá)意的香囊
飲食與香草——做個(gè)DIY達(dá)人
Chapter 1 飲食與香體的關(guān)系
Chapter 2 吃出女人香——芳香菜羹DIY
芳香植物的美食價(jià)值
芳香素菜簡(jiǎn)單做
秘制芳香肉食
養(yǎng)生香草粥
巧燉芳香美容湯
DIY芳香甜點(diǎn)
Chapter 3 喝出女人香——芳香茶品DIY
芳香花草茶簡(jiǎn)介
美容養(yǎng)顏茶
輕身減肥茶
秘制香體茶
安神解憂茶
提神醒腦茶
其他功能的香草茶
Chapter 4 飲出女人香——芳香美酒DIY
另類的芳香生活DIY
Chapter 1 敷出美人顏——植物護(hù)膚DIY
敷面膜的基本常識(shí)
最I(lǐng)N的東方補(bǔ)水美白術(shù)
永當(dāng)二八佳人——秘制駐顏方
漢方祛痘法
DIY“天然”護(hù)膚品
Chapter 2 泡出香美人——香草藥浴DIY
香草藥浴的基本常識(shí)
漢方沐浴方
漢方美發(fā)方
Chapter 3 讓芳香在我們生活中無處不在
DIY芳香保健枕
DIY芳香飾品
風(fēng)靡全球的芳香SPA
Chapter 1 關(guān)于芳香SPA
芳香SPA的“美麗”傳說
SPA的功效及流傳
Chapter 2 情迷芳香精油
最實(shí)用的家用芳香精油
芳香精油的選購(gòu)與保存
精油的妙用
Crmpter 3 芳香SPADIY守則
如何做SPA
最實(shí)用的簡(jiǎn)單SPA
溫泉SPA的理療禁忌
2.讓色彩來扮靚我們的生活西方人賞花不同于東方人,他們更重視花之色。其實(shí)我們?cè)诩茵B(yǎng)花木的時(shí)候除了考慮株形、花香之外還應(yīng)考慮花色對(duì)人體的影響。英國(guó)有媒體曾作過一項(xiàng)統(tǒng)計(jì),數(shù)據(jù)表明在倫敦附近的泰晤士河上,有一座黑色的橋,在那兒跳水自殺的人比同一地區(qū)其他的橋上自殺人數(shù)要多得多。整修改為綠色后,那里自殺的人就很少了。由此可見色彩對(duì)人的情緒影響有多大了。因此我們?cè)诩茵B(yǎng)花木也應(yīng)該考慮到色彩的因素?茖W(xué)家經(jīng)過多次試驗(yàn),終于總結(jié)出了花色對(duì)情緒可能產(chǎn)生的影響。藍(lán)色:為冷色,象征著海洋或天空,它能使人的緊張心理得到緩解,并能調(diào)節(jié)體溫,對(duì)高熱病人有良好的鎮(zhèn)靜作用,可使體溫下降。人們?cè)谟^賞藍(lán)色花朵時(shí),能感到心胸開闊,從而有利于人體免疫力的提高?茖W(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),蒼蠅對(duì)藍(lán)色最為反感,因此栽種藍(lán)色花還能起到驅(qū)蟲的效果。綠色:也屬于冷色,它可使人精神沉靜、鎮(zhèn)定,綠色可營(yíng)造出幽靜的環(huán)境,能使人緊張的中樞神經(jīng)放松,可使人體皮膚溫度降低,呼吸慢而均勻,血壓穩(wěn)定,心臟負(fù)擔(dān)減輕,精神舒適,還能使病人沉靜鎮(zhèn)定,進(jìn)入安靜狀態(tài),適合病人療養(yǎng)。在綠色環(huán)境中生活,對(duì)患有高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病的人十分有益。此外,綠葉還能吸收強(qiáng)光中有害的紫外線,可減少?gòu)?qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。多看綠葉,有助于消除神經(jīng)緊張和視疲勞,在書房擺上綠色植物不僅有利于改善房間空氣,還能趁休息的時(shí)候舒緩緊張的神經(jīng)和疲憊的眼睛,對(duì)保護(hù)和改善視力有很大幫助。綠色代表著森林,也是生命的象征,是人類最應(yīng)該置身其中的顏色。紫色:這也屬于冷色,觀賞紫色花能使人精神平靜。心情煩躁的孕婦、更年期和經(jīng)前易煩燥者都可多養(yǎng)紫色花,它能使人心情恬靜、感到安定,并有一定的鎮(zhèn)痛作用。
白色:該色為中間色,它往往給人幽雅、安靜、純潔、清爽的感覺。因此醫(yī)院多栽白色的花,因?yàn)樗鼈兡軐?duì)病人起到鎮(zhèn)靜、安慰的作用。