第1 章 緒論 / 1
享受自然的工作方式 / 2
幫你找到完美的職業(yè)路徑 / 2
如何閱讀本書 / 5
第2 章 性格類型簡介 / 7
外向型和內(nèi)向型 / 8
實感型和直覺型 / 9
理性型和感性型 / 10
系統(tǒng)型和彈性型 / 11
8 種工作方式介紹 / 12
驗證你的工作方式 / 20
第3 章 反應(yīng)型的人：行動與適應(yīng) / 21
性格類型：ESFP 和ESTP
反應(yīng)型的人的工作方式 / 21
反應(yīng)型的人如何緩解工作壓力 / 27
針對反應(yīng)型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 28
反應(yīng)型的人的職業(yè)平衡 / 32
ESFP：感性反應(yīng)型的人的工作方式 / 33
ESTP：邏輯反應(yīng)型的人的工作方式 / 43
第4 章 探索型的人：創(chuàng)新與主動 / 54
性格類型：ENFP 和ENTP
探索型的人的工作方式 / 54
探索型的人如何緩解工作壓力 / 60
針對探索型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 62
探索型的人的職業(yè)平衡 / 66
ENFP：感性探索型的人的工作方式 / 68
ENTP：邏輯探索型的人的工作方式 / 78
第5 章 果斷型的人：直接與決斷 / 89
性格類型：ESTJ 和ENTJ
果斷型的人的工作方式 / 89
果斷型的人如何緩解工作壓力 / 93
針對果斷型的人的職業(yè)與人生發(fā)展策略 / 95
果斷型的人的職業(yè)平衡 / 99
ESTJ：務(wù)實果斷型的人的工作方式 / 101
ENTJ：洞察果斷型的人的工作方式 / 111
第6 章 貢獻型的人：溝通與合作 / 122
性格類型：ESFJ 和ENFJ
貢獻型的人的工作方式 / 122
貢獻型的人如何緩解工作壓力 / 126
針對貢獻型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 127
貢獻型的人的職業(yè)平衡 / 131
ESFJ：務(wù)實貢獻型的人的工作方式 / 132
ENFJ：洞察貢獻型的人的工作方式 / 142
第7 章 縝密型的人：專注與穩(wěn)定 / 154
性格類型：ISFJ 和ISTJ
縝密型的人的工作方式 / 155
縝密型的人如何緩解工作壓力 / 160
針對縝密型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 161
縝密型的人的職業(yè)平衡 / 165
ISFJ：感性縝密型的人的工作方式 / 167
ISTJ：邏輯縝密型的人的工作方式 / 176
第8 章 愿景型的人：解釋與執(zhí)行 / 186
性格類型：INFJ 和INTJ
愿景型的人的工作方式 / 186
愿景型的人如何緩解工作壓力 / 190
針對愿景型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 191
愿景型的人的職業(yè)平衡 / 195
INFJ：感性愿景型的人的工作方式 / 197
INTJ：邏輯愿景型的人的工作方式 / 208
第9 章 分析型的人：審視與評估 / 219
性格類型：ISTP 和INTP
分析型的人的工作方式 / 220
分析型的人如何緩解工作壓力 / 223
針對分析型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 225
分析型的人的職業(yè)平衡 / 229
ISTP：務(wù)實分析型的人的工作方式 / 230
INTP：洞察分析型的人的工作方式 / 241
第10 章 關(guān)顧型的人：關(guān)心與聯(lián)系 / 252
性格類型：ISFP 和INFP
關(guān)顧型的人的工作方式 / 252
關(guān)顧型的人如何緩解工作壓力 / 256
針對關(guān)顧型的人的職業(yè)和人生發(fā)展策略 / 257
關(guān)顧型的人的職業(yè)平衡 / 261
ISFP：務(wù)實關(guān)顧型的人的工作方式 / 263
INFP：洞察關(guān)顧型的人的工作方式 / 271
第11 章 自我評估 / 282
自我評估的提示 / 282
自我評估時的常見問題 / 284
運用過去的經(jīng)驗 / 285
技能評估 / 286
職業(yè)興趣 / 293
價值觀 / 296
生活方式和限制因素 / 298
自我評估總結(jié) / 298
第12 章 職業(yè)生涯規(guī)劃 / 300
確定可選方案 / 301
職業(yè)研究 / 304
做出決定 / 309
采取行動 / 314
關(guān)于職業(yè)成功的最終建議 / 317