"作者在總結(jié)多年高職高專院校公共體育教學實踐和教學經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合教學實際，針對高職高專學生的年齡和心理特點、體質(zhì)狀況，遵循以人為本的理念，突出體現(xiàn)了“健康第一”的思想，重視提高學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平。兼顧深度和廣度，使學生掌握測試和評價體質(zhì)健康狀況的基本知識，將體育、娛樂、健康有機融為一體，引導青年學生主動接受體育教育，享受體育樂趣，樹立終身體育意識，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，達到身心健康發(fā)展的目的。
全書共二十章，前七章為體育理論知識部分，借以提高學生對體育的概念、功能、目的和任務的認識，增長學生對人體生長發(fā)育、衛(wèi)生保健等方面的科學知識，后十一章分別介紹了籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、跆拳道、健美操、瑜伽、冰雪運動和機電特色項目拓展訓練等項目的技術(shù)動作方法、要領(lǐng)、規(guī)則以及相關(guān)知識。"