本教材以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以“以人為本、健康第一”的原則為基礎(chǔ)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主體，詳細(xì)介紹了普通高校大學(xué)生應(yīng)了解的體育項(xiàng)目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)及各項(xiàng)目的主要規(guī)則。本書共分為八個項(xiàng)目，具體內(nèi)容包括體育運(yùn)動與健康、體能與職業(yè)體能、大學(xué)生體質(zhì)與健康測評、球類運(yùn)動、田徑運(yùn)動、武術(shù)、形體運(yùn)動、休閑運(yùn)動。